Instrutor de Fitball Training
Este é um dos cursos mais completos do treino com Fitball. É uma formação estruturada com uma grande componente prática onde serão realizados inúmeros exercícios de tonificação muscular, treino proprioceptivo, treino do equilíbrio, treino funcional, reeducação postural, treino cardiovascular coreografado, treino para crianças, adultos, 3ª idade e treino de elasticidade e de relaxamento.
O treino com a Fitball é um exercício efectivo, seguro e desafiante, podendo adaptar-se a diferentes tipos de populações com objectivos diversos e fundamentalmente pode resultar num treino muito divertido.
O que inclui a inscrição?
- 15 Horas de Formação;
- Material de Apoio ao Curso;
- Certificado de Formação Profissional;
- Seguro de Acidentes Pessoais em Vigor durante a Formação;
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo)
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) e do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a)
INFORMAÇÕES
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ESTRUTURA PEDAGÓGICA
FITBALL TRAINING
| 1. Introdução ao Fitball Training |
| 2. História |
| 3. Benefícios
3.1. Para o Professor 3.2. Para o Aluno |
| 4. Objetivos, habilidades e qualidades a desenvolver
4.1. Resistência Cardiovascular 4.2. Força e resistência muscular 4.3. Coordenação 4.4. Equilíbrio 4.5. Estabilidade 4.6. Reeducação postural 4.7. Propioceptividade (consciência corporal) 4.8. Mobilidade 4.9. Flexibilidade e Elasticidade 4.10. Relaxamento |
| 5. Características de um técnico de Fitball |
| 6. Considerações do treino com Fitball |
| 7. Múltiplas propostas para a utilização da Fitball nas aulas
7.1. Atividades de grupo 7.2 Treino personalizado 7.3. Reabilitação 7.4. Treino Funcional 7.5. Treino Desportivo |
| 8. Estrutura de uma aula específica com Fitball |
| 9. Níveis de dificuldade de uma aula |
| 10. Distintos níveis de intensidade e dificuldade dos exercícios
10.1. Para alunos Iniciados, Intermédios e Avançados |
| 11. Variedade de exercícios de tonificação
11.1. Pescoço, ombros, braços, peito, costas, abdómen, glúteos e pernas |
| 12. Variedade de exercícios de percepção, estabilidade, postural e estiramentos |
| 13. Distintas propostas coreográficas |
| 14. Populações especiais
14.1. Infantil 14.2. 3ª Idade |
DESTINATÁRIOS
O presente curso tem como destinatários:
- Profissionais da actividade física e saúde
- Fisioterapeutas
- Personal trainers
- Instrutores de fitness
- Treinadores desportivos
- Profissionais de diversas actividades colectivas
AVALIAÇÃO E OBJETIVOS
MODELO DE AVALIAÇÃO
A avaliação será contínua e realizada ao longo das aulas pelo docente da formação, tendo em conta critérios pré definidos pela Promofitness: Interesse e Participação; Pontualidade; Assiduidade; Avaliação do Formador.
OBJETIVOS
- Neste curso o aluno irá adquirir conhecimentos suficientes para dirigir e ensinar exercícios com a Fitball em ambiente de aula de grupo mas também em contexto de treino personalizado;
- Realizar-se-á vários exercícios onde serão considerados todos os objetivos a desenvolver num treino de Fitball, tendo em conta populações especiais (3ª idade e crianças).
SAÍDAS PROFISSIONAIS
A formação adquirida pelos formandos neste curso oferece-lhes um alargado conjunto de competências que permitem a participação em diversas áreas do mercado de trabalho, nomeadamente:
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em clubes desportivos e em academias gímnicas
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em autarquias nos sectores correlacionados com o desporto, com o apoio à saúde e com a melhoria da qualidade de vida;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional nos domínios particulares da prática das atividades físicas, realizadas por pessoas com necessidades educativas especiais;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em centros de recreação e de manutenção da condição física, no pressuposto de intervenção extensiva a domínios do turismo ocupacional.
Exemplos: Heatlh clubs, Academias, Centros de Fitness, Clubes, Piscinas, Câmaras Municipais, Hotéis, Campos de férias, Praias, Parques de campismo, Entidades que prestam serviços na área da manutenção da condição física, entre outros.
Nota: Relembramos que para exercer a sua atividade profissional em Ginásios e Health Clubs obrigatoriamente terá que ser detentor do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
DATAS E PREÇOS
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PORTO
PORTO
Atenção: No ato de inscrição, somente é necessário o pagamento da taxa de inscrição (37 EUR). Após confirmação da sua inscrição e numa data mais próxima do início do curso deverá realizar o pagamento do curso.
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 14/04/2022 |
| INÍCIO | 23/04/2022 |
| DURAÇÃO | 15 Horas (1 Fim de Semana - Sáb e Dom) |
| UNIDADES DE CRÉDITO | 3 |
| HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
Nota: Idade mínima 16 anos
PREÇOS
| TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
| VALOR DO CURSO | |
| DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupo de 3 pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Space Active
Avenida D. João II, nº 1819,
4430-415 Vila Nova de Gaia
LISBOA
LISBOA
Atenção: No ato de inscrição, somente é necessário o pagamento da taxa de inscrição (37 EUR). Após confirmação da sua inscrição e numa data mais próxima do início do curso deverá realizar o pagamento do curso.
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 27/01/2022 |
| INÍCIO | 05/02/2022 |
| DURAÇÃO | 15 Horas (1 Fim de Semana - Sáb e Dom) |
| UNIDADES DE CRÉDITO | 3 |
| HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
Nota: Idade mínima 16 anos
PREÇOS
| TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
| VALOR DO CURSO | |
| DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupo de 3 pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Flow Studio | Pilates & Wellness
Avenida Capitão Salgueiro Maia N8 loja 6,
1885-091 Moscavide
EQUIPA DE DOCENTES
Poderá ser lecionada por um ou mais formadores
ANTÓNIO CARVALHO
PROMOFITNESS- Mestre em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário
- Licenciado em educação Física;
- Certificado em Pilates pelo Pilates Institute : Matt Work, Pequenos Equipamentos ( bola, bandas, foam roler; isotoner) Populações Especiais (grávidas, seniores e problemas de coluna) e Máquina reformer;
- Certificação Peak Pilates;
- Personal trainer: Exercício na Água, Emagrecimento, Hipertrofia, Reeducação Postural e Populações Especiais;
- Diretor técnico de Academias e Ginásios.
- Instrutor de ginástica de grupo desde 1992;
CRISTINA COELHO
PROMOFITNESS- Especialização em Osteopatia Desportiva, Visceral e Craniana na ESTeSL em Lisboa;
- Osteopatia Pediatrica, Ginecologica e Gestacional, pela Associazione Italiana per la Divulgazione dela Cultura Osteopatica;
- Formação Profissional de Curso de Osteopatia no Instituto de Técnicas de Saúde – Lisboa;
- Pilates Kids – Metodologia Pilates na Escola com Paula Leão do Pilates na Escola (Brasil);
- Osteopata e Professora de Pilates na TVI e PLURAL;
- Instrutora de Pilates e Yoga;
- Instrutora de Flyfit (Aeropilates e aeroyoga);
- Técnica de Massagem Terapêutica e Desportiva /Ayurverdica / Pedras Quentes /Indian Head Massage.
JOSÉ FANDIÑO
PROMOFITNESS- Distinguido com o Galardão Nacional de mérito desportivo “Intergym´s Oro” menção de honra (2002)
- Distinguido com o Galardão de Mérito Desportivo “Intergym´s Oro” em “Estudo de investigação” nas áreas de Fitness, 3ª Idade e Body Mind.
- Master em Actividades de Grupo
- Técnico de Pilates Terapêutico para Patologias Módulo I & II
- Especialista em Fitball Training
- Personal trainer (ANEF)
- Técnico Superior de Pilates
- Professor do curso de “Técnico de Fit Ball Training” no Afitdomajo (Espanha)
- Presenter Internacional
- Director da escola Afit-Domajo
