PRÓXIMAS FORMAÇÕES – INÍCIO a 1 de DEZEMBRO 2018
Início a 1 de Dezembro 2018 | Porto, Lisboa e Algarve
Reeducação Física e Postural no Porto
Promoção Verão: Oferta da Taxa de Inscrição (O pagamento da taxa de inscrição (35€) é efectuado no ato de inscrição. A oferta será posteriormente deduzida ao valor da formação )
As dores nas costas não são um problema recente, afligem o homem há milhares de anos. Nos dias atuais, mesmo com o avanço tecnológico da medicina, não se encontrou ainda a solução para o problema.
A reeducação física e postural tem como finalidade possibilitar à pessoa, o ser capaz de proteger ativamente os seus segmentos, móveis, de lesões dentro das condições de vida diária e profissional, seja no plano estático ou dinâmico.
Acreditamos que, para se tentar minimizar a alta incidência de problemas posturais no adulto, torna-se necessário um trabalho de base abrangente, atuando, principalmente, no plano preventivo e educacional, possibilitando a mudança de hábitos inadequados.
Com o presente curso, pretende-se dotar os profissionais do exercício físico, de ferramentas que lhes permitam prescrever de forma reabilitadora, no caso da existência de problemas posturais e/ou de forma preventiva, reduzindo, assim, o risco de aparecimento de determinadas doenças ou lesões.
- 5 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor/a Técnico/a)
Cross Training Specialist no Algarve
CrossTraining Specialist é uma formação que visa o ensino teórico e prático de uma metodologia eficaz, com a abordagem exaustiva no ensino da execução dos exercícios fundamentais, bem como na planificação e organização de variados planos de treino. É uma excelente ferramenta para treinadores, instrutores, personal trainers e atletas que queiram potenciar o seu rendimento e atingir patamares elevados na performance física.
O Cross Training conta com cada vez mais adeptos e seguidores, não só pela sua dinâmica mas também pela eficácia que demonstra no aumento da capacidade física de quem o pratica. Como metodologia que pode ser aplicada sem dependência de um Health-Club, é ideal para esta nova tendência de treinar em qualquer lugar a qualquer hora.
Nesta formação o aluno aprenderá a planificar, estruturar e ensinar, os exercícios mais adequados á condição física e objetivos dos seus atletas/alunos. Com instruções simples, correcções posturais e verbais, ficará com as ferramentas necessárias para de forma segura poder aplicar em si, nos seus atletas/alunos, esta metodologia que tem feito parte dos regimes de treino mais exigentes dos melhores atletas do Mundo, lutadores de MMA e forças especiais. Após esta formação o aluno terá a capacidade de adaptar qualquer exercício e treino a qualquer população especial.
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo) componente Geral.
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) e do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a).
Aqua Cross Training em Lisboa
O AQUA CROSS TRAINING é uma nova modalidade destinado a todo o tipo de população e que visa o ensino teórico e prático de uma metodologia eficaz e que assenta no verdadeiro respeito pela capacidade individual de cada aluno. A prática de exercícios físicos que o AQUA CROSS TRAINING aplica, defende ações sistematizadas de acordo com grupos musculares e funções orgânicas para aperfeiçoar o condicionamento físico, com vista a um corpo produtivo e funcional. Com a realização deste tipo de aulas/treinos, o que se procura é essencialmente, ensinar o indivíduo a utilizar as suas forças nas atividades diárias habituais como as que possam ocorrer espontaneamente, e, assim, responder da melhor forma possível. Ao longo da formação serão ainda introduzidos uma variedade de materiais técnicos e exclusivos deste programa, que podem ser utilizados em qualquer piscina, e cujo o objetivos final, será contribuir para uma melhoria da condição física dos alunos com menores capacidades ou até mesmo com limitações, bem como para formar futuros atletas.
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) e do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a).
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador do Desporto) na Componente Geral.
Treino em Suspensão em Lisboa
O Treino em Suspensão, nasceu com o exigente programa de treino dos Seals da marinha dos EUA, para que os seus soldados podessem treinar em qualquer lugar e mantivessem uma condição física de excelência, com um único aparelho, fácil de transportar e que permitisse o maior número de exercícios possível assim como a progressão do próprio treino.está indicado tanto para o treino individual ou em grupo e baseia-se no treino de força e da propriocepção, recrutando as principais estruturas “core” e promovendo a estabilização das articulações em todos os exercícios, proporcionando resultados espectaculares em todos os indivíduos, independentemente da sua condição física de base. Este sistema transforma o peso do corpo do utilizador em resistência variável. Os utilizadores escolhem o nível de dificuldade dos exercícios simplesmente fazendo variar a posição do próprio corpo.
Neste curso teórico-prático, os alunos aprendem os princípios do treino em suspensão estão na base deste valioso método de treino para a performance desportiva e o fitness em geral. Seguem-se as normas de segurança, as várias pegas e suportes, as técnicas de base, e suas variantes e adaptações para o treino de força e a flexibilidade, a comunicação e a motivação assim como os esquemas de treino com as suas variantes, aplicadas principalmente ao treino individual e em Grupo.
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo) componente Geral.
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) e do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a).
