Personal Trainer Avançado
Pós-Graduação | Especialização Avançada
A Pós-Graduação | Especialização Avançada de Personal Trainer, foi desenvolvida por especialistas e doutorados da área com mais de 30 anos de experiência, que seguiram as linhas de orientação internacionais da ACSM (American College os Sports Medicine), da NSCA (National Strength and Conditioning Association) e dos exames internacionais realizados para Personal Trainers.
Os conteúdos programáticos foram elaborados segundo esses critérios internacionais, que visam contribuir para que os nossos alunos venham a ser profissionais bem-sucedidos, a liderar e demonstrar métodos eficazes de exercitar o corpo, considerando o ser humano nas suas vertentes biológica, psicológica e social, respeitando sempre os princípios de treino, a anatomia e biomecânica.
Utilizando uma abordagem prática, estaremos focados na triagem de clientes e estratificação de risco; na implementação de programas de exercício físico respeitando as leis naturais de treino e da comunicação, bem como da anatomia e física, aplicadas ao corpo humano; adquirir ou aprofundar conhecimentos sobre temas relacionados com a alimentação/nutrição; iremos efetuar uma abordagem geral de noções básicas de primeiros socorros e como atuar em casos de emergência; abordaremos as questões de liderança e modificação comportamental; trataremos aspetos legais e responsabilidades profissionais; ilustraremos com bons exemplos a criação e desenvolvimento de negócio business to business e business to consumer.
Entendemos o serviço de Personal Trainer como um serviço “Premium” só ao alcance dos profissionais mais qualificados da indústria do fitness e onde deve imperar uma qualidade de um serviço muito superior.
Convidamos te assim, a participar numa formação de 120 horas, em formato b-Learning, dividido em sessões presenciais (50%) e à distância (50%), lecionada por alguns dos profissionais mais experientes e qualificados de Portugal.
Nota: Nos termos do Decreto-Lei n.º 65/2018 de 16 de Agosto, do regime jurídico das instituições de ensino superior , está reservada às instituições de ensino superior a utilização dos termos «pós-graduação» e outros que sugiram estar em causa formação própria do ensino superior (n.º 6 do artigo 4.º). A Promofitness ao abrigo do protocolo com a ESDRM-IPSantarém, atribui o diploma de “Especialização Avançada” (não conferente de grau académico), respeitando a legislação em vigor. Estes cursos permitem ainda garantir equivalências em outros cursos de formação avançada existentes na ESDRM-IPSantarém.
Esta formação é organizada ao abrigo do protocolo celebrado com a Escola Superior de Rio Maior e o Instituto Politécnico de Santarém.
PACK OFERTA SEMPERFIT
- 1 Foam Roller
-
1 Power Band x 3 resistências
-
1 Booty Band Pack
-
1 Bola de Lacrosse
-
1 Tapete de Treino
-
1 Speed Rope
INFORMAÇÕES
clique na opção pretendida
O QUE ESTÁ INCLUÍDO
- A Pós-Graduação | Especialização Avançada terá a duração total de 120 horas (4 meses), repartidas por formação à distância e formação presencial;
- 24 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico);
- 24 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo);
- Esta formação atribui unidades de crédito (ECTS / European Credit Transfer and Accumulation System) ao abrigo do protocolo elaborado com a Escola Superior de Rio Maior;
- Acesso a plataforma de formação online com conteúdos exclusivos para os nossos formandos;
- Kit de apoio Promofitness;
- Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação;
- Certificado de Formação Profissional.
O QUE NOS DISTINGUE
- A PROMOFITNESS desde 1992 que atua na formação de profissionais de excelência e na promoção e desenvolvimento de eventos desportivos de grande impacto;
- A formação terá a coordenação e orientação de profissionais especialistas e doutorados da área com mais de 30 anos de experiência seguiram as linhas de orientação internacionais da ACSM e da NSCA;
- As turmas são limitadas a 20 alunos para facilitar a assimilação dos conteúdos e melhor assistência individual;
- Somos parceiros da Escola Superior de Rio Maior e o Instituto Politécnico de Santarém, que permite o reconhecimento da formação por parte de uma das mais credenciadas Universidades de Desporto em Portugal;
- Somos parceiros da SEMPERFIT, empresa de referência em equipamentos desportivos;
- Garantia de experiência e qualificação dos profissionais que instruem o curso;
- Avaliação final teórica e prática, que garante o reconhecimento da Certificação de personal trainers no mercado;
- Os nossos alunos apresentam uma elevada taxa de empregabilidade.
ESTRUTURA PEDAGÓGICA
Módulo I – Entrevista Inicial e Triagem de Clientes
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Módulo II – Programação de Exercício
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Módulo III – Nutrição e Suplementação
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Módulo IV – Primeiros Socorros
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Módulo V – Liderança e Coaching
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Módulo VI – Responsabilidades Legais, Profissionais e Segurança
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Módulo VII – Marketing e Criação de Negócio
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OBJETIVOS
- Aprimorar o auto-conhecimento para melhorar o desempenho como personal trainer;
- Aprender e aperfeiçoar as técnicas de execução dos melhores movimentos de treino de força base e acessórios;
- Avaliar a performance do cliente em função dos modelos de execução de exercícios;
- Ensinar, facilitando, criando progressões e partindo o modelo em partes;
- Identificar erros e melhorar os feedbacks para facilitar aprendizagem;
- Desenvolver o negócio de personal training: melhorar o marketing, gerar atenção positiva e criar relações de confiança para ter um negócio estável no tempo;
- Desenvolver a relação com clientes: tipos de cliente, comunicação, objetivos de processo e abordagens diferentes;
- Dominar fundamentos básicos de psicologia e coaching aplicados ao personal training;
- Compreender o enquadramento jurídico da atividade de personal trainer;
- Criar rotinas pessoais para um bom desempenho profissional no serviço a clientes.
DESTINATÁRIOS
- Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD);
- Personal Trainers, Preparadores Físicos, Treinadores e outros profissionais que tenham sua atividade relacionada com o Exercício Físico, Saúde e Bem Estar;
- Idade mínima: 16 anos
COMPETÊNCIAS
- Desenvolvimento de ferramentas para a criação do negócio de personal training;
- Desenvolvimento de técnicas avançadas de comunicação e retenção de clientes;
- Prescrição de exercício físico direcionado a populações que apresentam condições físicas especiais;
- Aperfeiçoamento de técnicas avançadas de execução dos movimentos de treino de força e utilização dos diversos acessórios.
FAQ – PERGUNTAS FREQUENTES
O QUE SÃO PÓS-GRADUAÇÕES | ESPECIALIZAÇÕES AVANÇADAS?
São formações que visam preparar profissionais altamente qualificados, capazes de singrar no mercado de trabalho, agregando conhecimentos técnicos fundamentados através de estudos científicos, permitindo ao profissional impor uma qualidade superior ao serviço prestado.
A QUEM SE DESTINAM?
Tratando se de uma especialização avançada qualquer pessoa interessada em adquirir competências nas áreas em questão, poderá realizar a formação. Relembramos que de acordo com a legislação em vigor, para exercer a sua atividade profissional em Ginásios e Health Clubs obrigatoriamente terá que ser detentor do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico).
QUE DIPLOMA SERÁ ATRIBUIDO NO FINAL DA FORMAÇÃO?
A Promofitness ao abrigo do protocolo com a ESDRM-IPSantarém, atribui o diploma de “Especialização Avançada” (não conferente de grau académico), respeitando a legislação em vigor.
COM ESTAS FORMAÇÕES PODEREI ME CANDIDATAR AOS CURSOS DA ESCOLA SUPERIOR DE RIO MAIOR?
Sim, poderá. Todas as formações de especialização avançada têm o apoio da Escola Superior de Rio Maior e o Instituto Politécnico de Santarém, que permite o reconhecimento dos programas formativos por parte de uma das mais credenciadas Universidades de Desporto em Portugal, sendo atribuído equivalências nos seus cursos.
COM ESTAS FORMAÇÕES OBTENHO CRÉDITOS PARA A RENOVAÇÃO DA MINHA CÉDULA PROFISSIONAL?
Sim obtém. A Promofitness encontra-se certificada pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho e os seus cursos são homologados pelo Instituto Português do
Desporto e Juventude permitindo atribuição de unidades de crédito que lhe permitirá renovar o seu Título Profissional de Técnico de Exercício Físico (TPTEF) e o Título Profissional de Diretor Técnico (TPDT).
LOCALIDADES E DATAS
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PORTO
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | qui, 13/Out/22 |
| INÍCIO |
sáb, 22/Out/22 |
| DURAÇÃO | 120 Horas (2 fins de semana por mês) |
| CALENDÁRIO | 22 e 23 Out (online) / 29 e 30 Out (online)
12 e 13 Nov (online) / 19 e 20 Nov (presencial) 03 e 04 Dez (online) / 10 e 11 Dez (presencial) 07 e 08 Jan (presencial) / 14 e 15 Jan (presencial) NOTA: As datas mencionadas poderão estar sujeitas a alterações |
| HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
LOCAL
Space Active
Avenida D. João II, nº 1819,
4430-415 Vila Nova de Gaia
RIO MAIOR
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | qui, 13/Out/22 |
| INÍCIO | sáb, 22/Out/22 |
| DURAÇÃO | 120 Horas (2 fins de semana por mês) |
| CALENDÁRIO | 22 e 23 Out (online) / 29 e 30 Out (online)
12 e 13 Nov (online) / 19 e 20 Nov (presencial) 03 e 04 Dez (online) / 10 e 11 Dez (presencial) 07 e 08 Jan (presencial) / 14 e 15 Jan (presencial) NOTA: As datas mencionadas poderão estar sujeitas a alterações |
| HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
LOCAL
Escola Superior de Desporto de Rio Maior
Av. Dr. Mário Soares, nº 110
2040-413 Rio Maior
PREÇOS
PROMOÇÃO DE VERÃO: POUPA 200€ (ATÉ 30 SETEMBRO)
| TAXA DE INSCRIÇÃO | 50 EUR |
| VALOR DO CURSO | |
| FORMAS DE PAGAMENTO |
(O valor do seguro já está incluído nos valores apresentados) NOTA: A primeira prestação deverá ser efetuada após a inscrição e antes do início da formação. |
| DESCONTOS (Não acumuláveis) |
* No formulário de inscrição online ao selecionar o respetivo desconto deverá mencionar os nomes dos elementos que compõem o grupo. Se a inscrição for enviada por e-mail, deverá efetuar o mesmo procedimento. |
EQUIPA DE DOCENTES
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PORTO
ANA BANDEIRA
- Mestre em Ciências Jurídico-Administrativas na Faculdade de Direito da Universidade do Porto;
- Licenciatura em Direito na Faculdade de Direito da Universidade do Porto;
- Formação Avançada: Direito do Desporto: Entre o Direito Público e o Direito Privado – UNIFOJ do Observatório Permanente da Justiça do CES da Universidade de Coimbra;
- Formação Online “Direito Desportivo” – Delegação de Braga – Ordem dos Advogados;
- MIE – Educador Inovador Microsoft Certificado;
- Formação de Formadores no Plano Nacional de Formação Financeira – Banco de Portugal, CMVM e Autoridade de Supervisão de Seguros e Fundos de Pensões;
FERNANDO PEREIRA
- Licenciatura em Ciências do Desporto e Educação Física – Opção Complementar de Desporto de Rendimento – FCDEF UP.
- Health Fitness Instructor® – AMERICAN COLLEGE of SPORTS MEDICINE®
- Personal Trainer de algumas figuras públicas da cidade do Porto, da área da Medicina e do mundo empresarial desde 1998. (mais de 1500 Horas acumuladas com alguns deles).
- Coordenação Técnica e professor no Pura Fibra Fitness Club / Póvoa de Varzim de 1999 a 2015.
- Professor em alguns clubes como: Place Foz Club (desde 2017); Health Club Pinhais da Foz- Porto (1997/2017); Health Club Top Forma (2000); Health Club Fashion Club (1996/98); D Box – Wellness Center (2015/2018).
- Professor de Educação Física desde 1999 – ES Padrão da Légua – 99/00; ES Tondela – 00/01; Colégio Didálvi – 01/18; ES Alcaides de Faria 18; AE Prado 17/18; EBS Pinheiro 18/19.
- Responsável pelo desenvolvimento e acompanhamento de programas de condição física e prevenção de lesões dos bailarinos da Academia Gimnoarte, vencedores de vários títulos mundiais.
- Prepador Físico do atleta Nicolau Santos Vice Campeão Nacional (2000/01) e Atleta da selecção Nacional da FPG – Aeróbica Desportiva (2000/02) na modalidade de Ginástica Aeróbica Desportiva.
- Treinador do atleta Paulo Ferreira, 4º do Ranking dos 60 metros da FPA no ano de 1998, inserido no âmbito da cadeira de Centro de Treino, do 4º ano da FCDEF-UP, na opção de Atletismo.
MIGUEL COSTA
- Licenciatura em Educação Física (Universidade de Coimbra)
- Formação de Personal Trainer
- Formação em Cross Training
- Especialização em Perda de Massa Gorda
- Certified Sports Nutrition Specialist
- Professor de Educação Física no Agrupamento de Escolas de Miranda do Corvo
PAULO SANTIAGO
- Licenciado em Gestão do Desporto
- Doutorando em Ciências do Desporto – Exercício e Saúde
- Docente no Instituto Politécnico da Maia (IPMAIA)
- Membro do Núcleo de Investigação N2i – IPMAIA
- Diretor Técnico da Escola de Nadadores-Salvadores do IPMAIA
- Diretor Geral da empresa PMS OCEANUS
- Instrutor da DAN – Divers Alert Network Europe
- Formador do Instituto de Socorros a Náufragos
PAULO SENA
- Doutorado em Psicologia do Desporto e da Actividade Física – U. Vigo – Espanha;
- Mestre em Gestão Desportiva – U. Porto;
- Licenciado em Educação Física e Desporto – Instituto Universitário da Maia;
- The IHRSA Institute for Professional Club Management, class of 2000 – Toronto – Canadá;
- Practitioner em Programação Neurolinguística – PNL;
- Curso de Meditação Vipassana (10 dias), Igatpuri – Índia;
- Especialista em musculação e retenção de clientes em ginásios aos quais está ligado há mais de 25 anos;
- Personal Trainer há 20 anos (mais de 600h com alguns clientes);
- Mais de 2000h como formador na área do fitness desde 1996;
- Professor de educação física há 20 anos;
- Professor adjunto na Escola Superior de Educação de Fafe;
- Canal YouTube com mais de 300 vídeos youtube.com/pjrsena
- Website com mais de 1500 posts paulosena.com
PEDRO SILVA
- Professor Assistente Convidado na Escola Superior de Desporto de Rio Maior (ESDRM);
- Fundador e Diretor-Geral da Método, empresa que se dedica à Formação Comportamental, Team Building e Consultoria;
- Licenciado e Mestre em Psicologia do Desporto e Exercício, pela ESDRM;
- Coach com mais de 4000 horas de sessões, workshops e treinos com +200 atletas, treinadores, árbitros e equipas desportivas de diferentes modalidades, níveis competitivos e escalões etários;
- Formador Profissional com mais de 5000 horas de formação, palestras e workshops para quadros executivos de mais de 100 empresas de referência a nível nacional e internacional.
RAQUEL MATEUS
- Mestrado em Nutrição Clínica pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, Caparica;
- Licenciatura em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, Caparica;
- Formação em Mesoterapia Homeopática na Master, Lisboa;
- Formadora de nutrição e suplementação desportiva;
- Nutricionista na Fit4you Albarraque, Albarraque;
- Nutricionista no Club’elas Pontinha, Pontinha;
- Nutricionista na Forte Pharma Ibérica, Lisboa;
- Nutricionista no Indice Gym, Cacém;
- Nutricionista na Clínica Universitária Egas Moniz, Almada.
RIO MAIOR
FREDERICO ABREU
- Doutorando em Motricidade Humana – Atividade Física e Saúde – Faculdade de Motricidade Humana
- Mestrado em Gestão do Desporto – Organizações Desportivas | Universidade Técnica de Lisboa (UTL)/ Faculdade de Motricidade Humana (FMH) / Instituto Superior de Gestão e Economia (ISEG);
- Licenciatura em Ciências do Desporto – Ramo Educação Física e Desporto Escolar na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa;
- Diretor Técnico e Coordenador PT + Aulas de Grupo Indice Gym;
- Profissional Certificado Go4Training;
- Tutor/Orientador de Estágios do Curso de Técnico Especialista em Exercício Físico;
- Autor Especialista Gym Factory
- Especialista/Palestrante – Treino na Gravidez e Pós-Parto – Índice Gym | Mamãs e Bebés
JOÃO GOMES
- Licenciado em Educação Física;
- Pós-graduado em Coaching;
- Pós-graduado em Sales & Trade Marketing;
- Pós-graduado em Gestão de Ginásios e Health Clubs;
- Club Manager no Kangaroo Health Clubs do Barreiro;
- Certificação Internacional de Practitioner de PNL;
- Professional Sales Certification International Business Training Institute;
- Club Manager e Diretor Técnico do Ginásio Autoeuropa (Fábrica Volkswagen Autoeuropa);
- Organização e implementação de programas de ginástica laboral em algumas multinacionais, nomeadamente Santander Totta e Volkswagen Autoeuropa;
- Diretor Técnico do Kangaroo Health Clubs Barreiro;
- Personal Trainer desde do ano 2000;
- Frequência no Master em Osteopatia na escola MASTER e a ESITEF (Certificação Internacional)
JOÃO MONTEIRO
- Licenciado em Educação Física;
- Pós-graduado em Direcção Técnica de Ginásios e Health Clubs;
- Director Técnico Kangaroo Health Clubs – Barreiro;
- Organização e implementação de programas de ginástica laboral em algumas multinacionais;
- Personal Trainer;
- Instrutor de aulas de grupo;
- Instrutor Nautilus™;
- National Presenter Schwinn Cycle™;
- Presenter em Convenções;
- Docente de Biomecânica no I.P.N.;
- CAP-Formação de Formadores;
- Docente de Educação Física do Ensino Público;
- Formador Promofitness.
LÚCIA SAMOUCO
- Licenciada em Enfermagem pela Escola Superior de Enfermagem de Santarém;
- Curso de formação de Formadores em SBV-DAE do INEM;
- Formadora em Primeiros Socorros e S.B.V.-D.A.E. na A.R.S.L.V.T (entidade acreditada pelo INEM);
- Pós-graduanda no Curso de especialização em Saúde Mental e Psiquiatria (E.S.E.S.F.M.);
- Dezenas de cursos ministrados na área da saúde de primeiros socorros e SBV.
PEDRO BERNARDES
- Licenciado em Ciências do Desporto e Educação Física;
- Mestrando em Treino Desportivo;
- Professor de Educação Física desde 2005;
- Instrutor de Fitness desde 2006;
- Personal Trainer desde 2007;
- Formador do curso de Treino da Força no Surf na Gnosies;
- Professor na Pós-graduação de Surf da Universidade Lusófona;
- Formador dos cursos de Treinador de Surf na Shark’s Training;
- Professor na Pós-graduação de Surf do Instituto Piaget;
- Fitness Manager desde 2011.
RUI MARTINS
- Licenciado em Educação Física (Lusófona);
- Mestrado em Gestão do Desporto (Lusófona);
- Funcional Specialist na área da performance desportiva e saúde;
- Coordenador dos Ginásios Arena
PARCEIRO OFICIAL
- Empresa líder em equipamentos de Fitness;
- A Semperfit tem como principal missão acrescentar valor ao treino do seu cliente;
- A marca mais procurada para quem quer complementar outro tipo de desporto, ou simplesmente ter bom material de treino em casa, no ginásio ou box;
- Fornecem todo o tipo de equipamento para Personal Trainers, Crossfit e Treino Funcional.
