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FORMAÇÃO ONLINE

Wellness Specialist Instructor

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20 E 21 NOVEMBRO | DAS 09H-12H E DAS 14H-17H

É muito comum os profissionais do exercício serem procurados pelos clientes para aumentar a qualidade de vida ou manter o bem-estar. Mas será que entendemos realmente esse conceito? Será que somos capazes de compreender os efeitos dos problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão ou stress crónico, têm na vida dos nossos clientes? E será que sabemos exatamente o papel da atividade física nesse contexto?

Esta formação pretende habilitar os formandos a responder a estas questões e a permitir um melhor acompanhanhamento dos seus clientes no que diz respeito ao bem-estar e poder contribuir para uma eficaz gestão desses transtornos. Pretendemos focar nas ferramentas que estão ao nosso alcance, seja no ginásio ou fora dele, para reduzir o impacto dos sintomas e trazer ao cliente uma maior satisfação com a vida.

Pretende-se com este curso que os formandos possam:

  • Entender o conceito de saúde, bem-estar e stress e como avaliá-lo na prática
  • Conhecer os principais transtornos emocionais e seu impacto na vida das pessoas
  • Compreender o papel da atividade física e da falta dela nas doenças mentais
  • Atualizar as diretrizes de prescrição de treino voltadas para a saúde
  • Entender como as atividades body-mind podem contribuir na prescrição geral
  • Conhecer as formas de monitorizar o sono, a alimentação e a atividade física

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

  • 12 Horas de Formação

  • Material de Apoio ao Curso

  • Certificado de Formação Profissional

  • 1.2 Unidades de Crédito

    Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

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O QUE NOS DISTINGUE

  • Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
  • Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
  • Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
  • Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
  • No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
  • Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

ESTRUTURA PEDAGÓGICA DO CURSO

  • Conceito de saúde e bem-estar
  • O que é saúde mental?
  • Como avaliar o bem-estar?
  • Stress e seus efeitos fisiológicos
  • Principais transtornos emocionais
  • Diretrizes de prescrição de treino para a saúde: Princípios FITT (frequência, intensidade, tempo e tipo)
  • Atividade – Prescrição de uma sessão de treino
  • Importância do sono no bem-estar e como monitorá-lo
  • A importância de alguns alimentos
  • Atividades body-mind como complemento das prescrições
  • Monitoramento de AF
  • Atividade: Prescrição de treino semanal

FORMADORA

SABRINA COSTA

  • Mestranda em Exercício e Bem-estar
  • Pós graduada em Avaliação física e Biomecânica
  • Licenciatura em Educação Física
  • Diversas especializações em Pilates e Treino Funcional
  • Personal trainer há mais de 16 anos
  • Formadora Promofitness

TESTEMUNHOS

“A formação em Wellness Specialist Instructor será uma mais-valia enquanto Personal Trainer e Instrutora de aulas Body and Mind. Vem colmatar a falta de formação específica nesta área, que é cada vez mais relevante e espero que, em breve, esta formação esteja disponível num formato com maior duração e com maior componente prática pois notoriamente, a Prof. Sabrina tem muito mais conhecimento para partilhar. Obrigada, Promofitness, pela iniciativa!”

Joana Brandão

“Gostei da formação Wellness Specialist Instrutor, os conteúdos muito bem conseguidos e de extrema importância.”

Mariana Guedes

“Esta formação de facto é um abre olhos para ampliar, ver e analisar fora da caixa, do que tem sido o mais comum, como Profissionais do Exercício Físico. A Formadora Sabrina, é muito agradável de ouvir toda a sua experiência e sabedoria.”

Betty Freitas

CERTIFICAÇÃO

CERTIFICAÇÃO
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