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FORMAÇÃO ONLINE

EXERCÍCIOS CORRETIVOS NO DESPORTO

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5 E 6 FEVEREIRO 2022 | DAS 09H-12H E DAS 14H-17H

Todos já ouviram falar de “exercícios corretivos”, uma sequência de movimentos, exercícios ou posturas que, em função das adaptações crónicas geradas pelas repetições ao longo de determinado tempo, corrigem, ajustam e facilitam a função de estruturas musculoesqueléticas.

Quer por razões estéticas quer por razões funcionais ou correção de gestos desportivos é importante perceber que as inclusões de exercícios corretivos nos planos de treino servem não só para prevenirem desequilíbrios articulares e musculares, assim como para corrigirem ou atenuarem os que já estejam instalados.

Para qualquer bom treinador físico, ou personal trainer ter esta perspectiva na sua bagagem de conhecimentos eleva a exigência imposta aos seus atletas ou clientes, mas também contribui para a saúde e bem-estar dos mesmos.

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

  • 12 Horas de Formação

  • Material de Apoio ao Curso

  • Certificado de Formação Profissional

  • 1.2 Unidades de Crédito

    Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

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O QUE NOS DISTINGUE

  • Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
  • Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
  • Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
  • Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
  • No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
  • Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

ESTRUTURA PEDAGÓGICA DO CURSO

Analise postural estática e dinâmica

Desequilíbrios das principais articulações e grupos musculares:

  • Coluna vertebral
  • Ombros
  • Coxofemoral
  • Joelhos
  • Tornozelos

Exercícios corretivos em função dos desequilíbrios encontrados

Mobilidade Vs Estabilidade

Musculatura Profunda e Superficial

FORMADOR

PEDRO PEREIRA

  • Licenciado em Psicologia – ISMAI
  • Pós graduado em Psicologia do Exercício, do Desporto e da Performance – INSPSIC
  • Professor de yoga desde 2000 – Universidade Internacional de Yoga
  • Especialista em Exercício Físico
  • Fundador da empresa S3LF

CERTIFICAÇÃO

CERTIFICAÇÃO
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