HIDRO INSTRUCTOR L2
Com a inscrição no curso de nível II de Hidroginástica o instrutor demonstra claramente que deseja sair da sua zona de conforto, mostrando ambição e vontade de ser melhor. Nesta formação serão apresentados conteúdos específicos de forma a aumentar a capacidade e conhecimento dos nossos formandos perante os seus alunos:
- Efetuaremos uma análise cinesiológica, onde iremos analisar os movimentos aquáticos mais eficientes e seguros, focalizando os grupos musculares utilizados em cada exercício e as execuções corretas.
- Abordaremos o cueing / interação, é a forma de interagir com os nossos alunos, como transmitimos, não só na execução técnica, mas também na relação que conseguimos manter com os alunos, no envolvimento deles na aula.
- A realização de aulas em circuito, em grupo, são outras formas de elaboração de aulas. Vamos analisar que tipos de circuitos poderemos fazer nas nossas aulas e como os executar.
- Analisaremos os diversos materiais existentes na nossa piscina e como usa-los corretamente. São recursos importantes que geram trabalho eficiente, global e intenso. Cada equipamento possibilita a exploração da sua particularidade. Abordaremos o trabalho em água funda (deep water), onde o aluno não tem qualquer contato com o chão.
- Como nas nossas aulas as turmas são muito heterogenias, devemos saber indicar alternativas para populações “especiais”, como é o caso de atletas, seniores, grávidas, ou mesmo se lecionamos a esses grupos “especiais” saber o que fazer numa aula desse tipo.
- Tendo como principio que a prática e o treino de qualquer atividade é uma das formas mais objetivas de adquirir mecanismos de ensino e conteúdos didáticos, proporcionamos aos nossos formandos uma experiência prática com vivências técnicas efetivas e extremamente importantes para o seu processo de ensino/aprendizagem.
O que inclui a inscrição?
- 30 Horas de Formação;
- Material de Apoio ao Curso;
- Certificado de Formação Profissional;
- Seguro de Acidentes Pessoais em Vigor durante a Formação;
- 6 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo)
- 6 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) e do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a)
INFORMAÇÕES
clique na opção pretendida
ESTRUTURA PEDAGÓGICA
HIDRO INSTRUCTOR L2
1. Análise Cinesiológica dos Movimentos 1.1. Noções de Biomecânica Aplicada 1.2. Trabalho Físico e Fisiológico |
2. Materiais Aquáticos 2.1. Equipamento Flutuador ou misto 2.2. Equipamento Pesado 2.3. Equipamento de Arrasto 2.4. Equipamento de Borracha 2.5. Equipamento Assistente |
3. Deep Water (Água Profunda)
3.1. Qualificação dos alunos 3.2. Controlo do Ambiente 3.3. Opções de Equipamentos para Águas Profundas 3.4.Técnica e Linhamento em Águas Profundas 3.5. Mecanismos Corporais 3.6. Programas de Liderança em Águas Profundas |
4. Hidroginástica para idosos 4.1. Caraterizando o envelhecimento e seus efeitos no indivíduo 4.2. Benefícios da Hidroginástica para idosos |
5. Treino do Core Abdominal 5.1. Objetivos 5.2. Ideia fundamental do Aqua core training 5.3. Objetivos do trabalho do core abdominal e suas aplicações 5.4. Adaptações biomecânicas em função do treino do core 5.5. Treino do core na água 5.6. Efeitos do trabalho do core na natação 5.7. Efeitos do trabalho do core para desportistas das modalidades coletivas |
6. Hidroginástica para gestantes 6.1. Conceitos, importância e efeitos na gravidez. 6.2. Importância da hidroginástica para gestantes 6.3. Alterações corporais na mulher gestante 6.4. Indicações importantes para a prática da hidroginástica em gestantes |
DESTINATÁRIOS
O presente curso tem como destinatários quem tenha concluído o Curso de Hidro Instructor L1 da Promofitness. Ainda poderão inscrever-se todos aqueles que possuam experiência comprovada em Hidroginástica, onde serão alvo de análise curricular.
AVALIAÇÃO E OBJETIVOS
MODELO DE AVALIAÇÃO
A avaliação será contínua e realizada ao longo das aulas pelo docente da formação, tendo em conta critérios pré definidos pela Promofitness: Interesse e Participação; Pontualidade; Assiduidade; Avaliação do Formador.
OBJETIVOS
- Reconhecer e aplicar as vantagens do treino em meio aquático através de metodologias próprias com técnica e profissionalismo
- Adquirir conhecimento de biomecânica de forma a proporcionar uma aula mais eficaz e segura, no que diz respeito à execução
- Aperfeiçoar os processos de comunicação e de interação com os alunos
- Aplicar nas aulas de hidroginástica o trabalho com materiais de uma forma consciente e eficaz
- Intervir de forma adequada perante grupos “especiais”
SAÍDAS PROFISSIONAIS
A formação adquirida pelos formandos neste curso oferece-lhes um alargado conjunto de competências que permitem a participação em diversas áreas do mercado de trabalho, nomeadamente:
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em clubes desportivos e em academias gímnicas;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em autarquias nos sectores correlacionados com o desporto, com o apoio à saúde e com a melhoria da qualidade de vida;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional nos domínios particulares da prática das actividades físicas, realizadas por pessoas com necessidades educativas especiais;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em centros de recreação e de manutenção da condição física, no pressuposto de intervenção extensiva a domínios do turismo ocupacional.
Exemplos: Health clubs, Academias, Centros de Fitness, Clubes, Piscinas, Câmaras Municipais, Hotéis, Campos de férias, Praias, Parques de campismo, Entidades que prestam serviços na área da manutenção da condição física, entre outros.
Nota: Relembramos que para exercer a sua atividade profissional em Ginásios e Health Clubs obrigatoriamente terá que ser detentor do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
PARCEIROS
PARCERIA PROMOFITNESS E DOUBLE SPLASH
UNIMOS ESFORÇOS EM TORNO DE UM ÚNICO OBJETIVO… QUALIDADE!
A Promofitness estabelece mais uma importante parceria desta feita com a Double Splash, empresa especializada em atividades aquáticas, fundada por dois dos mais conceituados e experientes instrutores portugueses do momento, João Regufe e Ricardo Maia.
Através desta parceria unem-se esforços em torno do mesmo objetivo, o de desenvolver um leque de formações específicas, diferenciadoras e com o carimbo de qualidade, elaboradas por uma equipa de profissionais qualificados e com mais de 15 anos de experiência, conhecedores do mercado do fitness aquático e das necessidades que o mesmo apresenta.
A Promofitness congratula-se pela parceria estabelecida e pelo regresso de dois profissionais, a uma casa, onde deram início ao seu percurso profissional.
Consulte todas as novidades e a nossa oferta formativa aquática.
TERMOS E CONDIÇÕES
TERMOS CONTRATUAIS
Entre a Promofitness Unipessoal, Lda, com o número de Pessoa Coletiva 505014734, com sede na Rua Padre Himalaya, 50 E. 4100-553 Porto, adiante designado por Primeiro Outorgante ou Entidade Formadora define as seguintes condições, no qual o(a) formando(a), adiante designado(a) por segundo outorgante, está a concordar ao realizar a sua inscrição:
Cláusula 1.ª Objeto do Contrato
1. O primeiro outorgante compromete-se a proporcionar a ação de formação, objeto da inscrição por parte do segundo outorgante.
2. Para realização da referida formação, é necessário a inscrição mínima de 8 formandos que se mantenham ao longo de toda a formação.
3. O formando deverá ter no mínimo 16 anos, à data do início da formação.
Cláusula 2.ª Local, Duração e Horário
1. O processo formativo é assegurado pelo primeiro outorgante decorrendo a formação nas instalações mencionadas nos meios de divulgação para o efeito.
2. A formação tem a duração mencionada nos meios de divulgação para o efeito.
3. O primeiro outorgante reserva-se ao direito de alterar o local onde a formação é ministrada, dentro da mesma área geográfica, avisando o formando com uma antecedência mínima de 72 horas.
Cláusula 3.ª Direitos do(a) Formando(a)
1. O segundo outorgante terá direito a exigir do primeiro outorgante o cumprimento dos deveres previstos na Cláusula 5.ª do presente contrato.
2. Receber a formação com base nos referenciais de formação, nas metodologias e processos de trabalho, aplicadas à respetiva saída profissional, no respeito pelas condições de saúde, higiene e segurança no trabalho, exigidas pela legislação em vigor.
3. Beneficiar de Seguro contra acidentes ocorridos durante e por causa das atividades de formação.
4. Obter gratuitamente, no final da formação um certificado de Qualificações e/ou Diploma.
5. Recusar a realização de atividades que não se insiram no objeto do contrato.
Cláusula 4.ª Deveres do(a) Formando(a)
1. O segundo outorgante reconhece não sofrer de nenhuma deficiência patológica que impeça a frequência desta formação.
2. O segundo outorgante deverá preencher todos os requisitos de acesso à formação, por forma a ser considerado apto pelo primeiro outorgante.
3. Frequentar com assiduidade e pontualidade a formação, visando adquirir os conhecimentos teóricos e práticos que lhe forem ministrados.
4. Tratar com urbanidade o primeiro outorgante, seus representantes, trabalhadores e colaboradores.
5. Utilizar com cuidado e zelar pela boa conservação dos equipamentos e demais bens que lhe sejam confiados para efeitos de formação.
6. Suportar os custos de substituição ou reparação dos equipamentos e materiais que utilizar no período de formação, fornecidos pelo primeiro outorgante e seus representantes, sempre que os danos produzidos resultem de comportamento doloso ou negligente.
7. Cumprir os demais deveres emergentes do contrato de formação.
Cláusula 5.ª Deveres da Entidade Formadora
1. A formação será ministrada pelos formadores indicados nos meios de divulgação para o efeito, podendo no entanto, o primeiro outorgante proceder à sua substituição em caso de necessidade, por outros com o mesmo nível profissional.
2. Assegurar a formação programada com respeito pela legislação e regulamentação em vigor.
3. Respeitar e fazer respeitar as condições de higiene e segurança no trabalho.
4. Celebrar um contrato de seguro de acidentes pessoais ocorridos durante e por causa das atividades da formação.
5. Passar gratuitamente ao formando, no final da formação, um Certificado de Formação Profissional, sendo atribuída uma avaliação na escala de 1 a 20 e de Mau a Muito Bom.
Cláusula 6.ª Alterações Supervenientes
1. Quando, por razões alheias à sua vontade ou a si não imputáveis, o primeiro outorgante não puder cumprir integralmente o programa de formação previsto, poderá proceder aos necessários ajustamentos, devendo sempre comunicar tal facto ao segundo outorgante.
2. A alteração do plano de formação pelos motivos referidos no número anterior não confere ao formando direito a qualquer indemnização.
Clausula 7.ª Pagamento
1. No ato da inscrição, o segundo outorgante pagará a taxa de inscrição no valor de 37€ (trinta e sete euros).
2. Se após a inscrição, a formação não iniciar por número insuficiente de formandos inscritos, o valor da inscrição será devolvido num período máximo de 14 dias uteis.
3. Após a confirmação do início da formação, por parte do primeiro outorgante, o pagamento deverá ser efetuado na sua totalidade, até 72 horas antes do início da mesma.
4. O pagamento deverá ser efetuado através de uma das seguintes formas de pagamento:
a. Numerário (na sede da Promofitness);
b. Transferência bancária para o IBAN PT50 0035 016000699896930 73
c. Referência Multibanco.
5. Em caso de desistência do segundo outorgante, após a confirmação do início do curso, este perderá o direito ao reembolso das quantias pagas até ao momento.
Cláusula 8.º Cessação do Contrato
1. O contrato pode cessar por rescisão de uma das partes.
2. A rescisão por parte do segundo outorgante por justa causa tem de ser comunicada ao primeiro outorgante, por carta registada com aviso de receção, devendo dela constar os respetivos motivos; havendo sempre lugar ao pagamento de quaisquer quantias em débito à data da rescisão.
3. O primeiro outorgante tem direito de, em qualquer altura da formação, rescindir unilateralmente o presente contrato, caso se verifique inaptidão do segundo outorgante para a formação ministrada, ou no caso de infringir, de forma grave, outros deveres consagrados na cláusula quarta, não havendo neste caso lugar à restituição das quantias pagas.
4. Em caso de abandono do curso pelo segundo outorgante sem motivo justificado, ficará este obrigado a indemnizar o primeiro outorgante nos termos gerais da responsabilidade civil ou criminal que couber.
Cláusula 9.º Dados Pessoais
1. O primeiro outorgante garante a estrita confidencialidade no tratamento dos dados pessoais do segundo outorgante, constantes deste contrato. A informação disponibilizada não será partilhada com terceiros.
2. O primeiro outorgante reserva-se o direito de utilizar as fotografias, vídeos e outros suportes de imagem utilizados durante a formação, para fins comerciais, de promoção e de divulgarão dos e eventos e cursos da Promofitness.
INSCRIÇÃO
ESCOLHA A CIDADE PRETENDIDA:
Nota: A frequência do curso implica o pagamento de uma taxa de inscrição, no valor de 37€.
Após a validação da sua inscrição, ser-lhe-ão enviados novos dados para pagamento do curso.
DATAS E PREÇOS
clique na cidade para saber mais
PORTO
PORTO
PRAZO DE INSCRIÇÃO | qui, 11/Jan/24 |
INÍCIO | sáb, 20/Jan/24 |
DURAÇÃO | 30 Horas (2 Fins de Semana seguidos - Sáb e Dom) |
UNIDADES DE CRÉDITO | 6 |
HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
PREÇOS
TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
VALOR DO CURSO | |
DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupos de 3 ou mais pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Matosinhos Sport
Rua Nova do Estádio, 244
4460 – 381 Senhora da Hora – Matosinhos
LISBOA
LISBOA
PRAZO DE INSCRIÇÃO | qui, 08/Fev/24 |
INÍCIO | sáb, 17/Fev/24 |
DURAÇÃO | 30 Horas (2 Fins de Semana seguidos - Sáb e Dom) |
UNIDADES DE CRÉDITO | 6 |
HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
PREÇOS
TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
VALOR DO CURSO | |
DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupos de 3 ou mais pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Arena Aqua & Fitness Club
Rua Av. Dr. Francisco de Sá Carneiro 13L
2780-241 Oeiras
EQUIPA DE DOCENTES
Poderá ser lecionada por um ou mais formadores

RICARDO MAIA
- Mestrado em Ensino da Educação física ISMAI;
- Licenciado em Educação física e desporto ISMAI;
- Diretor Técnico da Matosinhosport;
- Instrutor Internacional certificado pela Aquatic Exercise Association (AEA);
- Instrutor Certificado em Hidrobike;
- Presenter Nacional e Internacional em mais de 15 Países (Portugal, Espanha, Estónia, Ucrânia, Holanda, França, Itália, USA, Brasil, Lituânia, Rússia, UK, Japão, Finlândia, etc);
- Co-criador de vários Programas sobre Hidroginástica;
- Co-autor do livro de Hidroginástica “Ferramentas práticas para o instrutor”;
- Co-autor do livro de Hidroginástica “Mitos e verdades”Formador de Atividades Aquáticas desde 2005 pela Promofitness.
- Co-fundador da Double Splash;

JOÃO REGUFE
- Chefe da Divisão de Piscinas na empresa Matosinhos Sport – Empresa Municipal de Desporto;
- Licenciado em Educação física;
- Instrutor Internacional certificado pela Aquatic Exercise Association (AEA);
- Presenter Nacional e Internacional de Aquafitness em 15 Países (Portugal, Espanha, Estónia, Polónia, Malásia, França, Itália, Estados Unidos, Porto Rico, Brasil, Austrália, Rússia, UK, Japão, Uruguai);
- Presenter Nacional e Internacional de Gestão Desportiva;
- Autor do DVD educacional “AquaFitness Strategies”, Flórida US;
- Co-criador de vários Programas sobre Hidroginástica;
- Co-autor do livro de Hidroginástica “Ferramentas práticas para o instrutor”;
- Co-autor do livro de Hidroginástica “Mitos e verdades”;
- Autor do livro de Aquafitness “De Matosinhos para o Mundo”.
- Co-fundador da Double Splash;

TÂNIA MIRA
- Mestrado em Gestão do Desporto – Organizações Desportivas (FMH);
- Licenciatura em Treino Desportivo (ESDRM);
- Orgão Social da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação (APTN);
- Professora Convidada no Instituto Superior de Ciências Educativas (ISCE) na disciplina de Desportos Adaptados;
- Professora de atividades aquáticas, de fitness e yoga;
- Formadora no âmbito do desporto, fitness e atividades educativas ao ar livre;
- Líder Certificada da Escola da Floresta;
- Fundadora dos Bichinhos do Mato - projeto educativo de aprendizagem ao ar livre e na natureza.

NINO ABOARRAGE
- Licenciatura plena em Educação Física (FKB) SP
- Pós-Graduação em Treinamento Desportivo (UNIMEP) SP
- Mestre em Motricidade Humana (UCB) – RJ
- Doutorando em Fisiologia do Exercício (FMH) Lisboa – PT
- AEA International Aquatic Trainer Specialist – Aquatic Exercise Association (Georgia – USA)
- Membro Trainer em exercícios aquáticos da Aquatic Exercise Association (AEA)
- Diretor Técnico do CENTRO DE ATIVIDADES AQUÁTICAS HIDROESPOERTE. Natal- RN
- Idealizador do Método e Curso on line HIDROTREINAENTO
- Autor de Vários Livros: Hidroesporte Ed. Ápice (1997); Hidro-Treinamento Ed. Shape (2003) e Treinamento de Força na Água Ed. Phorte (2007).