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FORMAÇÃO ONLINE

Alimentação avançada em alta competição

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28 E 29 OUTUBRO 2023 | Sábado das 14H-18H e Domingo das 09H-13H e das 14h-18h

Hoje em dia a importância da Nutrição no rendimento desportivo é inquestionável. Tendo por base este pressuposto, torna-se fundamental, reunir a informação correta sobre os variadíssimos aspetos a ter em consideração, de forma a poder ter o conhecimento mais eficiente, perante as necessidades dos atletas.

Aprenda a construir um plano alimentar perfeito, desde os macronutrientes à suplementação. Como poderemos incluir tudo isto e como deveremos distribuir ao longo do dia, de forma a que os resultados sejam obtidos.

Uma formação facilmente extrapolável para diversas atividades desportivas com os devidos ajustes como o crossfit, corrida, natação, triatlo, ciclismo e modalidades coletivas, onde iremos abordar vários exemplos práticos.

O objetivo principal desta formação, é oferecer uma visão mais alargada, diferente, e acima de tudo correta, de como deverá ser gerida a alimentação em termos competitivos.

VALOR DO CURSO: 100€

TERMOS E CONDIÇÕES
INSCREVA-SE JÁ

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

  • 12 Horas de Formação com a(s) formadora(s)

  • Material de Apoio ao Curso

  • Certificado de Formação Profissional

  • 1.2 Unidades de Crédito

    Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

ESTRUTURA PEDAGÓGICA

  • Conceitos básicos de Nutrição: Hidratos de Carbono, Proteínas, Lípidos, Vitaminas e Minerais no contexto desportivo.
  • Avaliação Nutricional consoante o escalão competitivo.
  • Avaliação das necessidades nutricionais mediante contexto desportivo e respetivo escalão.
  • Cálculo das necessidades energéticas para as diversas idades (incluindo tipo de esforço e posição ocupada no campo).
  • Elaboração de um plano alimentar individualizado.
  • Ajustamento desse plano aos horários de jogos e treinos.
  • Acompanhamento nutricional e ajustamento desse plano consoante os objetivos do atleta.
  • Suplementação caso a caso.
  • Nutrição e Jet-lag, deslocações, estágio, entre outras.
  • Análise dos mitos relacionados com a nutrição no desporto.

O QUE NOS DISTINGUE

  • Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
  • Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
  • Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
  • Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
  • No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
  • Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

EQUIPA DE DOCENTES

RAQUEL MATEUS

  • Mestrado em Nutrição Clínica pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, Caparica;
  • Licenciatura em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, Caparica;
  • Formação em Mesoterapia Homeopática na Master, Lisboa;
  • Formadora de nutrição e suplementação desportiva;
  • Nutricionista na Fit4you Albarraque, Albarraque;
  • Nutricionista no Club’elas Pontinha, Pontinha;
  • Nutricionista na Forte Pharma Ibérica, Lisboa;
  • Nutricionista no Indice Gym, Cacém;
  • Nutricionista na Clínica Universitária Egas Moniz, Almada.

EUNICE JORGE

  • Nutricionista, Cédula Profissional 2723N – Ordem dos Nutricionistas, licenciada em Ciências da Nutrição na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP) desde 2013;
  • Especialista em Nutrição Desportiva, certificada pela WellX ProSchool e Nutriscience desde 2017;
  • Exerce funções de nutricionista na área clínica e na área da nutrição no desporto, respetivamente em clínicas médicas e numa empresa internacional que atua nos sectores da nutrição desportiva e alimentação saudável;
  • Detentora do Certificado de Competências Pedagógicas e dos cursos: PMs-Graduação em Endocrinologia Diabetes e Metabolismo, Antropometria e Avaliação da Composição Corporal, Coaching em Nutrição e Pós-Graduação em Obesidade Pediátrica;
  • Palestrante em inúmeras Formações e Workshops de Nutrição Desportiva em Clubes Desportivos, Parceiros Profissionais e Empresas das Áreas do Desporto, Nutrição e Saúde.

 

TESTEMUNHOS

Gostei imenso dos temas abordados, bem como do formador. Excelente profissional e de fácil comunicação. Aplaudo a vossa iniciativa na realização desta versão online. Recomendarei a pessoas próximas que tenham interesse na área.

Pedro Diogo Castro

 As formações online têm sido uma excelente iniciativa da vossa parte para contornar as dificuldades, impostas pela atual situação, em fazer chegar a informação e ao mesmo tempo manter o público interessado.

Clara Antunes

O formador parece ser uma pessoa com muitos conhecimentos na área, transmitiu bem os conceitos e as ideias gerais e respondeu a todas as questões de forma muito clara, portanto a esse nível acho difícil escolher alguém melhor do que ele.

João Ramos

Quanto à formação gostaria de dizer que foi uma mais valia e que foi muito interessante, definitivamente voltarei a inscrever-me em temas como este. Foi muito gratificante poder enriquecer o meu conhecimento nesta área tão importante, essencial e fundamental para a população. Esta área faz parte do meu interesse profissional e com iniciativas como esta vou poder alargar o meu conhecimento de forma consciente e correta.

Beatriz Beirão

Gostei bastante da formação, abordou tópicos bastante pertinentes e aprendi muito. É de destacar a excelente prestação do formador, que foi sempre muito claro nas suas explicações e demonstrou grande interesse na nossa aprendizagem.

Salvador Miguel

Desde já agradeço a oportunidade de poder participar no curso. Para mim achei muito enriquecedora a experiência num curso num formato destes online, dá para assimilar muito bem a informação que nos é passada e com um profissional como o Augusto deu nos muita informação extremamente importante. Para mim foi muito positivo e estando fora do país é muito benéfico ter uma formação desta forma na minha língua para poder aprender com a Promofitness.

Ricardo Veredas

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