FORMAÇÃO ONLINE

Alimentação Anti-Inflamatória

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17 E 24 NOVEMBRO 2024 |14H30-19H30

Muitas pessoas passam a vida a sofrer com sintomas que se tornam comuns, mas não são normais. Tentam sempre tratar o sintoma sem tentar perceber e tratar a causa. Sintomas como obstipação, dores de cabeça, dores nas articulações, alterações hormonais, entre outros, têm muitas vezes uma causa em comum, a inflamação.

Esta formação permitirá compreender qual o impacto da alimentação na preservação da saúde e no desenvolvimento de doenças.

Com este curso conseguirá perceber como modelar a inflamação e quais os alimentos aliados no seu combate.

Iremos também abordar várias estratégias nutricionais que são utilizadas para diminuir o estado inflamatório e melhorar assim a qualidade de vida.

VALOR DO CURSO: 99€

TERMOS E CONDIÇÕES

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

  • 10 Horas de Formação com a formadora

  • Material de Apoio ao Curso

  • Certificado de Formação Profissional

  • 1 Unidade de Crédito

    Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

ESTRUTURA PEDAGÓGICA

1. Considerações gerais sobre Inflamação:

  • Inflamação e doença
  • Gatilhos da inflamação
  • Sinais e sintomas

2. Mudança do estilo de vida:

  • Ciclo circadiano
  • Atividade física
  • Rótulos alimentares
  • Lista de compras

3. Modulação da inflamação:

  • Saúde intestinal
  • Saúde do fígado

4. Estratégias nutricionais no combate à inflamação:

  • Alimentação mediterrânica
  • Dieta Low carb
  • Dieta cetogénica
  • Jejum intermitente
  • Alimentação vegetariana

5. Alimentos anti-inflamatórios:

  • Quais são e como os incluir

6. Alimentação anti-inflamatória na saúde da mulher

7. Exemplo de um dia alimentar anti-inflamatório

O QUE NOS DISTINGUE

  • Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
  • Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
  • Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
  • Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
  • No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
  • Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

FORMADORA

JOANA MACHADO

  • Nutricionista licenciada em Ciências da Nutrição – Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto em 2007;
  • Formação em Nutrigenética, nutrigenómica e epigenética;
  • Formação em Nutrição Funcional – Instituto de Nutrição Avançada;
  • Formação em Nutrição na Saúde da Mulher;
  • Formação em Emagrecimento Avançado;
  • Formação em Nutrição na Saúde da Mulher e na Fertilidade;
  • Formação em Pré-conceção e fertilidade.

CERTIFICAÇÃO

A Promofitness encontra-se certificada no âmbito da sua atividade formativa, sinónimo de reconhecimento da qualidade da formação profissional em Portugal.

IPDJ logo

As formações da Promofitness são certificadas permitindo atribuição de créditos para os títulos profissionais TPDT, TPTEF e DT.

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O Instituto Internacional de Desporto e Ciências Aplicadas certifica a Promofitness como empresa membro de qualidade internacional.

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