Transições nos exercícios do Método Pilates

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29 JUNHO | 21H00

Neste webinar falaremos das Transições da Mobilidade para a Estabilidade nos exercícios do Método Pilates através da máxima firmeza, eficiência, eficácia e economia conjunta.

  1. De pé a quadrúpede.
  2. Do quadrúpede ao decúbito lateral.
  3. Posição Lateral para Posição Deitada.
  4. Decúbito dorsal para decúbito ventral.
  5. Decúbito ventral para de pé.
1 Step 1
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FORMADOR

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DAVID ORTEGA (Espanha)

  • Formador Promofitness no curso de Pilates Matwork e Equipamentos (Formação Completa);
  • Diretor de Estúdios de Formação de Instrutores de Pilates;
  • Formador de cursos internacionais (Pilatensegrity, Cores 1-2-3, Pilates L3) em países como Austrália, Japão, Brasil, Itália, França, Espanha, Argentina, Brasil, Chile, Nova Zelândia, EUA e outros países;
  • Professor Certificado de Pilates pela Aliance Pilates Method;
  • Nos últimos quinze anos dedicou-se ao estudo do corpo por meio das técnicas de Pilates e Manuais;
  • Autor de vários livros para instrutores de Pilates como “31 First Class of Pilates” e “Pilatest”;
  • Presenter em diversos Congressos Internacionais de Pilates;
  • Formador de Osteopatia e técnicas manuais.
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