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FORMAÇÃO ONLINE

Alimentação Anti-Inflamatória

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25 E 26 NOVEMBRO 2023 | DAS 09H-12H E DAS 14H-17H

Muitas pessoas passam a vida a sofrer com sintomas que se tornam comuns, mas não são normais. Tentam sempre tratar o sintoma sem tentar perceber e tratar a causa. Sintomas como obstipação, dores de cabeça, dores nas articulações, alterações hormonais, entre outros, têm muitas vezes uma causa em comum, a inflamação.

Esta formação permitirá compreender qual o impacto da alimentação na preservação da saúde e no desenvolvimento de doenças.

Com este curso conseguirá perceber como modelar a inflamação e quais os alimentos aliados no seu combate.

Iremos também abordar várias estratégias nutricionais que são utilizadas para diminuir o estado inflamatório e melhorar assim a qualidade de vida.

VALOR DO CURSO: 1̵0̵0̵€̵ » 63€

TERMOS E CONDIÇÕES
INSCREVA-SE JÁ

O QUE INCLUI A INSCRIÇÃO?

  • 12 Horas de Formação com a formadora

  • Material de Apoio ao Curso

  • Certificado de Formação Profissional

  • 1.2 Unidades de Crédito

    Para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico), do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a) e do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo).

ESTRUTURA PEDAGÓGICA

1. Considerações gerais sobre Inflamação:

  • Inflamação e doença
  • Gatilhos da inflamação
  • Sinais e sintomas

2. Mudança do estilo de vida:

  • Ciclo circadiano
  • Atividade física
  • Rótulos alimentares
  • Lista de compras

3. Modulação da inflamação:

  • Saúde intestinal
  • Saúde do fígado

4. Estratégias nutricionais no combate à inflamação:

  • Alimentação mediterrânica
  • Dieta Low carb
  • Dieta cetogénica
  • Jejum intermitente
  • Alimentação vegetariana

5. Alimentos anti-inflamatórios:

  • Quais são e como os incluir

6. Alimentação anti-inflamatória na saúde da mulher

7. Exemplo de um dia alimentar anti-inflamatório

O QUE NOS DISTINGUE

  • Organizamos as formações online com o mesmo rigor e profissionalismos de uma formação presencial;
  • Temos como objetivo formar profissionais qualificados e que adquiram verdadeiro conhecimento;
  • Não nos limitamos a uma oferta formativa com o intuito de apenas descarregar conteúdos/ficheiros ou assistir a vídeos de demonstração;
  • Os nossos formadores marcam presença e serão eles a orientar a formação ao longo das horas que compõem o curso;
  • No âmbito da atividade formativa, encontramo-nos certificados pela Direção Geral do Emprego e Relações de Trabalho (DGERT) e os nossos cursos estão homologados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ);
  • Temos a melhor qualidade ao preço mais acessível, é um dos nossos trunfos!

FORMADORA

JOANA MACHADO

  • Nutricionista licenciada em Ciências da Nutrição – Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto em 2007;
  • Formação em Nutrigenética, nutrigenómica e epigenética – Nutriscience;
  • Formação em Nutrição Funcional – Instituto de Nutrição Avançada – Professor Gabriel de Carvalho;
  • Formação em Nutrição na Saúde da Mulher – Ana Paula Pujol;
  • Formação em Emagrecimento Avançado – Ana Paula Pujol;
  • Formação em Nutrição na Saúde da Mulher e na Fertilidade – Camila Mercali;
  • Formação em Pré-conceção e fertilidade – Jacqueline Rodrigues.

CERTIFICAÇÃO

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