CURSO DE TREINADOR DE NATAÇÃO – GRAU I
Este curso pretende desenvolver conhecimento e competências específicas relacionadas com o ensino da natação, destinado a todos aqueles que pretendem prosseguir a sua atividade profissional como Treinador de Natação. Com esta formação ficara apto(a) / habilitado(a) a exercer as seguintes funções:
- Lecionar de forma segura, aulas de Bebés, de Adaptação ao Meio Aquático (AMA), ou de aperfeiçoamento;
- Coordenar e supervisionar equipas técnicas de profissionais em níveis de prática associados ao Grau I;
- Desenvolver programas de treino para os escalões iniciais de formação desportiva e orientar atletas em fase inicial de desenvolvimento desportivo;
- Assistir treinadores em níveis de prática associados ao Grau II.
INFORMAÇÕES
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O QUE ESTÁ INCLUÍDO
A inscrição no curso de Treinador de Natação – Grau I, concede:
- 36 horas de Formação Geral em regime online;
- 58 horas de Formação Específica em regime online e presencial;
- 550 horas de Estágio;
- Material de Apoio ao curso;
- Seguro de Acidentes Pessoais em vigor durante o curso;
- Certificado de Formação Profissional;
- O direito ao Título de Treinador de Natação – Grau I.
ESTRUTURA PEDAGÓGICA
A estrutura do Curso de Grau I de Treinador de Natação, terá por base os referenciais de formação geral e especifica definidos pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ).
| UNIDADES DE FORMAÇÃO (UF) | CARGA HORÁRIA |
Componente de Formação Geral – Regime Online
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| Teoria e Metodologia do Treino Desportivo | 12h |
| Pedagogia e Didática do Desporto | 15h |
| Funcionamento do Corpo Humano, Primeiros Socorros e Antidopagem |
5h |
| Desporto Adaptado | 2h |
| Ética no Desporto | 2h |
| TOTAL | 36h |
Componente de Formação Específica – Regime Online e Presencial
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| Adaptação ao Meio Aquático | 8h |
| Natação para Bebes | 8h |
| Técnica e Didática Especifica Natação Pura | 10h |
| Técnica e Didática Especifica Natação Artística | 10h |
| Técnica e Didática Especifica Polo Aquático | 10h |
| Técnica e Didática Especifica Saltos para a Água | 8h |
| Salvamento Aquático | 4h |
| TOTAL | 58h |
Componente de Formação Prática – Regime Presencial |
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| Estágio | 550h |
| CARGA HORÁRIA TOTAL | 644h |
ESTÁGIO: Os formandos realizarão uma época de trabalho como treinador (a)/monitor(a) de uma entidade de acolhimento. A totalidade de horas consideradas no âmbito do estágio (550H) não se circunscreve apenas à intervenção durante as sessões de treino/aula, envolvendo também a realização de todo um conjunto de tarefas inerentes ao desempenho da função de treinador (a)/monitor (a).
Para a fase de estágio, só poderão aceder à mesma, os candidatos (as) que forem considerados aptos (as) na parte Curricular.
DESTINATÁRIOS E CONDIÇÕES DE ACESSO
Podem candidatar-se a frequentar o Curso de Treinador de Natação – Grau I, candidatos que possuam:
- Idade mínima de 18 anos à data de início do curso;
- Escolaridade mínima obrigatória como habilitação literária.
Os candidatos devem preencher as demais condições gerais definidas, bem como as condições de admissibilidade definidas, nomeadamente a realização de uma distância de nado (50m), cumprindo os pressupostos básicos do “saber nadar” (dominar o equilíbrio, a respiração e a propulsão no meio aquático).
Os candidatos que pretendem realizar apenas a Componente de Formação Específica, devem apresentar o Certificado de Equivalência ao Grau I emitido pelo IPDJ.
TERMOS CONTRATUAIS
TERMOS CONTRATUAIS
Entre a Promofitness Unipessoal, Lda, com o número de Pessoa Coletiva 505014734, com sede na Rua Padre Himalaya, 50 E. 4100-553 Porto, adiante designado por Primeiro Outorgante ou Entidade Formadora define as seguintes condições, no qual o(a) formando(a), adiante designado(a) por segundo outorgante, está a concordar ao realizar a sua inscrição:
Cláusula 1.ª Objeto do Contrato
1. O primeiro outorgante compromete-se a proporcionar a ação de formação, objeto da inscrição por parte do segundo outorgante.
2. Para realização da referida formação, é necessário a inscrição mínima de 8 formandos que se mantenham ao longo de toda a formação.
3. O formando deverá ter no mínimo 16 anos, à data do início da formação.
Cláusula 2.ª Local, Duração e Horário
1. O processo formativo é assegurado pelo primeiro outorgante decorrendo a formação nas instalações mencionadas nos meios de divulgação para o efeito.
2. A formação tem a duração mencionada nos meios de divulgação para o efeito.
3. O primeiro outorgante reserva-se ao direito de alterar o local onde a formação é ministrada, dentro da mesma área geográfica, avisando o formando com uma antecedência mínima de 72 horas.
Cláusula 3.ª Direitos do(a) Formando(a)
1. O segundo outorgante terá direito a exigir do primeiro outorgante o cumprimento dos deveres previstos na Cláusula 5.ª do presente contrato.
2. Receber a formação com base nos referenciais de formação, nas metodologias e processos de trabalho, aplicadas à respetiva saída profissional, no respeito pelas condições de saúde, higiene e segurança no trabalho, exigidas pela legislação em vigor.
3. Beneficiar de Seguro contra acidentes ocorridos durante e por causa das atividades de formação.
4. Obter gratuitamente, no final da formação um certificado de Qualificações e/ou Diploma.
5. Recusar a realização de atividades que não se insiram no objeto do contrato.
Cláusula 4.ª Deveres do(a) Formando(a)
1. O segundo outorgante reconhece não sofrer de nenhuma deficiência patológica que impeça a frequência desta formação.
2. O segundo outorgante deverá preencher todos os requisitos de acesso à formação, por forma a ser considerado apto pelo primeiro outorgante.
3. Frequentar com assiduidade e pontualidade a formação, visando adquirir os conhecimentos teóricos e práticos que lhe forem ministrados.
4. Tratar com urbanidade o primeiro outorgante, seus representantes, trabalhadores e colaboradores.
5. Utilizar com cuidado e zelar pela boa conservação dos equipamentos e demais bens que lhe sejam confiados para efeitos de formação.
6. Suportar os custos de substituição ou reparação dos equipamentos e materiais que utilizar no período de formação, fornecidos pelo primeiro outorgante e seus representantes, sempre que os danos produzidos resultem de comportamento doloso ou negligente.
7. Cumprir os demais deveres emergentes do contrato de formação.
Cláusula 5.ª Deveres da Entidade Formadora
1. A formação será ministrada pelos formadores indicados nos meios de divulgação para o efeito, podendo no entanto, o primeiro outorgante proceder à sua substituição em caso de necessidade, por outros com o mesmo nível profissional.
2. Assegurar a formação programada com respeito pela legislação e regulamentação em vigor.
3. Respeitar e fazer respeitar as condições de higiene e segurança no trabalho.
4. Celebrar um contrato de seguro de acidentes pessoais ocorridos durante e por causa das atividades da formação.
5. Enviar gratuitamente ao formando, no final da formação, um Certificado de Formação Profissional em formato digital. O mesmo poderá ser solicitado, em formato físico, mediante o pagamento de 25 euros, se for levantado no escritório da Promofitness, no Porto, ou de 30 euros, através de envio por correio registado.
Cláusula 6.ª Alterações Supervenientes
1. Quando, por razões alheias à sua vontade ou a si não imputáveis, o primeiro outorgante não puder cumprir integralmente o programa de formação previsto, poderá proceder aos necessários ajustamentos, devendo sempre comunicar tal facto ao segundo outorgante.
2. A alteração do plano de formação pelos motivos referidos no número anterior não confere ao formando direito a qualquer indemnização.
Clausula 7.ª Pagamento
1. No ato da inscrição, o segundo outorgante pagará a taxa de inscrição no valor de 50€ (cinquenta euros), não reembolsável, correspondente a custos administrativos.
2. Se após a inscrição, a formação não iniciar por número insuficiente de formandos inscritos, o valor da inscrição será devolvido num período máximo de 14 dias uteis.
3. Após a confirmação do início da formação, por parte do primeiro outorgante, o pagamento deverá ser efetuado na sua totalidade.
4. O pagamento deverá ser efetuado através de uma das seguintes formas de pagamento:
a. Numerário (na sede da Promofitness);
b. Transferência bancária para o IBAN: PT50 0035 0160 00699896930 73 / BIC SWIFT: CGDIPTPL
c. Referência Multibanco.
5. Em caso de desistência do segundo outorgante, após a confirmação do início do curso, este perderá o direito ao reembolso das quantias pagas até ao momento.
Cláusula 8.ª Cessação do Contrato
1. O contrato pode cessar por rescisão de uma das partes.
2. O segundo outorgante pode, a todo o tempo, resolver o presente contrato, mediante carta registada com aviso de receção. Só haverá restituição dos montantes pagos ao primeiro outorgante se a resolução se processar até quinze dias após a formalização da presente inscrição.
3. Após o prazo constante do número anterior, a resolução do contrato por parte do segundo outorgante, implica o pagamento da totalidade da formação ao primeiro outorgante.
4. O primeiro outorgante tem direito de, em qualquer altura da formação, rescindir unilateralmente o presente contrato, caso se verifique inaptidão do segundo outorgante para a formação ministrada, ou no caso de infringir, de forma grave, outros deveres consagrados na cláusula quarta, não havendo neste caso lugar à restituição das quantias pagas.
5. Em caso de abandono do curso pelo segundo outorgante sem motivo justificado, ficará este obrigado a indemnizar o primeiro outorgante nos termos gerais da responsabilidade civil ou criminal que couber.
Cláusula 9.ª Dados Pessoais
1. O primeiro outorgante garante a estrita confidencialidade no tratamento dos dados pessoais do segundo outorgante, constantes deste contrato. A informação disponibilizada não será partilhada com terceiros.
2. O primeiro outorgante reserva-se o direito de utilizar as fotografias, vídeos e outros suportes de imagem utilizados durante a formação, para fins comerciais, de promoção e de divulgação dos eventos e cursos da Promofitness.
INSCRIÇÃO
INSCRIÇÃO
ESCOLHA A CIDADE E A COMPONENTE DE FORMAÇÃO PRETENDIDA:
Nota: A frequência do curso implica o pagamento de uma taxa de inscrição, no valor de 50€ (Pré-requisitos).
Após a validação da sua inscrição, ser-lhe-ão enviados novos dados para pagamento do curso.
LOCALIDADES E DATAS
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PORTO
PORTO
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 07/Abr/26 |
| INÍCIO |
17/Abr/26 |
| DURAÇÃO | 2 a 3 meses |
| HORÁRIO | Sexta-feira: 19h-23h | Regime Online Sábado: 09h-13h e 14h-18h30 | Regime Online e Presencial |
LOCAL
Matosinhos Sport – Piscina Municipal de Guifões
Rua de Passos Manuel
4460-078 Guifões
LISBOA
LISBOA
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 07/Abr/26 |
| INÍCIO | 17/Abr/26 |
| DURAÇÃO | 2 a 3 meses |
| HORÁRIO | Sexta-feira: 19h-23h | Regime Online Sábado: 09h-13h e 14h-18h30 | Regime Online e Presencial |
LOCAL
Mafra
PREÇOS
TAXA DE INSCRIÇÃO(PRÉ-REQUISITOS) |
50 EUR |
VALOR DO CURSO – A(COMPONENTE GERAL + ESPECÍFICA + ESTÁGIO) |
680 EUR
|
VALOR DO CURSO – B(COMPONENTE ESPECÍFICA + ESTÁGIO) |
580 EUR |
EQUIPA DE DOCENTES

ANA JOANA PACHECO
- Formadora na Federação Portuguesa de Natação;
- Treinadora Nível III (em curso) na Federação Portuguesa de Natação, disciplina principal: Natação Artística;
- Coordenadora do projeto de Natação Artística na Piscina de Odivelas durante 8 anos;
- Técnica Superior da Câmara Municipal de Odivelas.

ANTÓNIO MESTRE
- Coordenador Geral Guarda Vidas/ Nadadores Salvadores (Resgate ANSLA);
- Formador de Nadador Salvador (Resgate ANSLA);
- Guarda Vidas/Nadador Salvador (Resgate ANSLA);
- Bombeiro Voluntário Sines (Resgate ANSLA);
- Especialista em resgate aquático;
- Especialista em resgate águas bravas;
- Conhecimentos em resgate industrial, Emergência médica, Suporte Básico de Vida e Desfibrilhação automática externa;
- Formação de equipas operacionais e treinos práticos e técnicos.

BÁRBARA VASCONCELOS
- Mestre em Atividade Física Adaptada pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto;
- Doutoranda em Ciências do Desporto na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto;
- Preparadora Física da Secção de Desporto Adaptado do Futebol Clube do Porto;
- Treinadora-adjunta na equipa de Natação Adaptada do Futebol Clube do Porto;
- Docente Assistente Convidada na Pós-Graduação em Desporto e Atividade Física Adaptados no Instituto Politécnico de Leiria.

DANIEL MARINHO
- Doutorado em Ciências do Desporto na UTAD, na temática da Natação;
- Licenciado em Desporto e Educação Física na FCDEF-UP;
- Docente na Universidade da Beira Interior (UBI, Covilhã);
- Colaborador da Federação Portuguesa de Natação.

FÁTIMA SARMENTO
- Doutorada em Ciências do Desporto na FADE-UP,
- Mestre em Ciências do Desporto pela FCDEF-UP;
- Licenciada em Ensino da Educação Física pela FCDEF-UP;
- Professora de Natação para Bebés desde 1994.

HENRIQUE NEIVA
- Doutorado em Ciências do Desporto tendo como tema de dissertação “Estudo do efeito de diferentes tipos de aquecimento no rendimento específico em Natação Pura Desportiva” – Universidade da Beira Interior;
- Licenciado em Desporto e Educação Física pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto com a opção de “Desporto de rendimento – Natação”;
- Membro colaborador do “Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano” (CIDESD).

LURDES ÁVILA
- Pós-Doutoramento em Ciências do Desporto;
- Doutoramento em Ciências do Desporto;
- Mestrado em Ciências do Desporto – Treino de Alto Rendimento Desportivo;
- Licenciatura em Desporto e Educação Física;
- Professora Auxiliar da Universidade da Maia;
- Professora Assistente da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto;
- Formadora dos Curso de Treinadores de Grau I de Natação (saltos para a água) pela Associação de Natação do Norte de Portugal desde 2022 até à data;
- Formadora de treinadores de Ginástica da Federação Internacional de Ginástica;
- Juiz Internacional de Ginástica;
- Coordenadora da Zona Norte de estágios de treinadores grau 1, 2 e 3 da Federação de Ginástica de Portugal;
- Formadora de treinadores e Juízes de Ginástica da Federação de Ginástica de Portugal.

MÁRIO DOMINGUES
- Licenciatura em Desporto – Variante de Treino Desportivo – Modalidade de Natação, Escola Superior de Desporto de Santarém (IPS);
- Cédula de Treinador Grau 3 – Federação Portuguesa de Natação;
- Técnico Superior de Desporto na Câmara Municipal de Mafra;
- Aquatrainer;
- Aquarider;
- Instrutor de Pilates – Promofitness;
- Instrutor AquaPilates;
- Formação Pedagógica Inicial de Formadores.

PAULO SANTIAGO
- Doutorado em Ciências do Desporto – Especialização em Exercício e Saúde;
- Licenciado em Gestão do Desporto;
- Docente na Universidade da Maia (UMAIA);
- Docente no Instituto Politécnico da Maia (IPMAIA);
- Coordenador do CTeSP de Lazer Desportivo do IPMAIA;
- Coordenador Adjunto do Maiêutica Healthy Campus;
- Coordenador Operacional da Universidade Jovem (IPMAIA & UMAIA);
- Investigador no Núcleo de Investigação N2i do IPMAIA;
- Diretor Técnico da Escola de Nadadores-Salvadores do IPMAIA;
- Formador de Nadadores-Salvadores do Instituto de Socorros a Náufragos;
- Diretor Geral da empresa PMS OCEANUS;
- Instrutor da DAN – Divers Alert Network Europe.

PEDRO CARDOSO
- Licenciado em Desporto e Educação Física na FCDEF-UP;
- Diretor Técnico Matosinhosport – Empresa Municipal de Desporto;
- Título Profissional Treinador de Desporto Polo Aquático Nível 3;
- Treinador de Polo Aquático;
- Formador de Polo aquático Pela Federação Portuguesa de Natação.

SÍLVIA PINTO
- Treinadora de Natação Artística – Clube Fluvial Portuense;
- Treinadora de Natação Artística grau 2;
- Formadora em diversas formações dos cursos de Treinador.

TOMÉ ALMEIDA
- Licenciado em Ciências do Desporto, especialização em Treino Desportivo Atividades Gímnicas na Faculdade de Motricidade Humana;
- Mestre em Ensino de Educação Física na Faculdade de Motricidade Humana;
- Atleta de Ginástica Acrobática e de Ginástica de Trampolins durante 12 anos;
- Professor de Natação nas Piscinas Municipais do Concelho de Mafra desde 2017 até a data (8 anos);
- Treinador de grau II de Ginástica de Trampolins desde 2018 até à data (7 anos).
CERTIFICAÇÃO
A Promofitness encontra-se certificada no âmbito da sua atividade formativa, sinónimo de reconhecimento da qualidade da formação profissional em Portugal.
As formações da Promofitness são certificadas permitindo atribuição de créditos para os títulos profissionais TPDT, TPTEF e DT.
A Federação Portuguesa de Natação (FPN) é a entidade coordenadora da pratica desportiva da natação em Portugal, federando vários clubes e associações, promovendo o ensino e a prática da natação nas suas diversas disciplinas.
O Instituto Internacional de Desporto e Ciências Aplicadas certifica a Promofitness como empresa membro de qualidade internacional.









