INSTRUTOR DE FLY FIT
Formação em treino com sling (columpio).
Este é um curso que reúne diferentes temáticas em torno do uso do sling (columpio) para treino. Vai ao encontro dos amantes de desafios e da sensação de controlo corpo em suspensão. Temáticas como treino de Yoga, treino de pilates, stretching, treino funcional com recurso a este versátil material/utensílio tendo sempre por base a segurança, o desafio e o alinhamento. Treino de força, de core, de mobilidade e de intervenção em contexto terapêutico. Não vais querer perder esta oportunidade única de no mesmo curso reunir tanta informação e prática de diferentes metodologias de trabalho.
O que inclui a inscrição?
- 15 Horas de Formação;
- Material de Apoio ao Curso;
- Certificado de Formação Profissional;
- Seguro de Acidentes Pessoais em Vigor durante a Formação;
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTD (Título Profissional de Treinador Desportivo)
- 3 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico) e do TPDT (Título Profissional de Director/a Técnico/a)
INFORMAÇÕES
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ESTRUTURA PEDAGÓGICA
FLY FIT
| 1. Aero YOGA
1.1. Movimentos de iniciação |
| 2. Aero PILATES
2.1. Movimentos de iniciação |
| 3. Aero Stretching
3.1. Posturas específicas |
| 4. FLY FIT terapêutico |
| 5. Uso do sling em intervenção terapêutica |
| 6. Relaxamento com sling |
| 7. Planificação de aula de grupo e evolução dos movimentos |
| 8. Regras de segurança na aula |
| 9. Regras de segurança do material |
| 10. Características e montagem dos materiais |
| 11. Contra – indicações |
DESTINATÁRIOS
O presente curso tem como destinatários:
- Detentores de Títulos Profissionais de Fitness e de Treinador;
- Estudantes da Licenciatura em Desporto;
- Técnicos Especialistas em Exercício Físico;
- Professores de Yoga, de Dança, Ginástica, entre outros;
- Profissionais da área da saúde como Fisioterapeutas, Médicos Fisiatras, Médicos Ortopedistas, Quiropráticos e Osteopatas;
- Praticantes de Pilates;
- Pessoas que tenham gosto por esta área com ou sem objetivos profissionais.
AVALIAÇÃO E OBJETIVOS
MODELO DE AVALIAÇÃO
A avaliação será contínua e realizada ao longo das aulas pelo docente da formação, tendo em conta critérios pré definidos pela Promofitness: Interesse e Participação; Pontualidade; Assiduidade; Avaliação do Formador.
OBJETIVOS
- Contactar com o Columpio (tecido suspenso) desafiando o controlo do corpo em suspensão;
- As regras de segurança inerentes a esta prática;
- Benefícios e contraindicações;
- A sua utilização para treino de força, de flexibilidade, de mobilidade e de intervenção em contexto terapêutico.
SAÍDAS PROFISSIONAIS
A formação adquirida pelos formandos neste curso oferece-lhes um alargado conjunto de competências que permitem a participação em diversas áreas do mercado de trabalho, nomeadamente:
- Desenvolver a sua Actividade Profissional em clubes desportivos, em academias gímnicas ou de dança;
- Desenvolver a sua Actividade Profissional em autarquias nos sectores correlacionados com o desporto, com o apoio à saúde e com a melhoria da qualidade de vida;
- Desenvolver a sua Actividade Profissional nos domínios particulares da prática das actividades físicas, realizadas por pessoas com necessidades educativas especiais;
- Desenvolver a sua Actividade Profissional em centros de recreação e de manutenção da condição física, no pressuposto de intervenção extensiva a domínios do turismo ocupacional.
Exemplos: Heatlh clubs, Academias, Escolas de Dança, Centros de Fitness, Clubes, Piscinas, Câmaras Municipais, Hotéis, Campos de férias. Praias, Parques de campismo, Entidades que prestam serviços na área da manutenção da condição física, entre outros.
Nota: Relembramos que para exercer a sua atividade profissional em Ginásios e Health Clubs obrigatoriamente terá que ser detentor do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
DATAS E PREÇOS
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PORTO
PORTO
Atenção: No ato de inscrição, somente é necessário o pagamento da taxa de inscrição (37 EUR). Após confirmação da sua inscrição e numa data mais próxima do início do curso deverá realizar o pagamento do curso.
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 09/12/2021 |
| INÍCIO | 22/01/2022 |
| DURAÇÃO | 15 Horas (1 Fim de Semana - Sáb e Dom) |
| UNIDADES DE CRÉDITO | 3 |
| HORÁRIO | Sáb: 13h-19h Dom: 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
Nota: Idade mínima 16 anos
PREÇOS
| TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
| VALOR DO CURSO | |
| DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupo de 3 pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Movimento Zen
Rua Mouzinho Albuquerque, nº 115
4450-204 Matosinhos
LISBOA
LISBOA
Atenção: No ato de inscrição, somente é necessário o pagamento da taxa de inscrição (37 EUR). Após confirmação da sua inscrição e numa data mais próxima do início do curso deverá realizar o pagamento do curso.
| PRAZO DE INSCRIÇÃO | 09/12/2021 |
| INÍCIO | 18/12/2021 |
| DURAÇÃO | 15 Horas (1 Fim de Semana - Sáb e Dom) |
| UNIDADES DE CRÉDITO | 3 |
| HORÁRIO | 9h-19h Horário de término poderá ser mais cedo |
Nota: Idade mínima 16 anos
PREÇOS
| TAXA DE INSCRIÇÃO | 37 EUR |
| VALOR DO CURSO | |
| DESCONTOS ( Não Acumuláveis ) |
- 15% Ex Alunos da Promofitness - 10% para grupo de 3 pessoas - 10% Portadores do Cartão Jovem - 20% Habitantes de Madeira ou Açores (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) - 20% Habitantes no Estrangeiro (mediante comprovativo viagem para os dias da formação) |
LOCAL
Flow Studio | Pilates & Wellness
Rua João Freitas Branco N31B
1500-627 Lisboa
EQUIPA DE DOCENTES
Poderá ser lecionada por um ou mais formadores
CATARINA PONTES
PROMOFITNESS- Licenciatura em Aptidão Física e Saúde pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, com especialização em Exercício e Saúde e Musculação e Fitness;
- Especializações em Personal Training e Nutrição, Pilates e Atividades Aquáticas;
- Pós graduação em Reabilitação Física e Postural;
- Formação em Massagem Relaxamento, Geotermal Japonesa, Terapêutica, Mesoterapia Homeopática e Kinesiotape;
- Formação em Yoga pela Associação de Yoga Integral de Portugal;
- Formação de Técnicas Manipulaticas e Osteopáticas no Instituto de Técnica de Saúde;
- Especialização em Osteopatia Visceral, Craniana e Desportiva pela ESTESL;
- Formação em Air Yoga pela Escola Internacional de Yoga, Dança e Pilates Aéreo;
- Diretora Técnica do Flow Studio Pilates & Wellness.
CRISTINA COELHO
PROMOFITNESS
PATRÍCIA ALVES
PROMOFITNESS- Fisioterapeuta Licenciada pela Universidade de Aveiro;
- Coordenadora da Escola de Pilates Promofitness;
- Especialista do método de Pilates;
- Mais de 100 formações lecionadas pela Promofitness;
- Certificada em Streching Global Active e RPG pela Universidade de Sant Mont;
- Professora Certificada em Pilates Instrutor MATWORK por diferentes escolas reconhecidas;
- Certificações em Pilates Séniores, Pilates Grávidas, Pilates Populações Especiais, Pilates Clínico, Pilates com Acessórios, Aero Pilates, Aqua Pilates;
- Impulsionadora em Portugal de Pilates Dinâmico e Coreografado;
- Especializada em várias técnicas e terapias manuais para patologia na Coluna Vertebral e Alterações Posturais;
- Presenter nacional e internacional convidada para eventos e convenções sob as temáticas do Pilates;
- Desde 2004 que monitoriza diariamente aulas de Pilates, Ginástica Postural Corretiva, Treino de Reabilitação Funcional.
PEDRO PEREIRA
PROMOFITNESS- Licenciado em Psicologia no Instituto Universitário da Maia;
- Formado em 2000, pela Universidade Internacional de Yoga, como instrutor no grau de Professor;
- Formação em Dança Contemporânea em 2010 pela academia de artes performativas Asas de Palco;
- Formação em Step e Ginástica Localizada pela Promofitness;
- Professor de Yoga em vários locais;
- Responsável pela formação profissional Associação de profissionais de Yoga da Maia e Braga.
