Especialização em Treino de Força
O Treino de Força é provavelmente a ferramenta mais completa e com aplicação mais vasta no mundo do fitness e do exercício e saúde. Conhecendo a mais recente evidência científica no que diz respeito à dose, intensidade e individualidade (entre outros) conseguirás:
DOMINAR A HIPERTROFIA: As adaptações crónicas musculoesqueléticas passam tanto por atingir os objetivos recreativos e estéticos da maioria dos praticantes na área do fitness, como por ser capaz de devolver a qualidade de vida a uma pessoa com dor lombar crónica (ou outras limitações). O espectro de atuação é grande, mas o Treino de Força e a Hipertrofia andam lado a lado. Infelizmente, enquanto comunidade profissional, temos andado a usar informação desatualizada replicando ideias antigas e que não servem toda a gente.
ATINGIR COM SUCESSO A PERDA DE MASSA GORDA/PESO: Várias são as fórmulas usadas para atingir o objetivo de uma população progressivamente mais obesa. Será que a solução passa por adoptar a utilização do treino aeróbio como preferencial, ou temos do nosso lado uma forma mais eficaz e eficiente para o conseguir? A evidência científica está do nosso lado e o Treino de Força é o nosso maior aliado.
TER CONTIGO A PREVENÇÃO, MAS TAMBÉM O MEDICAMENTO: Uma comunidade cada vez mais envelhecida e com maus hábitos de vida atrai patologias crónicas de forma consecutiva (Hipertensão, Diabetes Mellitus T2, entre outros). O comprimido mágico está do lado do profissional do exercício e nós temos a capacidade de nos aproximarmos cada vez área da saúde. Um medicamento que não só previne, como ajuda a tratar e não tem efeitos secundários. Será que o sabemos prescrever?
O Profissional do fitness que invista em formação e ganho de conhecimento em Treino de Força dota-se da capacidade de promover os melhores e mais rápidos resultados em segurança no contexto do fitness, da saúde e do exercise is medicine. Um profissional mais apto tem mais sucesso no seu trabalho e por consequência um maior retorno a todos os níveis.
O que inclui a inscrição?
- 30 Horas de Formação;
- Material de Apoio ao Curso;
- Certificado de Formação Profissional;
- Seguro de Acidentes Pessoais em Vigor durante a Formação;
- 6 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).
- 6 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) e do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a).
INFORMAÇÕES
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ESTRUTURA PEDAGÓGICA
ESPECIALIZAÇÃO EM TREINO DE FORÇA
1. Introdução ao Treino de Força
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2. Metodologias do Treino de Força
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3. Treino de Força – Os mitos duradouros
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4. Treino de Força nas Populações Especiais
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5. Treino de força vs Treino aeróbio
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6. Seleção de Exercícios
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7. Avaliação e Prescrição do Treino de força
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8. O Treino para a Perda de Massa Gorda/Peso, Força e Hipertrofia
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9. O Domínio das Variáveis
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DESTINATÁRIOS
O presente curso tem como destinatários:
- Licenciados/Mestres na área do Exercício e Ciências do Desporto
- Técnicos Especialistas em Exercício Físico
- Estudantes da área do Exercício e Ciências do Desporto
- Todos os que pretendam beneficiar de uma formação especifica na área do treino de força com ou sem objetivos profissionais
AVALIAÇÃO E OBJETIVOS
A formação adquirida pelos formandos neste curso oferece-lhes um alargado conjunto de competências que permitem a participação em diversas áreas do mercado de trabalho, nomeadamente:
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em clubes desportivos e em academias gímnicas;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em autarquias nos sectores correlacionados com o desporto, com o apoio à saúde e com a melhoria da qualidade de vida;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional nos domínios particulares da prática das actividades físicas, realizadas por pessoas com necessidades educativas especiais;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em centros de recreação e de manutenção da condição física, no pressuposto de intervenção extensiva a domínios do turismo ocupacional.
Exemplos: Heatlh clubs, Academias, Centros de Fitness, Clubes, Piscinas, Câmaras Municipais, Hotéis, Campos de férias, Praias, Parques de campismo, Entidades que prestam serviços na área da manutenção da condição física, entre outros.
Nota: Relembramos que para exercer a sua atividade profissional em Ginásios e Health Clubs obrigatoriamente terá que ser detentor do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
SAÍDAS PROFISSIONAIS
A formação adquirida pelos formandos neste curso oferece-lhes um alargado conjunto de competências que permitem a participação em diversas áreas do mercado de trabalho, nomeadamente:
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em clubes desportivos e em academias gímnicas
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em autarquias nos sectores correlacionados com o desporto, com o apoio à saúde e com a melhoria da qualidade de vida;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional nos domínios particulares da prática das actividades físicas, realizadas por pessoas com necessidades educativas especiais;
- Desenvolver a sua Atividade Profissional em centros de recreação e de manutenção da condição física, no pressuposto de intervenção extensiva a domínios do turismo ocupacional.
Exemplos: Heatlh clubs, Academias, Centros de Fitness, Clubes, Piscinas, Câmaras Municipais, Hotéis, Campos de férias. Praias, Parques de campismo, Entidades que prestam serviços na área da manutenção da condição física, entre outros.
Nota: Relembramos que para exercer a sua atividade profissional em Ginásios e Health Clubs obrigatoriamente terá que ser detentor do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
DATAS E PREÇOS
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PORTO
PORTO
Atenção: No ato de inscrição, somente é necessário o pagamento da taxa de inscrição (37 EUR). Após confirmação da sua inscrição e numa data mais próxima do início do curso deverá realizar o pagamento do curso.
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 21/10/2021 |
| INÍCIO | 30/10/2021 |
| DURAÇÃO | 30 Horas (2 Fins de Semana - Sáb e Dom) |
| UNIDADES DE CRÉDITO | 6 |
| HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
Nota: Idade mínima 16 anos
PREÇOS
| TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
| VALOR DO CURSO | |
| DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
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LOCAL
Space Active
Avenida D. João II, nº 1819,
4430-415 Vila Nova de Gaia
LISBOA
LISBOA
Atenção: No ato de inscrição, somente é necessário o pagamento da taxa de inscrição (37 EUR). Após confirmação da sua inscrição e numa data mais próxima do início do curso deverá realizar o pagamento do curso.
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 18/11/2021 |
| INÍCIO | 27/11/2021 |
| DURAÇÃO | 30 Horas (2 Fins de Semana - Sáb e Dom) |
| UNIDADES DE CRÉDITO | 6 |
| HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
Nota: Idade mínima 16 anos
PREÇOS
| TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
| VALOR DO CURSO | |
| DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
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LOCAL
Indice Gym
R. Marquês Pombal 122
2735-312 Agualva-Cacém
FORMADOR
FREDERICO ABREU
PROMOFITNESS- Doutorando em Motricidade Humana – Atividade Física e Saúde – Faculdade de Motricidade Humana
- Mestrado em Gestão do Desporto – Organizações Desportivas | Universidade Técnica de Lisboa (UTL)/ Faculdade de Motricidade Humana (FMH) / Instituto Superior de Gestão e Economia (ISEG);
- Licenciatura em Ciências do Desporto – Ramo Educação Física e Desporto Escolar na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa;
- Diretor Técnico e Coordenador PT + Aulas de Grupo Indice Gym;
- Profissional Certificado Go4Training;
- Tutor/Orientador de Estágios do Curso de Técnico Especialista em Exercício Físico;
- Autor Especialista Gym Factory
- Especialista/Palestrante – Treino na Gravidez e Pós-Parto – Índice Gym | Mamãs e Bebés
TESTEMUNHOS
