Alimentação Anti-Inflamatória

9 E 10 MARÇO 2024 | DAS 09H-12H E DAS 14H-17H

Muitas pessoas passam a vida a sofrer com sintomas que se tornam comuns, mas não são normais. Tentam sempre tratar o sintoma sem tentar perceber e tratar a causa. Sintomas como obstipação, dores de cabeça, dores nas articulações, alterações hormonais, entre outros, têm muitas vezes uma causa em comum, a inflamação.

Esta formação permitirá compreender qual o impacto da alimentação na preservação da saúde e no desenvolvimento de doenças.

Com este curso conseguirá perceber como modelar a inflamação e quais os alimentos aliados no seu combate.

Iremos também abordar várias estratégias nutricionais que são utilizadas para diminuir o estado inflamatório e melhorar assim a qualidade de vida.

VALOR DO CURSO: 100€

TERMOS E CONDIÇÕES

INSCREVA-SE JÁ

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

12 Horas de Formação com a formadora
Material de Apoio ao Curso
Certificado de Formação Profissional
1.2 Unidades de Crédito
Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

ESTRUTURA PEDAGÓGICA

MÓDULO I

1. Considerações gerais sobre Inflamação:

Inflamação e doença
Gatilhos da inflamação
Sinais e sintomas

MÓDULO II

2. Mudança do estilo de vida:

Ciclo circadiano
Atividade física
Rótulos alimentares
Lista de compras

MÓDULO III

3. Modulação da inflamação:

Saúde intestinal
Saúde do fígado

MÓDULO IV

4. Estratégias nutricionais no combate à inflamação:

Alimentação mediterrânica
Dieta Low carb
Dieta cetogénica
Jejum intermitente
Alimentação vegetariana

MÓDULO V

5. Alimentos anti-inflamatórios:

Quais são e como os incluir

MÓDULO VI

6. Alimentação anti-inflamatória na saúde da mulher

MÓDULO VII

7. Exemplo de um dia alimentar anti-inflamatório

O QUE NOS DISTINGUE

Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

FORMADORA

JOANA MACHADO

Nutricionista licenciada em Ciências da Nutrição – Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto em 2007;
Formação em Nutrigenética, nutrigenómica e epigenética;
Formação em Nutrição Funcional – Instituto de Nutrição Avançada;
Formação em Nutrição na Saúde da Mulher;
Formação em Emagrecimento Avançado;
Formação em Nutrição na Saúde da Mulher e na Fertilidade;
Formação em Pré-conceção e fertilidade.

CERTIFICAÇÃO

A Promofitness encontra-se certificada no âmbito da sua atividade formativa, sinónimo de reconhecimento da qualidade da formação profissional em Portugal.