Como docente da equipa de formadores da Promofitness aquando da formação Técnico Especialista em Exercício Físico e no modulo Body and Mind mais concretamente na técnica de Pilates procuro inspirar os formandos para uma área de valor acrescentado que proporciona uma carreira altamente reconhecida.

Eu sou uma pessoa Pilates.

Acredito todos os dias que o legado que Joseph Pilates nos deixou, faz todo o sentido: esta técnica é cura através do movimento.

Ao longo dos anos fui experienciando em que é que a técnica beneficiou e beneficia a Humanidade.

Como instrutor, adquiri competências que me foram transmitidas através de inúmeras pessoas que vivenciaram a técnica. Contei com o contributo de Mikael King e Inelia Garcia (atualmente a pessoa que esta mais próxima de Joseph Pilates através da experiência com Romana Krizanowska) como maiores referências).

Esta técnica holística que trabalha três aspetos em conjunto (força, controlo e alongamento) fatores que proporcionam ao praticante, através da sistematização do treino, uma adaptação funcional que melhora a postura, o funcionamento fisiológico e psicológico.

Pilates transforma as pessoas:

O reportório de Pilates é o conjunto de movimentos inspirados na natureza que estimula de formas diferentes o praticante, e a médio prazo a pessoa começa a sentir e perceber de que forma é que o seu corpo beneficia desta prática.
A vida moderna proporciona muitos benefícios à sociedade, no entanto, a humanidade começa a carenciar de tempo para respirar, alimentar, exercitar e meditar. A realização de uma técnica que promova a concentração, centralização, precisão, respiração, controle, Fluidez e rotina, faz com que o individuo atinga o equilíbrio entre o corpo e a mente.

O exercício já não é visto de uma forma analítica, mas sim, de uma forma global e é isso que faz com que se consiga êxito numa boa saudável forma física.
Na natureza, a humanidade tem o direito inato de “equilíbrio do corpo e da mente”. O homem médio moderno, apresenta um corpo pouco proporcional e pouco eficiente, no entanto, muito estimulado em termos intelectuais. Por outro lado, o “Selvagem”, apresenta notáveis capacidades físicas num cérebro incapaz de responder às solicitações da vida moderna.

O nosso propósito, como profissionais da saúde física, é conseguir que os nossos alunos sejam altamente motivados, consigam um equilíbrio que lhes traga um físico funcional, uma boa auto-estima que ajude a encontrar a felicidade.

Boas praticas.