Mobilidade e a melhor Funcionalidade do Movimento

16 E 23 FEVEREIRO 2025 |14H30-19H30

Todos os movimentos que realizamos implicam o uso organizado de diversas estruturas. Músculos, ligamentos, tendões, articulações, nervos, etc. Quanto maior a tensão aplicada sobre o corpo, ou o nível de resistência ao movimento maior a necessidade de aumentarmos a eficiência dessa organização.

Nesta formação, abordaremos o treino de mobilidade como estratégia capaz de dotar cada um, independentemente do nível de treino adquirido, de uma habilidade maior em controlar todos os movimentos. Sejam eles simples ou complexos, realizados por atletas experientes ou iniciantes, ou em qualquer contexto de treino.

O resultado final é permitir que a dimensão desenvolvida de competência motora leve o vosso cliente a otimizar os resultados que procura com o treino.

Ideal para personal trainers que trabalham com populações com características particulares ou cujos clientes necessitem de potenciar respostas geradas.

VALOR DO CURSO: 99€

TERMOS E CONDIÇÕES

INSCREVA-SE JÁ

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

10 Horas de Formação com o formador
Material de Apoio ao Curso
Certificado de Formação Profissional
1 Unidade de Crédito
Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

ESTRUTURA PEDAGÓGICA

MÓDULO I

Tipos de alongamentos e os efeitos na flexibilidade

MÓDULO II

Mudanças na Amplitude de Movimento

MÓDULO III

Mecanismos de adaptação e consequente desenvolvimento

MÓDULO IV

Efeitos do treino de mobilidade na saúde e cuidados a ter na prescrição

MÓDULO V

O impacto da mobilidade na performance

O QUE NOS DISTINGUE

Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

FORMADOR

PEDRO PEREIRA

Licenciado em Psicologia – ISMAI
Pós graduado em Psicologia do Exercício, do Desporto e da Performance – INSPSIC
Professor de yoga desde 2000 – Universidade Internacional de Yoga
Especialista em Exercício Físico
Fundador da empresa S3LF

TESTEMUNHOS

“Considero a formação super interessante. O formador foi excelente, as aulas decorreram com a maior normalidade. Já tinha feito outra formação na Promofitness e continuo super satisfeita. Parabéns.”

Alexandra Santos Silva

“Escolhi esta formação pelo tema, bastante relevante para o meu trabalho, e pelo formador em si, pois sei que o seu trabalho é excelente. E não me desiludiu! O tema foi abordado de forma pertinente e visou criar nos alunos inseridos na formação uma nova atenção para os alunos, através da auto-percepção, auto-consciência e ajuda entre todos os participantes. Recomendo vivamente!”

Marta Guimarães

CERTIFICAÇÃO

A Promofitness encontra-se certificada no âmbito da sua atividade formativa, sinónimo de reconhecimento da qualidade da formação profissional em Portugal.