1. Anatomia
1.1. Aparelho Locomotor
1.1.1. Osteologia
1.1.1.1. Normas descritivas e sistémicas. A posição anatómica. O esqueleto. O tecido ósseo.
1.1.1.2. Esqueleto apendicular
1.1.1.3. Membro inferior
1.1.1.4. Esqueleto axial (cabeça, coluna vertebral e tórax)
1.1.2. Artrologia
1.1.2.1. Classificação das articulações: diartroses e sinartroses. Subtipos
1.1.2.1.1. Abordagem descritiva das diartroses: superfícies ósseas; cartilagem articular; membrana sinovial; meios de união; movimentos
1.1.2.2. Articulações do membro superior
1.1.2.3. Articulações do membro inferior
1.1.2.4. Articulações da coluna vertebral
1.1.3. Miologia
1.1.3.1. Músculos do membro superior
1.1.3.2. Músculos do membro inferior
1.1.3.4. Músculos do tórax (descrição anato-funcional)
1.1.3.5. Músculos do Abdómen

2. Bioenergética
2.1. Conceitos básicos
2.1.1. Conceito de energia livre
2.1.2. Papel do ATP no metabolismo
2.1.3. Principais sistemas energéticos da célula
2.1.4. Regulação enzimática do metabolismo
2.2. Metabolismo dos hidratos de carbono
2.3. Metabolismo dos lípidos
2.4. Metabolismo das proteínas e aminoácidos

3. Contração do músculo-esquelético
3.1. Noções histológicas fundamentais
3.2. Mecanismo molecular da contração muscular
3.3. Mecânica da contração muscular

4. Fisiologia cardiovascular
4.1. O coração
4.1.1. Fisiologia do músculo cardíaco
4.1.2. Ciclo cardíaco
4.1.3. Regulação cardíaca
4.1.4. Excitação rítmica do coração
4.1.5. Regulação local do fluxo sanguíneo pelos tecidos
4.1.6. Débito cardíaco, retorno venoso e sua regulação

5. Fisiologia respiratória
5.1. Ventilação pulmonar
5.2. Difusão de gases através da membrana respiratória
5.3. Transporte de gases no sangue
5.4. Regulação da respiração

1. Exame Físico
1.1. Exame Subjetivo
1.2. Exame Objetivo

2. Avaliação Postural
2.1. Introdução ao conceito da postura
2.2. Funções do controlo postural
2.3. Sistemas influenciadores na postura corporal

3. Procedimentos na avaliação postural prática
3.1. Exploração postural estática
3.2. Exploração postural dinâmica

4. Casos Clínicos

1. Contextualização dos métodos avaliativos
1.1. Quais? – Que tipos de testes podem ser aplicados, revisão de metodologias de avaliação
1.2. O quê? – Que testes
1.3. Para quê? – Com que objetivo
1.4. Quando? – Timming de Avaliação

2. Avaliações de Força
2.1. Testes
2.2. Apresentação e Interpretação de resultados
2.3. Transferência para o treino

3. Avaliações Aeróbias
3.1. Testes
3.2. Apresentação e Interpretação de resultados
3.3. Transferência para o treino

4. Avaliações Anaeróbias
4.1. Testes
4.2. Apresentação e Interpretação de resultados
4.3. Transferência para o treino

1. Quadro conceptual
1.1. Componentes do Rendimento
1.2. Variáveis e componentes do treino

2. Programação e Periodização do treino
2.1. Planeamento estratégico
2.2. Sobrecarga, especificidade, reversabilidade, progressão e individualização no processo de treino
2.3. Modelos e Estruturas de Periodização do treino

3. Quantificação de cargas de treino
3.1. Indicadores Internos e Externos de Carga
3.2. Dinâmicas de Carga
3.3. Indicadores de Sobretreino

4. Métodos de treino
4.1. Resistência
4.2. Velocidade
4.3. Flexibilidade e Mobilidade
4.4. Propriocepção
4.5. Força

1. Treino de Força Muscular, porquê?
1.1. Perspetiva da reabilitação
1.2. Perspetiva do rendimento
1.3. Benefícios e sua influência

2. Condicionantes neuromusculares e caracterização das manifestações da Força
2.1. Força geral e processos de especialização da força

3. Produção de força muscular
3.1. O músculo como elemento central na produção de força
3.1.1. Ativação
3.1.2. Velocidade
3.1.3. Tempo
3.1.4. Comprimento
3.2. Tipos de contração
3.3. Fatores de produção de força
3.3.1. Nervosos
3.3.2. Musculares
3.3.3. Elasticidade Muscular

4. A força no Desporto
4.1. Força, Tempo e Velocidade
4.1.1. Força aplicada
4.2. Manifestações de força

5. Modelos de Intervenção
5.1. Força, Tempo e Velocidade
5.2. Força aplicada
5.3. Qual é o atleta mais forte? – Conceito de força ajustada à função

6. Tipos de Avaliação de Força
6.1. Isométrica
6.2. Isocinética
6.3. Isoinercial

1. Considerações Gerais e Especificas de Análise de Movimento em Diferentes Padrões
1.1. Agachamento
1.2. Hinge
1.3. Split Lung

2. Mobilidade
2.1. Mobilidade passiva e ativa
2.2. A importância do control articular ativo
2.3. Adaptações tecidulares progressivas

3. Conceitos base de prevenção de lesão ou Return-to-play (RTP)
3.1. Análise de dados de avaliação qualitativa e quantitativa
3.2. Análise de diferentes rácios de força
3.3. Key-points na análise de movimento
3.4. Exit criteria
3.5. “Força será tudo o que necessitamos para a prevenção de lesão?” – Inter-relação entre força, biomecânica e controlo motor

1. Princípios básicos dos efeitos fisiológicos, terapêuticos e psicológicos da atividade aquática
1.1. Bases Mecânicas
1.2. Hidrodinâmica
1.3. Atividade aquática – métodos e meios

2. Adaptação ao Meio Aquático – O pilar do ensino da natação
2.1. Importância da adaptação ao meio aquático – competência aquática
2.2. Proposta metodológica

3. Propostas metodológicas para reabilitar as principais patologias
3.1. Identificar e reconhecer as patologias
3.2. Intervenção preventiva
3.3. Intervenção na patologia
3.4. Métodos de trabalho

4. Reabilitação em Meio Aquático
4.1. Introdução
4.2. Vantagens do meio aquático na reabilitação
4.3. Patologias com vantagens na reabilitação em meio aquático – alterações na forma e densidade
4.4. Aplicação prática

1. Noções de massagem

2. A importância da massagem desportiva
2.1. Para a prevenção de lesões
2.2. Para a longevidade da prática desportiva

3. Massagem pré desportiva
3.1. Definição
3.2. Objetivos
3.3. Manobras

4. Massagem inter evento

4.1. Como, quando e finalidades

5. Massagem pós desportiva
5.1. Definição
5.2. Objetivos
5.3. Manobras

1. Psicologia do Desporto, Exercício e Performance
1.1. Conceitos e os diferentes contextos de intervenção
1.2. Processos cognitivos e o seu impacto na performance e bem-estar
1.3. Competências psicológicas fundamentais

2. Preparação mental da Performance Desportiva I
2.1. A teoria da autodeterminação
2.2. Inteligência emocional e autorregulação
2.3. Prática deliberada e a regra das dez mil horas

3. Preparação mental da Performance Desportiva II
3.1. A fórmula da performance de Tim Galwey
3.2. Criação e eliminação de Hábitos
3.3. Ganhos marginais acumulados e o seu impacto

4. Coaching Desportivo I
4.1. Abordagem de Coaching e seus princípios
4.2. As etapas do processo de Coaching
4.3. Os papéis das pessoas no Coaching

5. Coaching Desportivo II
5.1. Tipos de Coaching e suas delimitações
5.2. Técnicas e ferramentas de Coaching
5.3. Método GROW e sua aplicação

1. Planeamento de Assistência Médica
2. Sistema Músculo – Esquelético (MSK)
3. Microtrauma vs Macrotrauma
4. Lesão Aguda vs Lesão Crónica
5. Fatores de risco
6. Lesão Tecidular – Fases e Tratamento
7. Epidemiologia das lesões traumáticas no futebol
8. Patologia

1. Tecnologias na reabilitação e Performance
2. Terapias complementares
3. Reflexão