EXERCÍCIOS CORRETIVOS NO DESPORTO

04 E 05 FEVEREIRO 2023 | DAS 09H-12H E DAS 14H-17H

Todos já ouviram falar de “exercícios corretivos”, uma sequência de movimentos, exercícios ou posturas que, em função das adaptações crónicas geradas pelas repetições ao longo de determinado tempo, corrigem, ajustam e facilitam a função de estruturas musculoesqueléticas.

Quer por razões estéticas quer por razões funcionais ou correção de gestos desportivos é importante perceber que as inclusões de exercícios corretivos nos planos de treino servem não só para prevenirem desequilíbrios articulares e musculares, assim como para corrigirem ou atenuarem os que já estejam instalados.

Para qualquer bom treinador físico, ou personal trainer ter esta perspectiva na sua bagagem de conhecimentos eleva a exigência imposta aos seus atletas ou clientes, mas também contribui para a saúde e bem-estar dos mesmos.

VALOR DO CURSO: 100€

TERMOS E CONDIÇÕES

INSCREVA-SE JÁ

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

12 Horas de Formação com o Formador
Material de Apoio ao Curso
Certificado de Formação Profissional
2.4 Unidades de Crédito
Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

ESTRUTURA PEDAGÓGICA

MÓDULO I

Analise postural estática e dinâmica

MÓDULO II

Desequilíbrios das principais articulações e grupos musculares:

Coluna vertebral
Ombros
Coxofemoral
Joelhos
Tornozelos

MÓDULO III

Exercícios corretivos em função dos desequilíbrios encontrados

MÓDULO IV

Mobilidade Vs Estabilidade

MÓDULO V

Musculatura Profunda e Superficial

O QUE NOS DISTINGUE

Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!