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FORMAÇÃO ONLINE

Exercício na Perda de Peso

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27 a 29 Maio | 03 a 05 junho | DAS 16H às 18H

2ª EDIÇÃO

O excesso de massa gorda tem-se tornado numa verdadeira epidemia nas últimas décadas em resposta a estilos de vida exageradamente sedentários (e não só). O exercício surgiu então como forma base de combate em nome da Saúde Pública, prometendo restaurar aquilo que foi perdido ao longo dos anos.

O poder do exercício é garantidamente reconhecido no combate ao excesso de peso, mas porque nem sempre funciona? Historicamente vários investigadores têm vindo a provar que provavelmente as estratégias usadas nem sempre têm sido as mais acertadas. Estamos sujeitos a modas internacionais, mas efectivamente quais resultam zelando em primeiro lugar pela Saúde Geral do indivíduo?

Neste curso abordaremos o que a evidência científica nos tem trazido relativamente aos mais variados métodos de treino aplicados em ginásios e não só. Tentaremos responder as mais variadas dúvidas, mitos, e deixar-nos mais preparados para lidar com, provavelmente, a maior motivo que levará à procura do exercício (e de PTs) na nossa sociedade.

  • Curso sujeito a um número mínimo de inscritos

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

  • 12 Horas de Formação

  • Material de Apoio ao Curso

  • Certificado de Formação Profissional

  • 2.4 Unidades de Crédito

    Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo) componente Geral

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O QUE NOS DISTINGUE

  • Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
  • Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
  • Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
  • Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
  • As turmas são limitadas a 25 alunos para facilitar a assimilação dos conteúdos e melhor assistência individual;
  • No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
  • Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

ESTRUTURA PEDAGÓGICA DO CURSO

  • O que acontece ao nível celular e o que precisa de acontecer para que haja uma oxidação de gordura eficaz. Bases do Metabolismo energético
  • Modelos Metabólicos e Matemáticos. O exercício sempre foi visto como uma forma de combate ao excesso de peso. Mas o seu papel será apenas como uma forma de aumentar o dispêndio energético total?
  • Treino aeróbio ou de força (resistido)? Vantagens, diferenças, eficiência e eficácia
  • Metodologias comuns e o seu resultado: Treino aeróbio contínuo, HIIT, em Jejum, Musculação, Electroestimulação

FORMADOR

FREDERICO ABREU

  • Mestrado em Gestão do Desporto – Organizações Desportivas | Universidade Técnica de Lisboa (UTL)/ Faculdade de Motricidade Humana (FMH) / Instituto Superior de Gestão e Economia (ISEG);
  • Licenciatura em Ciências do Desporto – Ramo Educação Física e Desporto Escolar na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa;
  • Diretor Técnico e Coordenador PT + Aulas de Grupo Indice Gym;
  • Profissional Certificado Go4Training;
  • Tutor/Orientador de Estágios do Curso de Técnico Especialista em Exercício Físico;
  • Autor Especialista Gym Factory
  • Especialista/Palestrante – Treino na Gravidez e Pós-Parto – Índice Gym | Mamãs e Bebés

CERTIFICAÇÃO

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