Pilates Matwork e Equipamentos
Formação Completa
Pilates Matwork e Equipamentos é uma formação completa e intensiva, que compreende todo o conteúdo do método, respeitando as origens do Pilates. Os conceitos e fundamentos originais, criados por Joseph Pilates, serão empregues de uma forma fidedigna através de uma abordagem moderna e inclusiva, considerando que o método está em constante evolução. Pretendemos com esta formação, instruir os futuros profissionais de Pilates através de um formato dinâmico, com uma componente teórico/prática, agregando conhecimentos recentes, fundamentados em estudos científicos sobre o impacto positivo que o método proporciona.
O QUE NOS DISTINGUE:
- Formadores diferenciados com experiência no Método Clássico de Pilates e Formadores especializados em Pilates Clínico e Contemporâneo;
- O processo de formação compreende todo o conteúdo do método, aulas práticas com aplicabilidade nas máquinas e Matwork, respeitando as origens do Pilates:
- Formação completa de Matwork (3 níveis do sistema)
- Formação nos Equipamentos de Pilates (Sistema Básico de reformer, chair, cadilac, ladder barrel..)
- Formação em Pilates com pequenos acessorios (bola, mini bola, magic ring…)
- Formação onde se abordam as bases do conhecimento para pilates em populações especiais
- Permite desenvolver um Raciocínio Clínico para uma intervenção mais diferenciada em função das patologias mais comuns e alterações Posturais;
- Avaliação final teórica e prática, que garante o reconhecimento da Certificação de Instrutores no mercado;
- As turmas são limitadas a 20 alunos para facilitar a assimilação dos conteúdos e melhor assistência individual;
- Os nossos alunos apresentam uma elevada taxa de empregabilidade.
A modalidade de ensino utilizada será em formato presencial.
INFORMAÇÕES
clique na opção pretendida
O QUE ESTÁ INCLUÍDO
- A formação completa em Pilates terá a duração total de 165 horas distribuídas da seguinte forma: Aproximadamente 3 meses de formação / 3 fins de semana por mês / 15 horas por cada fim de semana / Totalizando 135 horas de formação e 30 horas dedicadas a estudos orientados;
- 33 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico);
- Material didático de alta qualidade com o conteúdo completo e ilustrado;
- Acesso a plataforma de formação on-line com conteúdos exclusivos para os nossos formandos;
- Seguro de acidentes pessoais em vigor durante a formação;
- Certificado de Formação Profissional.
ESTRUTURA PEDAGÓGICA
MÓDULO I – Introdução ao método, Sistema Matwork Básico 1.1. Conceito do método; origem, história e evolução; os principais fundamentos do Pilates 1.2. Indicações e contraindicações (absolutas e relativas) 1.3. A mecânica da respiração 1.4. Aprofundar o conceito “Power House” 1.5. Anatomia e mecânica da coluna, cintura escapular e cintura pélvica 1.6. Organização do esquema corporal (cintura escapular e cintura pélvica) 1.7. Técnicas características do Método 1.8. Pré Pilates – Construção da eficiente flexão da coluna e alinhamento corporal 1.9. Iniciação ao sistema de Matwork básico |
MÓDULO II – Apresentação dos equipamentos e Sistema Básico Equipamentos 2.1. Repertório de exercícios nos equipamentos nível iniciante 2.1.1. Exercícios para iniciação no Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Chair 2.2. Exercícios de finalização de aula |
MÓDULO III – Pilates Matwork intermédio, Introdução ao Pilates Clínico 3.1. Revisão do exercício do Matwork nível básico 3.2. Pré Pilates – Construção das extensões da coluna 3.3. Reportório Matwork nível Intermédio 3.4. Patologias da Coluna |
MÓDULO IV – Nível Intermédio nos equipamentos 4.1. Introdução dos exercícios nos equipamentos de nível intermédio 4.2. Planeamento de aulas Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Chair, Spine corrector, Pedi Pole… 4.3. Finalizações de aula |
MÓDULO V – Pilates Sistema Avançado Matwork e Matwork pequenos acessórios 5.1 Reportório de Matwork nível Avançado 5.2. Utilização de acessórios no matwork (bola, mini bola, anel…). Matwork com pequenos acessórios (magic circle, foam roller, banda elástica, mini bola e bola suíça) 5.3. Planeamento de aulas individuais e pequenos grupos 5.4. Didática e Planificação de aulas de Pilates em estúdios e ginásios |
MÓDULO VI – Pilates Clínico em Matwork 6.1. Coluna Vertebral, região lombo-pélvica, membros superiores e inferiores: 6.1.1. Anatomia e biomecânica 6.1.2. Desvios e desequilíbrios 6.1.3. Gravidez e Envelhecimento 6.2. Movimentos adaptados às condições clínicas de coluna vertebral e principais articulações 6.3. Transição para os exercícios 6.3.1 Raciocínio clínico e Pilates Funcional 6.4. Patologias mais frequentes 6.5. Avaliação do aluno e informação clínica 6.6. Construção de sessões |
MÓDULO VII – Reportório de exercícios clínicos nos equipamentos e com acessórios 7.1. Prática e consolidação do reportório básico clínico e funcional 7.2. Didática nos equipamentos |
MÓDULO VIII – Práticas e didáticas em Matwork e Equipamentos 8.1. Revisões e consolidação de conhecimentos |
9. Avaliação Final 9.1. Dúvidas, revisão e avaliação teórica |
Estudos Orientados |
DESTINATÁRIOS
- Detentores de Títulos Profissionais de Fitness e de Treinador;
- Estudantes da Licenciatura em Desporto;
- Técnicos Especialistas em Exercício Físico;
- Professores de Yoga, de Dança, Ginástica, entre outros;
- Profissionais da área da saúde como Fisioterapeutas, Médicos Fisiatras, Médicos Ortopedistas, Enfermeiros, Quiropráticos e Osteopatas;
- Praticantes de Pilates;
- Pessoas que tenham gosto por esta área com ou sem objetivos profissionais;
- Idade mínima: 16 anos.
AVALIAÇÃO E OBJETIVOS
MODELO DE AVALIAÇÃO
- Avaliação contínua em todos os módulos para retirar dúvidas e identificar lacunas no processo de aprendizagem que possam ocorrer ao longo da formação, contribuindo para a avaliação final;
- Avaliação final teórica e prática, que garante o reconhecimento da Certificação de Instrutores no mercado.
OBJETIVOS
- Ministrar aulas de Pilates no formato individual ou em pequenos grupos;
- Dominar o repertório do Mat (básico, intermédio e avançado).
- Aplicar a metodologia utilizando os pequenos acessórios, direcionar a técnica para populações especiais como gestantes, idosos e pessoas portadoras de patologias articulares;
- Desenvolver um programa de exercícios utilizando os equipamentos desenvolvidos por Joseph Pilates: Cadillac, Reformer, Ladder Barrel, Chair e Spine corrector;
- Avaliar, planear e aplicar aulas de acordo com as condições de cada indivíduo.
COMPETÊNCIAS
Pretende-se que no final da Formação, conheça e domine o reportório do Matwork, com acessórios associados ao método como por exemplo Spine corrector, magic ring, mini bola e nas máquinas desenvolvidas por Joseph Pilates como o Cadillac, Reformer, Barrel e Chair.
O instrutor ficará apto a ministrar aulas de Pilates no formato individual e em grupo, permitindo a participação em diversas áreas do mercado de trabalho, nomeadamente:
- Estúdios de Pilates e Centros Especializados em movimento humano;
- Clubes desportivos e em Academias Gímnicas;
- Autarquias nos sectores correlacionados com o desporto, com o apoio à saúde e com a melhoria da qualidade de vida;
- Nos domínios particulares da prática das atividades físicas, realizadas por pessoas com necessidades especiais;
- Em centros de recreação e de manutenção da condição física.
Nota: Relembramos que para exercer a sua atividade profissional em Ginásios e Health Clubs obrigatoriamente terá que ser detentor do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
TERMOS CONTRATUAIS
TERMOS CONTRATUAIS
Entre a Promofitness Unipessoal, Lda, com o número de Pessoa Coletiva 505014734, com sede na Rua Padre Himalaya, 50 E. 4100-553 Porto, adiante designado por Primeiro Outorgante ou Entidade Formadora define as seguintes condições, no qual o(a) formando(a), adiante designado(a) por segundo outorgante, está a concordar ao realizar a sua inscrição:
Cláusula 1.ª Objeto do Contrato
1. O primeiro outorgante compromete-se a proporcionar a ação de formação, objeto da inscrição por parte do segundo outorgante.
2. Para realização da referida formação, é necessário a inscrição mínima de 8 formandos que se mantenham ao longo de toda a formação.
3. O formando deverá ter no mínimo 16 anos, à data do início da formação.
Cláusula 2.ª Local, Duração e Horário
1. O processo formativo é assegurado pelo primeiro outorgante decorrendo a formação nas instalações mencionadas nos meios de divulgação para o efeito.
2. A formação tem a duração mencionada nos meios de divulgação para o efeito.
3. O primeiro outorgante reserva-se ao direito de alterar o local onde a formação é ministrada, dentro da mesma área geográfica, avisando o formando com uma antecedência mínima de 72 horas.
Cláusula 3.ª Direitos do(a) Formando(a)
1. O segundo outorgante terá direito a exigir do primeiro outorgante o cumprimento dos deveres previstos na Cláusula 5.ª do presente contrato.
2. Receber a formação com base nos referenciais de formação, nas metodologias e processos de trabalho, aplicadas à respetiva saída profissional, no respeito pelas condições de saúde, higiene e segurança no trabalho, exigidas pela legislação em vigor.
3. Beneficiar de Seguro contra acidentes ocorridos durante e por causa das atividades de formação.
4. Obter gratuitamente, no final da formação um certificado de Qualificações e/ou Diploma.
5. Recusar a realização de atividades que não se insiram no objeto do contrato.
Cláusula 4.ª Deveres do(a) Formando(a)
1. O segundo outorgante reconhece não sofrer de nenhuma deficiência patológica que impeça a frequência desta formação.
2. O segundo outorgante deverá preencher todos os requisitos de acesso à formação, por forma a ser considerado apto pelo primeiro outorgante.
3. Frequentar com assiduidade e pontualidade a formação, visando adquirir os conhecimentos teóricos e práticos que lhe forem ministrados.
4. Tratar com urbanidade o primeiro outorgante, seus representantes, trabalhadores e colaboradores.
5. Utilizar com cuidado e zelar pela boa conservação dos equipamentos e demais bens que lhe sejam confiados para efeitos de formação.
6. Suportar os custos de substituição ou reparação dos equipamentos e materiais que utilizar no período de formação, fornecidos pelo primeiro outorgante e seus representantes, sempre que os danos produzidos resultem de comportamento doloso ou negligente.
7. Cumprir os demais deveres emergentes do contrato de formação.
Cláusula 5.ª Deveres da Entidade Formadora
1. A formação será ministrada pelos formadores indicados nos meios de divulgação para o efeito, podendo no entanto, o primeiro outorgante proceder à sua substituição em caso de necessidade, por outros com o mesmo nível profissional.
2. Assegurar a formação programada com respeito pela legislação e regulamentação em vigor.
3. Respeitar e fazer respeitar as condições de higiene e segurança no trabalho.
4. Celebrar um contrato de seguro de acidentes pessoais ocorridos durante e por causa das atividades da formação.
5. Enviar gratuitamente ao formando, no final da formação, um Certificado de Formação Profissional em formato digital. O mesmo poderá ser solicitado, em formato físico, mediante o pagamento de 25 euros, se for levantado no escritório da Promofitness, no Porto, ou de 30 euros, através de envio por correio registado.
Cláusula 6.ª Alterações Supervenientes
1. Quando, por razões alheias à sua vontade ou a si não imputáveis, o primeiro outorgante não puder cumprir integralmente o programa de formação previsto, poderá proceder aos necessários ajustamentos, devendo sempre comunicar tal facto ao segundo outorgante.
2. A alteração do plano de formação pelos motivos referidos no número anterior não confere ao formando direito a qualquer indemnização.
Clausula 7.ª Pagamento
1. No ato da inscrição, o segundo outorgante pagará a taxa de inscrição no valor de 50€ (cinquenta euros), não reembolsável, correspondente a custos administrativos.
2. Se após a inscrição, a formação não iniciar por número insuficiente de formandos inscritos, o valor da inscrição será devolvido num período máximo de 14 dias uteis.
3. O segundo outorgante poderá optar pelo pagamento da formação a pronto ou em prestações sucessivas.
4. O atraso do pagamento do curso, sem aviso prévio, reserva a Promofitness o direito de acrescer 10%, ao valor em atraso, a título de indemnização.
5. Independentemente da modalidade de pagamento escolhida, a primeira prestação deverá ser efetuada antes do início da formação, e as restantes prestações serão pagas até ao dia 20 de cada mês.
6. O pagamento deverá ser efetuado através de uma das seguintes formas de pagamento:
a. Numerário (na sede da Promofitness);
b. Transferência bancária para o IBAN: PT50 0035 0160 00699896930 73 / BIC SWIFT: CGDIPTPL
c. Referência Multibanco.
7. Em caso de desistência do segundo outorgante, após a confirmação do início do curso, este perderá o direito ao reembolso das quantias pagas até ao momento.
Cláusula 8.ª Cessação do Contrato
1. O contrato pode cessar por rescisão de uma das partes.
2. A rescisão por parte do segundo outorgante por justa causa tem de ser comunicada ao primeiro outorgante, por carta registada com aviso de receção, devendo dela constar os respetivos motivos; havendo sempre lugar ao pagamento de quaisquer quantias em débito à data da rescisão.
3. O primeiro outorgante tem direito de, em qualquer altura da formação, rescindir unilateralmente o presente contrato, caso se verifique inaptidão do segundo outorgante para a formação ministrada, ou no caso de infringir, de forma grave, outros deveres consagrados na cláusula quarta, não havendo neste caso lugar à restituição das quantias pagas.
4. Em caso de abandono do curso pelo segundo outorgante sem motivo justificado, ficará este obrigado a indemnizar o primeiro outorgante nos termos gerais da responsabilidade civil ou criminal que couber.
5. O segundo outorgante pode, a todo o tempo, resolver o presente contrato, mediante carta registada com aviso de receção. Só haverá restituição dos montantes pagos ao primeiro outorgante se a resolução se processar até quinze dias após a formalização da presente inscrição.
6. Após o prazo constante do número anterior, a resolução do contrato por parte do segundo outorgante, implica o pagamento da totalidade da formação ao primeiro outorgante.
Cláusula 9.ª Dados Pessoais
1. O primeiro outorgante garante a estrita confidencialidade no tratamento dos dados pessoais do segundo outorgante, constantes deste contrato. A informação disponibilizada não será partilhada com terceiros.
2. O primeiro outorgante reserva-se o direito de utilizar as fotografias, vídeos e outros suportes de imagem utilizados durante a formação, para fins comerciais, de promoção e de divulgarão dos e eventos e cursos da Promofitness.
INSCRIÇÃO
ESCOLHA A CIDADE PRETENDIDA:
Nota: A frequência do curso implica o pagamento de uma taxa de inscrição, no valor de 50€.
Após a validação da sua inscrição, ser-lhe-ão enviados novos dados para pagamento do curso.
LOCALIDADES E DATAS
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PORTO
PORTO
PRAZO DE INSCRIÇÃO | qua, 26/Mar/25 |
INÍCIO | sáb, 05/Abr/25 |
DURAÇÃO | 165 Horas (3 fins de semana por mês) |
HORÁRIO | Sábado: 13h00-19h30 Domingo: 09h00-19h00 |
UNIDADES DE CRÉDITO | 33 |
LOCAL
Studio Patrícia Alves
Avenida Comendador Henrique Amorim 367
4535-994 Santa Maria de Lamas (situa-se a 22 km do Porto)
LISBOA
LISBOA
PRAZO DE INSCRIÇÃO | qua, 26/Mar/25 |
INÍCIO | sáb, 05/Abr/25 |
DURAÇÃO | 165 Horas (3 fins de semana por mês) |
HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
UNIDADES DE CRÉDITO | 33 |
LOCAL
Ginásio Lemonfit
Rua Dona Estefânia 177
1000-154 Lisboa
PREÇOS
PROMOÇÃO BLACK FRIDAY: POUPA 350€ ATÉ 2 DEZEMBRO 2024
|
TAXA DE INSCRIÇÃO | 50 EUR |
VALOR DO CURSO | 1̵3̵9̵0̵ ̵E̵U̵R̵ » 1040 EUR |
FORMAS DE PAGAMENTO |
(O valor do seguro já está incluído nos valores apresentados) Nota: A primeira prestação deverá ser efetuada após a inscrição e antes do início da formação. |
DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
*No formulário de inscrição ao selecionar o respetivo desconto deverá mencionar os Nomes dos elementos que compõem o grupo. Se a inscrição for enviada por e-mail, deverá efetuar o mesmo procedimento. |
EQUIPA DE DOCENTES
PATRÍCIA ALVES
- Fisioterapeuta Licenciada pela Universidade de Aveiro;
- Coordenadora da Escola de Pilates Promofitness;
- Especialista do método de Pilates;
- Mais de 100 formações lecionadas pela Promofitness;
- Certificada em Streching Global Active e RPG pela Universidade de Sant Mont;
- Professora Certificada em Pilates Instrutor MATWORK por diferentes escolas reconhecidas;
- Certificações em Pilates Séniores, Pilates Grávidas, Pilates Populações Especiais, Pilates Clínico, Pilates com Acessórios, Aero Pilates, Aqua Pilates;
- Impulsionadora em Portugal de Pilates Dinâmico e Coreografado;
- Especializada em várias técnicas e terapias manuais para patologia na Coluna Vertebral e Alterações Posturais;
- Presenter nacional e internacional convidada para eventos e convenções sob as temáticas do Pilates;
- Desde 2004 que monitoriza diariamente aulas de Pilates, Ginástica Postural Corretiva, Treino de Reabilitação Funcional.
ÉRICA GONÇALVES DA COSTA
JOANA LEAL
SOFIA ISIDRO
CRISTINA LUIS COELHO
FORMADORAS CONVIDADAS
ALEXANDRA AZEVEDO
SANDRA OLIVEIRA
TESTEMUNHOS
CERTIFICAÇÃO
A Promofitness encontra-se certificada no âmbito da sua atividade formativa, sinónimo de reconhecimento da qualidade da formação profissional em Portugal.
As formações da Promofitness são certificadas permitindo atribuição de créditos para os títulos profissionais TPDT, TPTEF e DT.
O Instituto Internacional de Desporto e Ciências Aplicadas certifica a Promofitness como empresa membro de qualidade internacional.