TREINO FUNCIONAL PARA JOVENS ATLETAS

ESTRUTURA PEDAGÓGICA DO CURSO

TREINO FUNCIONAL PARA JOVENS ATLETAS

1. Treino com o peso do corpo como base de intervenção.
2. Criação de um conjunto base de movimentos.
3. Como incorporar o treino funcional numa sessão de treino.
4. Ensino da técnica de exercício.
5. Programação do treino de jovens
6. Os melhores movimentos do treino funcional.
7. O crosstraining na melhoria do rendimento do jovem atleta.
8. Como fomentar músculos mais fortes, mais resistentes, mais flexíveis.
9. O treino físico nas aulas de educação física.
10. O desenvolvimento físico e psicológico.
11. Criar programas individualizados de treino.
12. Segurança nos treinos.
13. Técnica – Intensidade – Endurance
14. Os melhores movimentos de treino funcional.
15. Programas específicos para várias modalidades desportivas.

MODELO DE AVALIAÇÃO

A avaliação será contínua e realizada ao longo das aulas pelo docente da formação, tendo em conta critérios pré definidos pela Promofitness: Interesse e Participação; Pontualidade; Assiduidade; Avaliação do Formador.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

– Promover uma formação adequada de forma a permitir aos formandos vivenciar experiências de aplicação prática.

– Formar instrutores capazes de leccionar aulas com segurança e eficácia.

OBJETIVOS GERAIS

Pretende-se que os alunos sejam capazes de, no final do curso e após este processo de formação:

- Desenvolver programas das diferentes actividades com originalidade de formação;

- Dominar os conteúdos e aplicá-los às diferentes realidades;

- Actuar nas diferentes áreas do meio com profissionalismo e dedicação.

COMPETÊNCIAS

A formação adquirida pelos formandos neste curso oferece-lhes um alargado conjunto de competências que funcionam sobretudo como um importante complemento à sua actividade profissional e pessoal, permitindo uma participação em diversas áreas do mercado de trabalho.

DOCUMENTAÇÃO NECESSÁRIA

- Currículo Resumido, não excedendo as 3 páginas;

- 1 Fotografia;

- Ficha de Inscrição preenchida e assinada;

- Contrato de formação preenchido e assinado;

- Comprovativo de pagamento (Taxa de inscrição)

Atenção: Alguns documentos poderão ser apresentados depois do prazo de inscrição, quando se verifique a impossibilidade de o fazerem dentro do mesmo.

ENTREGA DA DOCUMENTAÇÃO

Toda a documentação deverá ser enviada através de uma das soluções apresentadas:

correio ou entregue pessoalmente:

PROMOFITNESS UNIPESSOAL, LDA
Rua Padre Himalaya, 50-E
4100-553 PORTO

email:

Inscrição online:

MEIOS DE PAGAMENTO

ESCRITÓRIO / SEDE

Numerário

TRANSFERÊNCIA BANCÁRIA

IBAN: PT50 0035 0160 0069 9896 9307 3

BIC SWIFT – CGDIPTPL

FORMULÁRIO ONLINE

Atenção: Alguns documentos poderão ser apresentados depois do prazo de inscrição, quando se verifique a impossibilidade de o fazerem dentro do mesmo.