ESPECIALISTA EM RECUPERAÇÃO DE DIÁSTASE E RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO
Ser mãe de primeira viagem pode ser assoberbante e gerar sentimentos de incerteza, insegurança e medo que são inteiramente normais e expectáveis. Para além das preocupações com o bebé, surgem as dúvidas em relação ao corpo da mãe.
Será normal o sangramento no pós-parto? Como perder a barriga? O corpo volta a ser como era? Todas estas questões são totalmente válidas e devem ser respondidas para que possa lidar com esta fase da sua vida com mais paz e tranquilidade. Neste curso irá conhecer de perto esta realidade e formas de orientar, instruir, treinar e educar a mulher em Pós-parto, baseado em avaliação consciente e evidencias praticas e científicas.
O que inclui a inscrição?
- 12 horas de formação em formato b-learning (50% online e 50% presencial);
- Material de Apoio ao Curso;
- Certificado de Formação Profissional;
- Seguro de Acidentes Pessoais em Vigor durante a Formação;
- 1.8 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo)
- 1.8 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) e do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a)
INFORMAÇÕES
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ESTRUTURA PEDAGÓGICA
ESPECIALISTA EM RECUPERAÇÃO DE DIÁSTASE E RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO
1. Anatomia, Fisiologia e Psicologia da Mulher em Pós-Parto |
2. Mecanismos envolvidos na cicatrização e as suas fases |
3. Fatores que interferem com a cicatrização e retorno à atividade física
3.1. Trabalho sore a cicatriz |
4. Diferentes tipos de Parto e as suas implicações na Mulher |
5. Amamentação e fundamentos na atividade física |
6. Visão global da Mulher 6.1. Caracterização, Perfil e Avaliação da Diátese 6.2. Análise do Movimento 6.3. Respiração 6.4. Dores no pós-parto e exaustão |
7. Equipa multidisciplinar no processo |
8. Exercícios e técnicas no processo w reeducação funcional do abdominal e segmentos 8.1. Cuidados e Alinhamentos 8.2. Mobilidade vs Fortalecimento vs Estabilização 8.3. Exercícios indicados 8.4. Exercícios contraindicados 8.5. Ativação abdominal 8.6. Drenagem Abdómen 8.7. Fáscias |
DESTINATÁRIOS
- Estudantes de Educação Física e Desporto e na área da saúde;
- Licenciados de Educação Física e Desporto e na área da saúde;
- Fisioterapeutas, Osteopatas, Massagistas;
- Técnicos e Monitores;
- Personal Trainers e Treinadores;
- Todos os profissionais ligados á área que tenham sua atividade relacionada com este ramo com ou sem objetivos profissionais;
- Pessoas que tenham gosto por esta área com ou sem objetivos profissionais.
AVALIAÇÃO E OBJETIVOS
MODELO DE AVALIAÇÃO
A avaliação será contínua e realizada ao longo das aulas pelo docente da formação, tendo em conta critérios pré definidos pela Promofitness: Interesse e Participação; Pontualidade; Assiduidade; Avaliação do Formador.
OBJETIVOS
- Conhecer aspetos fundamentais da anatomia, fisiologia e biomecânica da Mulher em Pós-Parto;
- Saber realizar um diagnóstico físico e funcional do abdómen e Diástase, respiração e postura;
- Desenvolver um raciocínio adaptado a cada pessoa com recurso a avaliação;
- Saber criar/adaptar diferentes tipos de exercícios para diferentes etapas do processo;
- Conhecer as diferentes metodologias e métodos;
- Saber a importância de avaliar e controlar o processo;
- Saber quando e como utilizar o treino de força, mobilidade e estabilidade bem como estratégias da sua aplicação;
- Desenvolver competências na área do relacionamento interpessoal e perceber a importância da psicologia e coaching nos processos de recuperação da Mulher.
SAÍDAS PROFISSIONAIS
A formação adquirida pelos formandos neste curso oferece-lhes um alargado conjunto de competências que permitem a participação em diversas áreas do mercado de trabalho, nomeadamente:
Clubes desportivos, Ginásios, Health-Clubs, Organizações desportivas, Centros de reabilitação, Federações Desportivas, Spa’s, Clínicas, Centros de Terceira Idade, outras instituições de saúde ou que promovam atividade física.
TERMOS E CONDIÇÕES
TERMOS CONTRATUAIS
Entre a Promofitness Unipessoal, Lda, com o número de Pessoa Coletiva 505014734, com sede na Rua Padre Himalaya, 50 E. 4100-553 Porto, adiante designado por Primeiro Outorgante ou Entidade Formadora define as seguintes condições, no qual o(a) formando(a), adiante designado(a) por segundo outorgante, está a concordar ao realizar a sua inscrição:
Cláusula 1.ª Objeto do Contrato
1. O primeiro outorgante compromete-se a proporcionar a ação de formação, objeto da inscrição por parte do segundo outorgante.
2. Para realização da referida formação, é necessário a inscrição mínima de 8 formandos que se mantenham ao longo de toda a formação.
3. O formando deverá ter no mínimo 16 anos, à data do início da formação.
Cláusula 2.ª Local, Duração e Horário
1. O processo formativo é assegurado pelo primeiro outorgante decorrendo a formação nas instalações mencionadas nos meios de divulgação para o efeito.
2. A formação tem a duração mencionada nos meios de divulgação para o efeito.
3. O primeiro outorgante reserva-se ao direito de alterar o local onde a formação é ministrada, dentro da mesma área geográfica, avisando o formando com uma antecedência mínima de 72 horas.
Cláusula 3.ª Direitos do(a) Formando(a)
1. O segundo outorgante terá direito a exigir do primeiro outorgante o cumprimento dos deveres previstos na Cláusula 5.ª do presente contrato.
2. Receber a formação com base nos referenciais de formação, nas metodologias e processos de trabalho, aplicadas à respetiva saída profissional, no respeito pelas condições de saúde, higiene e segurança no trabalho, exigidas pela legislação em vigor.
3. Beneficiar de Seguro contra acidentes ocorridos durante e por causa das atividades de formação.
4. Obter gratuitamente, no final da formação um certificado de Qualificações e/ou Diploma.
5. Recusar a realização de atividades que não se insiram no objeto do contrato.
Cláusula 4.ª Deveres do(a) Formando(a)
1. O segundo outorgante reconhece não sofrer de nenhuma deficiência patológica que impeça a frequência desta formação.
2. O segundo outorgante deverá preencher todos os requisitos de acesso à formação, por forma a ser considerado apto pelo primeiro outorgante.
3. Frequentar com assiduidade e pontualidade a formação, visando adquirir os conhecimentos teóricos e práticos que lhe forem ministrados.
4. Tratar com urbanidade o primeiro outorgante, seus representantes, trabalhadores e colaboradores.
5. Utilizar com cuidado e zelar pela boa conservação dos equipamentos e demais bens que lhe sejam confiados para efeitos de formação.
6. Suportar os custos de substituição ou reparação dos equipamentos e materiais que utilizar no período de formação, fornecidos pelo primeiro outorgante e seus representantes, sempre que os danos produzidos resultem de comportamento doloso ou negligente.
7. Cumprir os demais deveres emergentes do contrato de formação.
Cláusula 5.ª Deveres da Entidade Formadora
1. A formação será ministrada pelos formadores indicados nos meios de divulgação para o efeito, podendo no entanto, o primeiro outorgante proceder à sua substituição em caso de necessidade, por outros com o mesmo nível profissional.
2. Assegurar a formação programada com respeito pela legislação e regulamentação em vigor.
3. Respeitar e fazer respeitar as condições de higiene e segurança no trabalho.
4. Celebrar um contrato de seguro de acidentes pessoais ocorridos durante e por causa das atividades da formação.
5. Passar gratuitamente ao formando, no final da formação, um Certificado de Formação Profissional, sendo atribuída uma avaliação na escala de 1 a 20 e de Mau a Muito Bom.
Cláusula 6.ª Alterações Supervenientes
1. Quando, por razões alheias à sua vontade ou a si não imputáveis, o primeiro outorgante não puder cumprir integralmente o programa de formação previsto, poderá proceder aos necessários ajustamentos, devendo sempre comunicar tal facto ao segundo outorgante.
2. A alteração do plano de formação pelos motivos referidos no número anterior não confere ao formando direito a qualquer indemnização.
Clausula 7.ª Pagamento
1. No ato da inscrição, o segundo outorgante pagará a taxa de inscrição no valor de 37€ (trinta e sete euros).
2. Se após a inscrição, a formação não iniciar por número insuficiente de formandos inscritos, o valor da inscrição será devolvido num período máximo de 14 dias uteis.
3. Após a confirmação do início da formação, por parte do primeiro outorgante, o pagamento deverá ser efetuado na sua totalidade, até 72 horas antes do início da mesma.
4. O pagamento deverá ser efetuado através de uma das seguintes formas de pagamento:
a. Numerário (na sede da Promofitness);
b. Transferência bancária para o IBAN PT50 0035 016000699896930 73
c. Referência Multibanco.
5. Em caso de desistência do segundo outorgante, após a confirmação do início do curso, este perderá o direito ao reembolso das quantias pagas até ao momento.
Cláusula 8.º Cessação do Contrato
1. O contrato pode cessar por rescisão de uma das partes.
2. A rescisão por parte do segundo outorgante por justa causa tem de ser comunicada ao primeiro outorgante, por carta registada com aviso de receção, devendo dela constar os respetivos motivos; havendo sempre lugar ao pagamento de quaisquer quantias em débito à data da rescisão.
3. O primeiro outorgante tem direito de, em qualquer altura da formação, rescindir unilateralmente o presente contrato, caso se verifique inaptidão do segundo outorgante para a formação ministrada, ou no caso de infringir, de forma grave, outros deveres consagrados na cláusula quarta, não havendo neste caso lugar à restituição das quantias pagas.
4. Em caso de abandono do curso pelo segundo outorgante sem motivo justificado, ficará este obrigado a indemnizar o primeiro outorgante nos termos gerais da responsabilidade civil ou criminal que couber.
Cláusula 9.º Dados Pessoais
1. O primeiro outorgante garante a estrita confidencialidade no tratamento dos dados pessoais do segundo outorgante, constantes deste contrato. A informação disponibilizada não será partilhada com terceiros.
2. O primeiro outorgante reserva-se o direito de utilizar as fotografias, vídeos e outros suportes de imagem utilizados durante a formação, para fins comerciais, de promoção e de divulgarão dos e eventos e cursos da Promofitness.
INSCRIÇÃO
ESCOLHA A CIDADE PRETENDIDA:
Nota: A frequência do curso implica o pagamento de uma taxa de inscrição, no valor de 37€.
Após a validação da sua inscrição, ser-lhe-ão enviados novos dados para pagamento do curso.
DATAS E PREÇOS
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PORTO
PORTO
PRAZO DE INSCRIÇÃO | qui, 30/Nov/23 |
INÍCIO | sáb, 09/Dez/23 |
DURAÇÃO | 12 Horas (1 Fim de Semana - Sáb e Dom) |
UNIDADES DE CRÉDITO | 1.8 |
HORÁRIO | 9h-17h Horário de término poderá ser mais cedo |
PREÇOS
CAMPANHA DE LANÇAMENTO – OFERTA DA INSCRIÇÃO: O pagamento da taxa de inscrição (37 EUR) é efetuado no ato de inscrição. A oferta será posteriormente deduzida ao valor da formação.
TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
VALOR DO CURSO | |
DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupos de 3 ou mais pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Matosinhos Sport
Rua Nova do Estádio, 244
4460 – 381 Senhora da Hora – Matosinhos
LISBOA
LISBOA
PRAZO DE INSCRIÇÃO | qui, 07/Dez/23 |
INÍCIO | sáb, 16/Dez/23 |
DURAÇÃO | 12 Horas (1 Fim de Semana - Sáb e Dom) |
UNIDADES DE CRÉDITO | 1.8 |
HORÁRIO | 9h-17h Horário de término poderá ser mais cedo |
PREÇOS
CAMPANHA DE LANÇAMENTO – OFERTA DA INSCRIÇÃO: O pagamento da taxa de inscrição (37 EUR) é efetuado no ato de inscrição. A oferta será posteriormente deduzida ao valor da formação.
TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
VALOR DO CURSO | |
DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupos de 3 ou mais pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Ginásio Lemonfit
Rua Dona Estefânia 177
1000-154 Lisboa
EQUIPA DE DOCENTES
Poderá ser lecionada por um ou mais formadores

ALEXANDRA SILVA

DANIELA CATALÃO

JOANA RELVA
