FORMAÇÃO ONLINE
Dado o aumento do número de lesões no desporto jovem, a musculação e uma adequada preparação física, são uma forte base para evitar lesões, proteger as articulações, melhorar força, resistência e flexibilidade, aumentando o potencial do jovem atleta. Seja um atleta de uma modalidade de endurance, de um desporto individual ou coletivo, todos beneficiarão de um bom programa de treino de força e uma adequada estimulação das principais vias energéticas.
Nesta formação iremos abordar temáticas que se relacionam e que serão de todo pertinentes a qualquer treinador, atleta ou preparador físico que se depare na sua atividade profissional com a necessidade de trabalhar e prevenir as lesões desportivas, da necessidade de aplicar conhecimentos de primeiros socorros ou como aplicar o treino funcional no sentido da melhoria da performance global dos jovens atletas de uma qualquer modalidade desportiva.
O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?
12 Horas de Formação
Material de Apoio ao Curso
Certificado de Formação Profissional
2.4 Unidades de Crédito
Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).
O QUE NOS DISTINGUE
- Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
- Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
- Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
- Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
- No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
- Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!
ESTRUTURA PEDAGÓGICA DO CURSO
Módulo I - Primeiros Socorros aplicados ao Desporto (Paulo Santiago)
- A perspetiva preventiva das lesões desportivas na área do exercício físico e do bem-estar;
- Prevenção de lesões associadas à prática de exercício físico e bem-estar;
- Mecanismos de lesão;
- Prevenção geral de acidentes;
- Sistema integrado de emergência médica;
- Socorro à vítima;
- Enquadramento do suporte básico de vida (SBV);
- Desfibrilhador automático externo (DAE).
Módulo II - Treino Funcional para Jovens Atletas (Pedro Pereira)
- Treino com o peso do corpo e cargas externas como base de intervenção para o desenvolvimento de capacidade física geral;
- Criação de um conjunto base de movimentos funcionais no âmbito aplicativo à prática do desporto específico;
- Como incorporar o treino funcional de alta intensidade no sentido da melhoria da performance global do atleta;
- Ensino e importância da técnica de execução no âmbito da eficácia e eficiência de movimento;
- Programação do treino de preparação física geral e sua transferência para a atividade desportiva;
- Os melhores movimentos do treino funcional.
EQUIPA DE DOCENTES

PAULO SANTIAGO
- Doutorando em Ciências do Desporto – Exercício e Saúde
- Licenciado em Gestão do Desporto
- Docente no Instituto Politécnico da Maia (IPMAIA)
- Membro do Núcleo de Investigação N2i – IPMAIA
- Diretor Técnico da Escola de Nadadores-Salvadores do IPMAIA
- Diretor Geral da empresa PMS OCEANUS
- Instrutor da DAN – Divers Alert Network Europe
- Formador do Instituto de Socorros a Náufragos

PEDRO PEREIRA
- Mestrado em Educação Física – FADEUP;
- Pós Graduação em Fisiologia do Exercício – CESPU;
- Licenciatura em Educação Física e Desporto – ISMAI;
- Precision Nutrition Coach;
- Certificação Internacional em Programação Neuro Linguística;
- CrossFit Certified Trainer (CF-L3);
- Head Coach Off Limits CrossFit;
- CrossFit HQ Seminar Staff.

FREDERICO ABREU
- Mestrado em Gestão do Desporto – Organizações Desportivas | Universidade Técnica de Lisboa (UTL)/ Faculdade de Motricidade Humana (FMH) / Instituto Superior de Gestão e Economia (ISEG);
- Licenciatura em Ciências do Desporto – Ramo Educação Física e Desporto Escolar na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa;
- Diretor Técnico e Coordenador PT + Aulas de Grupo Indice Gym;
- Profissional Certificado Go4Training;
- Tutor/Orientador de Estágios do Curso de Técnico Especialista em Exercício Físico;
- Autor Especialista Gym Factory
- Especialista/Palestrante – Treino na Gravidez e Pós-Parto – Índice Gym | Mamãs e Bebés
CERTIFICAÇÃO

PROMOFITNESS
ÁREAS DE INTERVENÇÃO
EVENTOS

