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FORMAÇÃO ONLINE

TREINO FUNCIONAL PARA UM ENVELHECIMENTO ATIVO

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17 E 18 DE ABRIL | DAS 09H-12H E DAS 14H-17H

Com o aumento da população idosa em todo o mundo, torna-se necessário o maior entendimento sobre as alterações com a idade para saber atuar na prevenção e aumento da funcionalidade do idoso.

A sarcopenia caracteriza-se pela perda generalizada e progressiva da força e massa muscular com o envelhecimento e é um problema de extrema importância na sociedade.

Nesta formação vamos abordar estratégias práticas de treino de força, equilíbrio e agildade para promover a saúde e aumentar a funcionalidade do idoso.

A queda é considerada um dos maiores problemas de saúde da população idosa e tem custos social, econômico e psicológico enormes, aumentando a dependência e a institucionalização.

Estima-se que há uma queda para um em cada três indivíduos com mais de 65 anos e que um em vinte daqueles que sofreram uma queda sofram uma fratura ou necessitem de internamento. Após uma queda há uma maior probabilidade de fratura e esta contribui para uma perda de autonomia, hospitalização e morbilidade.

Com esta formação vamos aprender a prescrever treino para contrariar este ciclo?

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

  • 12 Horas de Formação

  • Material de Apoio ao Curso

  • Certificado de Formação Profissional

  • 2.4 Unidades de Crédito

    Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

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O QUE NOS DISTINGUE

  • Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
  • Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
  • Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
  • Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
  • No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
  • Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

ESTRUTURA PEDAGÓGICA DO CURSO

  • As alterações na terceira idade
  • Sarcopenia
  • Equilíbrio
  • Marcha
  • Osteoporose
  • Reforço muscular
  • Equilíbrio
  • Agilidade
  • Mobilidade e estabilidade nas articulações
  • Prescrição de exercícios adequados para prevenir sarcopenia e evitar quedas
  • Os fundamentos do treino funcional para um envelhecimento activo
  • Pilares de força, pilares de movimento, respiração

EQUIPA DE DOCENTES

SABRINA COSTA

  • Mestranda em Exercício e Bem-estar
  • Pós graduada em Avaliação física e Biomecânica
  • Licenciatura em Educação Física
  • Diversas especializações em Pilates e Treino Funcional
  • Personal trainer há mais de 16 anos
  • Formadora Promofitness

SANDRA SANTOS

  • Doutorada em Atividade Física e Saúde, pela Faculdade de Desporto da U.P;
  • Investigadora no centro de Investigação em Atividade Física, Saúde e Lazer (CIAFEL),Faculdade de Desporto da U.P;
  • Mestre em Atividade Física e Saúde, pela Faculdade de Desporto da U.P;
  • Licenciada em Desporto e Educação Física pela Faculdade de Desporto da U.P. Especialidade: Alto rendimento Natação;
  • Pós-graduada em análise de dados pela Faculdade de Psicologia e de Ciências daEducação da U.PProfessora e Formadora de Saúde, Fitness e Bem-estar;
  • Professora de Educação Física no Colégio Nossa Senhora do Rosário;
  • Coordenadora do clube natação do Rosário, Colégio Nossa Senhora do Rosário;
  • Árbitra Assistente Internacional de futebol 11 – UEFA. 2018;
  • Árbitra de Futebol 11 pela Federação Portuguesa de Futebol (FPF);
  • Docente convidada ao abrigo do programa Erasmus+ na Faculty of Health and LifeSciences Coventry University, Reino Unido. 2017;
  • Personal trainer no ginásio Solinca Matosinhos;
  • Professora / personal trainer no Welldomus – Fitness & Spa Gym; Solinca DragãoPorto. 2003 – 2012;
  • Treinadora de natação no Futebol Clube do Porto. 2005 – 2010.

FREDERICO ABREU

  • Mestrado em Gestão do Desporto – Organizações Desportivas | Universidade Técnica de Lisboa (UTL)/ Faculdade de Motricidade Humana (FMH) / Instituto Superior de Gestão e Economia (ISEG);
  • Licenciatura em Ciências do Desporto – Ramo Educação Física e Desporto Escolar na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa;
  • Diretor Técnico e Coordenador PT + Aulas de Grupo Indice Gym;
  • Profissional Certificado Go4Training;
  • Tutor/Orientador de Estágios do Curso de Técnico Especialista em Exercício Físico;
  • Autor Especialista Gym Factory
  • Especialista/Palestrante – Treino na Gravidez e Pós-Parto – Índice Gym | Mamãs e Bebés

TESTEMUNHOS

A formação foi muito enriquecedora ao nível do enquadramento teórico e científico. Em termos de aplicação prática, foi excelente pela partilha de exercícios, vivências e experiências por parte da formadora que é sem dúvida uma pessoa cativante e impulsionadora.

Carla Lopes

Quero agradecer à Promofitness e à nossa formadora Maria Spratley pela excelente formação de Treino Funcional para um Envelhecimento Ativo. Esta formação foi extremamente útil e interessante! A Formadora foi incansável durante toda a formação, conseguiu a atenção de todos a toda a hora dando exemplos de todos os conteúdos que abordava! Tornou toda a formação muito prática e objetiva! Esclareceu todas as dúvidas, mencionou pontos extremamente importantes e deu-nos muitos Feedbacks de como poderíamos/deveríamos agir com esta população em específico, mostrou-nos como é desafiante e incrível ao mesmo tempo trabalhar com este grupo em particular! Adorei, a formação passou tão rápido, que acabou e eu queria aprender mais e mais! Aprendi bastante e aconselho vivamente a todos, sem dúvida!

Obrigada!

Diana Guimarães

Esta formação foi uma mais valia para me completar a nível profissional e pessoal. Certamente que com as valências adquiridas o desempenho profissional vai aumentar! Formadora bastante acessível e dinâmica, mostrando-se sempre disposta a esclarecer dúvidas.

A Promofitness está de Parabéns!

Victor Condeça

Gostei imenso da formação e da formadora, que conseguiu mesmo online fazer uma formação dinâmica com conteúdos bastante importantes e interessantes.

Inês Simões

CERTIFICAÇÃO

CERTIFICAÇÃO
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