O Treino de Força é provavelmente a ferramenta mais completa e com aplicação mais vasta no mundo do fitness e do exercício e saúde. Conhecendo a mais recente evidência científica no que diz respeito à dose, intensidade e individualidade (entre outros) conseguirás:

DOMINAR A HIPERTROFIA: As adaptações crónicas musculoesqueléticas passam tanto por atingir os objetivos recreativos e estéticos da maioria dos praticantes na área do fitness, como por ser capaz de devolver a qualidade de vida a uma pessoa com dor lombar crónica (ou outras limitações). O espectro de atuação é grande, mas o Treino de Força e a Hipertrofia andam lado a lado. Infelizmente, enquanto comunidade profissional, temos andado a usar informação desatualizada replicando ideias antigas e que não servem toda a gente.

ATINGIR COM SUCESSO A PERDA DE MASSA GORDA/PESO: Várias são as fórmulas usadas para atingir o objetivo de uma população progressivamente mais obesa. Será que a solução passa por adoptar a utilização do treino aeróbio como preferencial, ou temos do nosso lado uma forma mais eficaz e eficiente para o conseguir? A evidência científica está do nosso lado e o Treino de Força é o nosso maior aliado.

TER CONTIGO A PREVENÇÃO, MAS TAMBÉM O MEDICAMENTO: Uma comunidade cada vez mais envelhecida e com maus hábitos de vida atrai patologias crónicas de forma consecutiva (Hipertensão, Diabetes Mellitus T2, entre outros). O comprimido mágico está do lado do profissional do exercício e nós temos a capacidade de nos aproximarmos cada vez área da saúde. Um medicamento que não só previne, como ajuda a tratar e não tem efeitos secundários. Será que o sabemos prescrever?

O Profissional do fitness que invista em formação e ganho de conhecimento em Treino de Força dota-se da capacidade de promover os melhores e mais rápidos resultados em segurança no contexto do fitness, da saúde e do exercise is medicine. Um profissional mais apto tem mais sucesso no seu trabalho e por consequência um maior retorno a todos os níveis.

O que inclui a inscrição?

• 30 Horas de Formação;
• Material de Apoio ao Curso;
• Certificado de Formação Profissional;
• Seguro de Acidentes Pessoais em Vigor durante a Formação;
• 6 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).
• 6 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) e do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a).