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FORMAÇÃO ONLINE

YOGA – A FILOSOFIA POR TRÁS DA PRÁTICA

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23 E 24 OUTUBRO | DAS 09H-12H E DAS 14H-17H

Nesta ultima década, o Yoga tem sido cada vez mais incluindo como atividade de bem estar físico e mental. Sendo uma atividade presente também nos ginásios, muitas vezes é apenas assimilada como uma forma de “alongar”. Mas será que o Yoga é mesmo só alongar, ou fazer posturas “estranhas”?

Esta formação vai lhe permitir aprofundar o seu conhecimento, se for o caso, ou então descobrir o que é mesmo o Yoga, como disciplina e filosofia de vida.

Uma formação que lhe vai permitir perceber a essência do Yoga, e como poder criar a sua prática pessoal.

Não é uma formação para ser professor de Yoga, mas sim um mergulho no que é o Yoga além da parte física mais conhecida no Ocidente.

Pretende-se com este curso que os formandos possam:

  • Compreender o é o Yoga e toda a filosofia que está por trás
  • Conhecer todas as ferramentas inerentes ao Yoga: respiração, técnicas de limpeza, meditação
  • Identificar os benefícios das posturas
  • Criar a sua própria prática e aplica-la no seu dia a dia

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

  • 12 Horas de Formação

  • Material de Apoio ao Curso

  • Certificado de Formação Profissional

  • 2.4 Unidades de Crédito

    Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

TERMOS E CONDIÇÕES
1 Step 1
FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO

​

PROMOFITNESS

IBAN - PT50 0035 0160 00699896930 73

BIC SWIFT - CGDIPTPL

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PRIVACIDADE DE DADOS PESSOAIS

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O QUE NOS DISTINGUE

  • Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
  • Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
  • Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
  • Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
  • No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
  • Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

ESTRUTURA PEDAGÓGICA DO CURSO

FILOSOFIA DO YOGA:

  • O que é o Yoga?
  • Tipos de Yoga?
  • Os sutras de Patanjali: Ashtanga

ANATOMIA DO YOGA:

  • Conceito de Nadis, Chakras e Kundalini
  • SATKARMA – As 6 ações de Purificação
  • Bandhas e Drishtis
  • Mudras

PRANAYAMA E ASANA:

  • A Respiração
  • Pranayamas
  • Asanas (Posturas): benefícios, contraindicações, ligação psicossomática

MANTRAS E MEDITAÇÃO

FORMADORA

CRISTINA COELHO

  • Especialização em Osteopatia Desportiva, Visceral e Craniana na ESTeSL em Lisboa;

  • Osteopatia Pediatrica, Ginecologica e Gestacional, pela Associazione Italiana per la Divulgazione dela Cultura Osteopatica;

  • Formação Profissional de Curso de Osteopatia no Instituto de Técnicas de Saúde – Lisboa;

  • Pilates Kids – Metodologia Pilates na Escola com Paula Leão do Pilates na Escola (Brasil);

  • Instrutora de Pilates e Yoga;

  • Instrutora de Flyfit (Aeropilates e aeroyoga);

  • Técnica de Massagem Terapêutica e Desportiva /Ayurverdica / Pedras Quentes / Indian Head Massage;

  • Certificação Completa Excelência em Coluna (Pilates e Funcional) pela Voll Pilates;

  • Pilates para grávidas e Baby Pilates pela Voll Pilates;

  • Pilates e funcional para Idosos pela Voll Pilates;

  • Certificação Completa Excelência em Quadril (Pilates, Funcional, Taping) pela Voll Pilates;

  • Método I3E no Pilates da Leve Treinamentos (Brasil);

  • Pilates com Grandes Equipamentos;

  • Professora de Yoga E-RYT® 200, YACEP®;

  • Hatha Yoga com Paulo Hayes - Associação Europeia Terapias Orientais (600h) incluindo Yoga para crianças, Yoga para gravidas e YOGATERAPIA;

  • Os fundamentos de Anusara Yoga,  Dharma Yoga Wheel - Com os criadores Raquel Vamos e Dov Vargas,  SupYoga, Core Yoga e Introdução ao Ashtanga Yoga.

    • TESTEMUNHOS

    Gostei muito da formação e da forma como foi dada. A formadora é uma boa professora que explicou muito bem os conceitos. Foi muito produtivo para solidificar conceitos e ideias, inclusive despertou a minha curiosidade para a prática de yoga, o qual eu não tinha nenhum conhecimento.

    Beatriz Fontes

    Queria partilhar que gostei muito da formação, achei muito completa. Excedeu as minhas expectativas, para uma formação de 12 horas. Adorei a formadora e a forma como partilhou a sua experiência e os seus conhecimentos nesta área.

    Marlene Barros

    Relativamente à formação, adorei participar. Formadora experiente, muito clara na comunicação e que privilegiou a partilha de experiências o que foi muito enriquecedor.

    Paula Graça Martins

    CERTIFICAÇÃO

    CERTIFICAÇÃO
    Wellness Specialist Instructor wellness_web EA_REHAB_B Especialização Avançada – Reabilitação e Otimização da Perform...
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