Prescrição de exercícios nos transtornos mentais comuns

2 E 9 MARÇO 2025 |14H30-19H30

É muito comum os profissionais do exercício, em particular os Personal Trainers, serem procurados pelos clientes para aumentar a qualidade de vida ou manter o bem-estar. Mas será que entendemos realmente esse conceito? Será que somos capazes de compreender os efeitos dos problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão ou stress crónico, têm na vida dos nossos clientes? E será que sabemos exatamente o papel da atividade física nesse contexto?

Esta formação pretende habilitar os formandos a responder a estas questões e a permitir um melhor acompanhamento dos seus clientes no que diz respeito ao bem-estar e poder contribuir para uma eficaz gestão desses transtornos. Pretendemos focar nas ferramentas que estão ao nosso alcance, seja no ginásio ou fora dele, para reduzir o impacto dos sintomas e trazer ao cliente uma maior satisfação com a vida.

VALOR DO CURSO: 99€

TERMOS E CONDIÇÕES

INSCREVA-SE JÁ

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

10 Horas de Formação com a formadora
Material de Apoio ao Curso
Certificado de Formação Profissional
1 Unidade de Crédito
Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

ESTRUTURA PEDAGÓGICA

MÓDULO I

Conceito de saúde e bem-estar
O que é saúde mental?
Como avaliar o bem-estar?
Stress e seus efeitos fisiológicos

MÓDULO II

Principais transtornos emocionais
Diretrizes de prescrição de treino para a saúde: Princípios FITT (frequência, intensidade, tempo e tipo)
Atividade – Prescrição de uma sessão de treino

MÓDULO III

Importância do sono no bem-estar e como monitorá-lo
A importância de alguns alimentos
Atividades body-mind como complemento das prescrições
Monitoramento de AF
Atividade: Prescrição de treino semanal

O QUE NOS DISTINGUE

Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

FORMADORA

SABRINA COSTA

Doutoranda em Desporto – Ramo: Atividade Física e Saúde
Investigadora na área de Atividade Física e Saúde
Mestre em Exercício e Bem-Estar
Pós graduada em Avaliação Física e Prescrição de Exercício
Graduada em Desporto
Personal Trainer durante 15 anos
Certificada em Pilates e Treino Funcional

TESTEMUNHOS

“A formação de Prescrição de exercícios nos transtornos mentais comuns será uma mais-valia enquanto Personal Trainer e Instrutora de aulas Body and Mind. Vem colmatar a falta de formação específica nesta área, que é cada vez mais relevante e espero que, em breve, esta formação esteja disponível num formato com maior duração e com maior componente prática pois notoriamente, a Prof. Sabrina tem muito mais conhecimento para partilhar. Obrigada, Promofitness, pela iniciativa!”

Joana Brandão

“Gostei da formação de Prescrição de exercícios nos transtornos mentais comuns, os conteúdos muito bem conseguidos e de extrema importância.”

Mariana Guedes

“Esta formação de facto é um abre olhos para ampliar, ver e analisar fora da caixa, do que tem sido o mais comum, como Profissionais do Exercício Físico. A Formadora Sabrina, é muito agradável de ouvir toda a sua experiência e sabedoria.”

Betty Freitas

CERTIFICAÇÃO

A Promofitness encontra-se certificada no âmbito da sua atividade formativa, sinónimo de reconhecimento da qualidade da formação profissional em Portugal.