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FORMAÇÃO ONLINE

Mobilidade e a melhor Funcionalidade do Movimento

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28 E 29 DE AGOSTO | DAS 09H-12H E DAS 14H-17H

Todos os movimentos que realizamos implicam o uso organizado de diversas estruturas. Músculos, ligamentos, tendões, articulações, nervos, etc. Quanto maior a tensão aplicada sobre o corpo, ou o nível de resistência ao movimento maior a necessidade de aumentarmos a eficiência dessa organização.

Nesta formação, abordaremos o treino de mobilidade como estratégia capaz de dotar cada um, independentemente do nível de treino adquirido, de uma habilidade maior em controlar todos os movimentos. Sejam eles simples ou complexos, realizados por atletas experientes ou iniciantes, ou em qualquer contexto de treino.

Pretende-se com este curso que os formandos possam:

  • Entender a relevância da mobilidade;
  • Distinguir diferentes tipos de alongamento;
  • Aprender novas formas de adquirir flexibilidade;
  • A mobilidade ajustada aos objetivos de treino.

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

  • 12 Horas de Formação

  • Material de Apoio ao Curso

  • Certificado de Formação Profissional

  • 2.4 Unidades de Crédito

    Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

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O QUE NOS DISTINGUE

  • Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
  • Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
  • Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
  • Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
  • No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
  • Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

ESTRUTURA PEDAGÓGICA DO CURSO

  • Tipos de alongamentos e os efeitos na flexibilidade
  • Mudanças na Amplitude de Movimento
  • Mecanismos de adaptação e consequente desenvolvimento
  • Efeitos do treino de mobilidade na saúde e cuidados a ter na prescrição
  • O impacto da mobilidade na performance

FORMADOR

PEDRO PEREIRA

  • Licenciado em Psicologia – ISMAI
  • Pós graduado em Psicologia do Exercício, do Desporto e da Performance – INSPSIC
  • Professor de yoga desde 2000 – Universidade Internacional de Yoga
  • Especialista em Exercício Físico
  • Fundador da empresa S3LF

TESTEMUNHOS

“Considero a formação super interessante. O formador foi excelente, as aulas decorreram com a maior normalidade. Já tinha feito outra formação na Promofitness e continuo super satisfeita. Parabéns.”

Alexandra Santos Silva

“Escolhi esta formação pelo tema, bastante relevante para o meu trabalho, e pelo formador em si, pois sei que o seu trabalho é excelente. E não me desiludiu! O tema foi abordado de forma pertinente e visou criar nos alunos inseridos na formação uma nova atenção para os alunos, através da auto-percepção, auto-consciência e ajuda entre todos os participantes. Recomendo vivamente!”

Marta Guimarães

CERTIFICAÇÃO

CERTIFICAÇÃO
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