PRÓXIMAS FORMAÇÕES PROMOFITNESS – Início a 3 e 4 de Março
Inicio a 3 e 4 de Março | Porto, Aveiro, Viseu, Lisboa e Algarve
Pilates Dinâmico e Coreografado em Aveiro | Inicio a 3 de Março
É um curso que fornece ferramentas para a construção de uma aula que funde os movimentos de Pilates aos movimentos da dança, com destaque para a fluidez do contemporâneo, jazz e o rigor do ballet mantendo toda a graciosidade e elegância sem perder os fundamentos do Pilates e o seu controlo durante os movimentos.
A aula é dinâmica, possibilitando o treino aeróbio para quem procura por exemplo, o emagrecimento, ou o aumento da queima calórica, aliado aos benefícios do alinhamento, power house, respiração do Pilates e controlo motor dos músculos mais profundos dando tonicidade ao corpo.
Além de tudo, beneficia também a coordenação motora e a auto-estima numa aula segura e entusiasmante para os alunos, em sinergia com ritmos e música.
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
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Dança em Lisboa | Inicio a 3 de Março
Atendendo às exigências do mercado e à grande procura de formação na área da dança, a Promofitness assume-se como pioneira na formação de bailarinos. Pretendemos marcar a diferença tentando merecer destaque pela qualidade, dinamismo, larga experiência e prestígio reconhecido dos nossos profissionais. Venha aprender a dançar, domine vários estilos e alargue os seus horizontes.
Formação com grande componente prática!!!
- 22 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
Cárdio Musculação em Viseu | Inicio a 3 de Março
Ao longo dos últimos anos, e de acordo com as novas tendências do mercado, os profissionais da área do exercício e saúde encontram oportunidades de concretizarem e desenvolverem as suas competências em contextos de Ginásios e Health Clubs. Sendo os níveis de concorrência bastante evidentes, cada vez mais exige formação técnica e elevada qualidade aos profissionais neste domínio. Este curso de Musculação irá abranger um conjunto diversificado de temas nomeadamente avaliação inicial e definição de objectivos individuais, principios e planeamento do treino, prescrição do exercício e programas.
- 5 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
Pilates – Nível I em Coimbra | Inicio a 03 de Março
Neste curso o aluno irá adquirir conhecimentos suficientes para dirigir e ensinar os exercícios básicos do método Pilates, fundamentais em aulas de grupo e treino personalizado. Realizar-se-á vários exercícios adaptados para pessoas com lesões, impedimentos físicos, etc. Utilizaremos os diferentes métodos de indicações e correcções (visualização, táctil, verbal…) adaptando-se ao tipo de tratamento mais adequado a cada pessoa.
- 6 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
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Personal Trainer em Braga | Inicio a 03 de Março
Trabalhamos nos nossos cursos de personal training: criamos alfaiates, cozinheiros do fitness personalizado para responder às necessidades individuais dos clientes exigentes que procuram o melhor.
O personal trainer é um criador, não é um executante de um programa de pronto-a-vestir criado numa fábrica.
- 6 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
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Indoor Cycling no Algarve | Inicio a 3 de Março
Serão abordados temas relacionados com a técnica a instrução e a comunicação em Indoor Cycling. Estes 3 aspectos aliados à música são trabalhados pelos formandos em exercícios práticos, onde os formandos passarão pelo papel de professor várias vezes e serão corrigidos e aperfeiçoados pelos formadores.
A fisiologia e os princípios de treino sustentarão todos os temas e desta forma acreditamos que os formandos encararão o mercado com naturalidade e cumprindo os princípios transmitidos terão todas as bases para atingirem o sucesso nesta modalidade.
- 5 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor/a Técnico/a)
Step e Aeróbica em Lisboa | Inicio a 3 de Março
Existem modalidades intemporais que perduram no tempo sempre com sucesso. Aeróbica e Step são duas das modalidades que se criam e recriam ao longo dos anos mantendo um excelente treino físico e com um valor elevado para o ginásio devido à sua alta taxa de retenção de clientes.
Duas modalidades que permitem uma variedade enorme de trabalho onde a liberdade criativa do professor permite ir sempre de acordo à turma oferecendo rápidos resultados e satisfação imediata.
A formação de Step e Aeróbica permitirá ao formando dominar as técnicas de instrução, o uso da música, as várias técnicas de ensino tanto para coreografias simétricas como assimétricas, desde o aluno iniciado ao aluno avançado. Irá também dominar as variantes dentro destas modalidades (StepJazz; Stepdance; Steplatino; AeroTribal, etc..) mesmo para quem já lecciona este género de aulas há muito tempo poderá encontrar nesta formação; novas ideias, novas abordagens, novos passos, novas coreografias.
Num mercado saturado de modalidades que não se apoiam na qualidade e individualidade do Professor, marque a diferença oferecendo algo único, personalizado e que pode ser aliciante além de motivador em todas as aulas para qualquer aluno.
- 5 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
Atividade Física para Idosos em Lisboa | Inicio a 4 de Março
O profissional que vai trabalhar em Actividades Físicas com idosos precisa desenvolver um arsenal de conhecimentos que lhe permita compreender questões relacionadas com a corporeidade do idoso. Estes conhecimentos envolvem não só aspectos técnicos, tais como: formação básica em educação física (anatomia, fisiologia geral e do exercício, didáctica, psicologia da aprendizagem); conhecimentos na área da saúde, (no que concerne ao tipo de doenças associadas ao envelhecimento e aos processos degenerativos do corpo humano) e ainda ao nível da psicologia do idoso, ou seja, é preciso ter uma compreensão da realidade dos sujeitos sobre os quais o seu trabalho vai incidir, tais como: estilos de vida da pessoa idosa; motivações; preocupações; etc.
- 5 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
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Atividades Aquáticas para Bebés no Porto | Inicio a 4 de Março
A natação para bebés sofreu na década de noventa, uma grande expansão no nosso país. O reconhecimento do conjunto de benefícios que esta actividade proporciona, especialmente a nível do desenvolvimento psicomotor do bebé, contribuiu de forma decisiva para a sua implementação e crescimento. Actualmente a maioria das entidades ligadas à natação – clubes, piscinas municipais e ginásios, reservam-lhe vários tempos semanais. O conhecimento científico e o domínio técnico de aspectos fundamentais – na área da natação e do desenvolvimento da criança, são requisitos básicos para a utilização de uma metodologia de intervenção adequada. Reconhecemos que a exigência da actividade requer a crescente formação e qualificação de profissionais, que garantam a prática de uma metodologia de trabalho bem fundamentada e adaptada às estruturas específicas encontrada.
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo). Componente Geral.
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
Direção Técnica em Ginásios e Piscinas em Lisboa | Inicio a 4 de Março
O desporto entrou na vida das pessoas, das organizações e dos países, para passar a ser uma actividade que requer uma especialização para além do simples acto de gerir. Nesta perspectiva um clube, ginásio, piscina ou qualquer outra organização tem que ser vista como um sistema vivo, em que os diversos recursos são geridos na perspectiva de serem obtidos melhores resultados a nível do planeamento, da liderança, da organização e do controlo.
Nos ginásios vendemos atos humanos, são serviços, não são produtos e como tal, a parte humana é fundamental no processo de gestão e liderança de um ginásio ou piscina. Há tendências das quais deveremos estar a par e que vão mudando ao longo dos tempos. Há princípios de atuação que se mantêm década a pós década, por isso é fundamental identificar essas leis que regem o sucesso para que se aumente a duração média de vida de um ginásio de 6 para 20 anos.
Esta formação visa dar uma perspectiva actual, de constante evolução e de regeneração, procurando acoplar as novas tendências do mercado como o low-cost, crossfit, street workout, clubes de corrida, programas combinados nas piscinas /ginásios, que podem ser uma excelente forma de nos mantermos vivos numa sociedade que vai mudando na forma como utiliza o exercício físico e na maneira como passa o seu tempo livre.
Objectivos Gerais:
Este curso o candidato irá adquirir conhecimentos de base novas ferramentas para liderar melhor as tribos do fitness e das piscinas, motivar funcionários e criar equipas fortes.
Desenvolver estratégias de marketing para criar uma forte relação com o mercado e combater as elevadas taxas de abandono.
Obter noções de como incorporar as novas tendências do fitness e as grandes bases sólidas que fazem alguns ginásios/piscinas terem mais de 20mil sócios com 78% de retenção.
- 6 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
Hidroterapia no Porto | Inicio a 4 de Março
Método tradicional de tratamento utilizado há muitos séculos por diferentes culturas. O seu poder terapêutico é baseado em seus efeitos mecânicos e ou termais. Os exercícios realizados em água aquecida proporcionam relaxamento muscular, alívio da dor, redução de espasmos musculares, além de facilitar a movimento articular, o que possibilita trabalhar grandes grupos musculares, em grandes amplitudes de movimento e em diferentes direcções ao mesmo tempo de forma segura. A água reduz a acção da força gravitacional, o que facilita o inicio da descarga de peso em pós operatórios por exemplo, auxilia pacientes com peso excessivo com dores articulares e permite a gestantes realizarem exercícios aeróbicos sem prejuízo a coluna e com segurança.
- 5 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
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Jump no Porto | Inicio a 4 de Março
Abordar a modalidade de treino cardio-vascular em mini-trampolim, aliado ao treino neuro-muscular localizado.
O objectivo será facultar aos formandos as ferramentas necessárias para desenvolver uma aula integrada de treino cardiovascular numa superfície elástica, conhecendo os movimentos básicos e avançados que se podem executar, planeamento da aula adequado aos diferentes níveis de condição física, contra indicações para a prática, a utilização do equipamento no âmbito de treino personalizado (PT), entre outros conceitos.
Com o trabalho neuro-muscular, pretendemos abordar vários tipos de trabalho, com recurso a elásticos, halteres, barra e anilhas e peso do próprio corpo, adequando o esforço à condição física do praticante, e tirando partido da superfície elástica.
- 5 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
