Jump Master Trainer
Abordar a modalidade de treino cardio-vascular em mini-trampolim, aliado ao treino neuro-muscular localizado.
O objctivo será facultar aos formandos as ferramentas necessárias para desenvolver uma aula integrada de treino cardiovascular numa superfície elástica, conhecendo os movimentos básicos e avançados que se podem executar, planeamento da aula adequado aos diferentes níveis de condição física, contra indicações para a prática, a utilização do equipamento no âmbito de treino personalizado (PT), entre outros conceitos.
Com o trabalho neuro-muscular, pretendemos abordar vários tipos de trabalho, com recurso a elásticos, halteres, barra e anilhas e peso do próprio corpo, adequando o esforço à condição física do praticante, e tirando partido da superfície elástica.
O que inclui a inscrição?
- 25 Horas de Formação;
- Material de Apoio ao Curso;
- Certificado de Formação Profissional;
- Seguro de Acidentes Pessoais em Vigor durante a Formação;
- 5 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo)
- 5 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) e do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a)
INFORMAÇÕES
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ESTRUTURA PEDAGÓGICA
JUMP MASTER TRAINER
| 1. Conceito do trabalho com superfícies elásticas |
| 2. Objetivos, benefícios e contra indicações de segurança para os praticantes |
| 3. Características do equipamento – o mini-trampolim |
| 4. Estruturas de aula em função dos objectivos |
| 5. Execução e diferentes tipos de movimentos utilizados |
| 6. Análise funcional do treino cardiovascular e neuro-muscular, aliado à superfície elástica |
| 7. Análise física e postural |
| 8. Instrumentos ao serviço do professor para a orientação eficaz das aulas de JUMP |
| 9. A antecipação, motivação, feedbacks e correções durante a aula |
| 10. Planeamento e construção de uma aula de JUMP |
DESTINATÁRIOS
O presente curso tem como destinatários:
- Estudantes de Educação Física e Desporto
- Licenciados de Educação Física e Desporto
- Técnicos e Monitores
- Gestores Desportivos
- Profissionais que, directa ou indirectamente, têm a sua actividade relacionada com o Fitness
- Pessoas que tenham gosto por esta área com ou sem objectivos profissionais.
AVALIAÇÃO E OBJETIVOS
MODELO DE AVALIAÇÃO
A avaliação será contínua e realizada ao longo das aulas pelo docente da formação, tendo em conta critérios pré definidos pela Promofitness: Interesse e Participação; Pontualidade; Assiduidade; Avaliação do Formador.
OBJETIVOS
- Ser capaz de executar movimentos básicos e avançados adequados a diferentes níveis de condição física;
- Adquirir conhecimentos para uma correta planificação e estruturação de uma aula;
- Formar instrutores capazes de lecionar aulas com segurança e eficácia.
SAÍDAS PROFISSIONAIS
A formação adquirida pelos formandos neste curso oferece-lhes um alargado conjunto de competências que permitem a participação em diversas áreas do mercado de trabalho, nomeadamente:
- Desenvolver a sua Actividade Profissional em clubes desportivos e em academias gímnicas
- Desenvolver a sua Actividade Profissional em autarquias nos sectores correlacionados com o desporto, com o apoio à saúde e com a melhoria da qualidade de vida;
- Desenvolver a sua Actividade Profissional nos domínios particulares da prática das actividades físicas, realizadas por pessoas com necessidades educativas especiais;
- Desenvolver a sua Actividade Profissional em centros de recreação e de manutenção da condição física, no pressuposto de intervenção extensiva a domínios do turismo ocupacional.
Exemplos: Heatlh clubs, Academias, Centros de Fitness, Clubes, Piscinas, Câmaras Municipais, Hotéis, Campos de férias. Praias, Parques de campismo, Entidades que prestam serviços na área da manutenção da condição física, entre outros.
Nota: Relembramos que para exercer a sua atividade profissional em Ginásios e Health Clubs obrigatoriamente terá que ser detentor do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
DATAS E PREÇOS
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PORTO
PORTO
Atenção: No ato de inscrição, somente é necessário o pagamento da taxa de inscrição (37 EUR). Após confirmação da sua inscrição e numa data mais próxima do início do curso deverá realizar o pagamento do curso.
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 21/04/2022 |
| INÍCIO | 01/05/2022 |
| DURAÇÃO | 25 Horas (4 Domingos seguidos) |
| UNIDADES DE CRÉDITO | 5 |
| HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
Nota: Idade mínima 16 anos
PREÇOS
| TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
| VALOR DO CURSO | |
| DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupo de 3 pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Space Active
Avenida D. João II, nº 1819,
4430-415 Vila Nova de Gaia
LISBOA
LISBOA
Atenção: No ato de inscrição, somente é necessário o pagamento da taxa de inscrição (37 EUR). Após confirmação da sua inscrição e numa data mais próxima do início do curso deverá realizar o pagamento do curso.
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 03/03/2022 |
| INÍCIO | 12/03/2022 |
| DURAÇÃO | 25 Horas (2 Fins de Semana seguidos - Sáb e Dom) |
| UNIDADES DE CRÉDITO | 5 |
| HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
Nota: Idade mínima 16 anos
PREÇOS
| TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
| VALOR DO CURSO | |
| DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupo de 3 pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Indice Gym
R. Marquês Pombal 122
2735-312 Agualva-Cacém
EQUIPA DE DOCENTES
Poderá ser lecionada por um ou mais formadores
PEDRO CUNHA
PROMOFITNESS- Mestre em Atividade Física e Saúde (FADE-UP);
- Licenciado em Desporto e Educação Física – Opção Complementar de Desporto de Recreação (FADE-UP)
- Docente Universitário de Metodologia do Desporto na área de Atividade Física e Saúde (FADE-UP);
- Investigador em Aptidão Física, Atividade Física e Conhecimentos Alimentares (FCT, CIAFEL e FADE-UP);
- Docente de cursos Tecnológicos de Desporto (Ensino Secundário e TEEF);
- Formador nas áreas de Desporto e Educação Física, de Turismo e Lazer, e de Atividades Recreativas e de Lazer, detentor do CAP, pelo IEFP;
- Presenter em convenções na área da Atividade Física e Saúde e de Desporto de Recreação e Tempos Livres;
- Instrutor e Formador nas modalidades com recurso a minitrampolim (JUMP);
- Master Trainer de X55 e Head Master Trainer de Ubound;
- Personal Trainer (com conhecimentos de eletroestimulação COMPEX);
- Group Trainer: Indoor Cycling, Step, Localizada, Pushpower, Total Condicionamento, Treino Funcional, Treino em Suspensão, Treino HIIT e HICT, Musculação e Cardiofitness, Power, Fight-Do, X55 e Ubound.
JOÃO VALENTE
PROMOFITNESS- Licenciado em Educação Física;
- Pós Graduado Treino Funcional.
- Master Trainer JUMPFIT Circuit.
- Star3 SPINNING® Instructor.
- National Team Spinning® Portugal.
- Fitwalking® Team Portugal.
- Personal Trainer.
- Diretor Geral do estúdio PT ÚNICO e ÚNICO Centro Oficial de SPINNING®.
- Presenter internacional (Eslovênia; Holanda).
- Professor TRX®; Pilates; Ginástica Localizada
