Stretching Global Ativo no Desporto
Esta formação pretende alertar e enriquecer os conhecimentos de atletas, treinadores, professores, instrutores, sobre as diferenças entre o stretching, o alongamento e a flexibilidade.
O formando no final da formação conseguirá perceber quais os benefícios da aplicação do Stretching active em diferentes modalidades desportivas. Conseguirá fazer uma análise física das necessidades mais emergentes nos atletas, de forma a conseguir incluir no desenho do treino uma visão de prevenção de lesões, com ganho de confiança e aptidão física dos seus atletas.
O que inclui a inscrição?
- 15 Horas de Formação;
- Material de Apoio ao Curso;
- Certificado de Formação Profissional;
- Seguro de Acidentes Pessoais em Vigor durante a Formação;
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
INFORMAÇÕES
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ESTRUTURA PEDAGÓGICA
STRETCHING GLOBAL ATIVO NO DESPORTO
| 1. Módulo I: Contextualização e fundamentação sobre Stretching Global Ativo, alongamentos e flexibilidade
1.1. Diferenças entre os conceitos e teorias |
| 2. Módulo II: Stretching Global Ativo
2.1. Posturas, Auto-posturas 2.2. Objectivos e indicações 2.4. Cuidados e erros 2.5. Benefícios em prevenção de lesões |
| 3. Módulo III: Alongamento e flexibilidade
3.1. Exercícios de alongamento para os principais grupos musculares 3.2. Adaptação dos alongamentos aos diferentes tipos de modalidades desportivas: futebol, surf, vólei, ténis, basquete, natação, atletismo, desportos de combate |
| 4. Módulo IV: Avaliação |
DESTINATÁRIOS
O presente curso tem como destinatários:
- Estudantes
- Licenciados de Educação Física e Desporto
- Treinadores
- Agentes Desportivos
- Técnicos e Monitores
- Gestores Desportivos
- Todos os profissionais ligados á área que tenham sua actividade relacionada com o Treino Desportivo
- Todas as pessoas que tenham gosto por esta área com ou sem objectivos profissionais
AVALIAÇÃO E OBJETIVOS
MODELO DE AVALIAÇÃO
A avaliação será contínua e realizada ao longo das aulas pelo docente da formação, tendo em conta critérios pré definidos pela Promofitness: Interesse e Participação; Pontualidade; Assiduidade; Avaliação do Formador.
OBJETIVOS
- Saber determinar quais as posturas mais adequadas de acordo com a necessidade das atividades de um grupo de desportistas
- Ser capaz de preparar o corpo para realizar qualquer tipo ou intensidade de exercício físico sem risco de ter contraturas, estiramento e ruturas musculares
- Melhorar o rendimento desportivo de cada atleta, respeitando as suas características individuais
SAÍDAS PROFISSIONAIS
A formação adquirida pelos formandos neste curso oferece-lhes um alargado conjunto de competências que permitem a participação em diversas áreas do mercado de trabalho, nomeadamente:
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em clubes desportivos e em academias gímnicas;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em autarquias nos sectores correlacionados com o desporto, com o apoio à saúde e com a melhoria da qualidade de vida;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional nos domínios particulares da prática das actividades físicas, realizadas por pessoas com necessidades educativas especiais;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em centros de recreação e de manutenção da condição física, no pressuposto de intervenção extensiva a domínios do turismo ocupacional.
DATAS E PREÇOS
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PORTO
PORTO
Atenção: No ato de inscrição, somente é necessário o pagamento da taxa de inscrição (37 EUR). Após confirmação da sua inscrição e numa data mais próxima do início do curso deverá realizar o pagamento do curso.
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 13/01/2022 |
| INÍCIO | 22/01/2022 |
| DURAÇÃO | 15 Horas (1 Fim de Semana - Sáb e Dom) |
| UNIDADES DE CRÉDITO | 3 TPTEF e TPDT 3 TPTD Geral |
| HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
Nota: Idade mínima 16 anos
PREÇOS
| TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
| VALOR DO CURSO | |
| DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupo de 3 pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Centro de Educação Fisica O.T. – Boavista
Rua do Pinheiro Manso 388,
4100 Porto
LISBOA
LISBOA
Atenção: No ato de inscrição, somente é necessário o pagamento da taxa de inscrição (37 EUR). Após confirmação da sua inscrição e numa data mais próxima do início do curso deverá realizar o pagamento do curso.
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 20/01/2022 |
| INÍCIO | 29/01/2022 |
| DURAÇÃO | 15 Horas (1 Fim de Semana - Sáb e Dom) |
| UNIDADES DE CRÉDITO | 3 TPTEF e TPDT 3 TPTD Geral |
| HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
Nota: Idade mínima 16 anos
PREÇOS
| TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
| VALOR DO CURSO | |
| DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupo de 3 pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Flow Studio | Pilates & Wellness
Rua João Freitas Branco N31B
1500-627 Lisboa
FORMADORA
PATRÍCIA ALVES
PROMOFITNESS- Fisioterapeuta Licenciada pela Universidade de Aveiro;
- Coordenadora da Escola de Pilates Promofitness;
- Especialista do método de Pilates;
- Mais de 100 formações lecionadas pela Promofitness;
- Certificada em Streching Global Active e RPG pela Universidade de Sant Mont;
- Professora Certificada em Pilates Instrutor MATWORK por diferentes escolas reconhecidas;
- Certificações em Pilates Séniores, Pilates Grávidas, Pilates Populações Especiais, Pilates Clínico, Pilates com Acessórios, Aero Pilates, Aqua Pilates;
- Impulsionadora em Portugal de Pilates Dinâmico e Coreografado;
- Especializada em várias técnicas e terapias manuais para patologia na Coluna Vertebral e Alterações Posturais;
- Presenter nacional e internacional convidada para eventos e convenções sob as temáticas do Pilates;
- Desde 2004 que monitoriza diariamente aulas de Pilates, Ginástica Postural Corretiva, Treino de Reabilitação Funcional.
