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FORMAÇÃO ONLINE

Nutrição e Suplementação no Fitness

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10 E 11 OUTUBRO | DAS 09H às 17H

A alimentação é um tema transversal a todas as áreas relacionadas com a saúde. No desporto, a alimentação e a nutrição têm vindo a ser alvo de maior enfoque, uma vez que são fundamentais para a saúde, em geral, e para o desempenho desportivo, em particular. E, embora haja este crescente interesse e consciencialização da importância da alimentação, persistem conceitos errados, práticas desadequadas e inúmeros mitos.
A prática desportiva implica alterações das necessidades nutricionais dos desportistas e uma boa alimentação vai proporcionar ao atleta a expressão máxima do seu potencial.
Assim, é necessário que todos os profissionais da área do desporto possam adquirir ou aprofundar conhecimentos sobre temas relacionados com a alimentação/nutrição. E este curso é o meio que vai possibilitar atingir estes objetivos.

No final do curso o formando ficará a conhecer:

  • Os nutrientes, suas funções e fontes alimentares
  • As relações entre a alimentação e a saúde
  • As recomendações para uma alimentação saudável e para controlo ponderal
  • Os diferentes substratos energéticos para o exercício físico
  • As diferentes formas de avaliação do estado nutricional
  • As necessidades nutricionais no fitness
  • As recomendações para ingestão alimentar e para hidratação
  • As estratégias para aumento da massa muscular
  • Os suplementos ergogénicos e suas recomendações

Curso sujeito a um número mínimo de inscritos

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

  • 12 Horas de Formação

  • Material de Apoio ao Curso

  • Certificado de Formação Profissional

  • Oferta de um vale pela Bite My Lunch

    10% de desconto na compra de cada marmita (www.bitemylunch.pt)

  • 2.4 Unidades de Crédito

    Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

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FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO

​VALOR: 100 EUROS

PROMOFITNESS

IBAN - PT50 0035 0160 00699896930 73

BIC SWIFT - CGDIPTPL

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PRIVACIDADE DE DADOS PESSOAIS

Os dados pessoais constantes neste formulário são apenas para uso da empresa Promofitness Unipessoal, Lda, comprometendo nos a não divulgar por qualquer meio ou a ceder os referidos dados.

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O QUE NOS DISTINGUE

  • Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
  • Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
  • Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
  • Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
  • As turmas são limitadas a 25 alunos para facilitar a assimilação dos conteúdos e melhor assistência individual;
  • No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
  • Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

ESTRUTURA PEDAGÓGICA DO CURSO

  • Alimentos e Nutrientes
  • Alimentação / Nutrição Saudável
  • Gestão de Peso
  • Fisiologia do exercício
  • Avaliação do estado nutricional do aluno
  • Necessidades nutricionais do aluno
  • Momentos de ingestão alimentar/nutricional
  • Hidratação e equilíbrio eletrolítico
  • Aumento da Massa Muscular
  • Suplementos e substâncias ergogénicas

EQUIPA DE DOCENTES

AUGUSTO RODRIGUES

  • Mestrado em Ciência do Desporto – Gestão Desportiva na Universidade do Porto – Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física;
  • Pós-Graduação em Reabilitação no Desporto na Universidade Fernando Pessoa;
  • Licenciado em Ciências da Nutrição;
  • Licenciado do Curso Superior de Educação Física e Desporto no Instituto Superior da Maia – ISMAI;
  • Membro da Ordem dos Nutricionistas;
  • Professor de Anatomofisiologia. Instrutor e Coordenador de Ginásticas de
  • Academia em diversos Health Clubs;
  • Professor em vários cursos de formação de instrutores e Convenções de Fitness e Aeróbica;
  • Certificado Internacional de Instrutor de Aeróbica reconhecido pela “Aerobics and Fitness Association of America” (AFAA).

RAQUEL MATEUS

  • Mestrado em Nutrição Clínica pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, Caparica;
  • Licenciatura em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, Caparica;
  • Formação em Mesoterapia Homeopática na Master, Lisboa;
  • Formadora de nutrição e suplementação desportiva;
  • Nutricionista na Fit4you Albarraque, Albarraque;
  • Nutricionista no Club’elas Pontinha, Pontinha;
  • Nutricionista na Forte Pharma Ibérica, Lisboa;
  • Nutricionista no Indice Gym, Cacém;
  • Nutricionista na Clínica Universitária Egas Moniz, Almada.

CERTIFICAÇÃO

CERTIFICAÇÃO

COM O APOIO

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