Os Torneios de Dança da Promofitness tiveram início em 2007, na cidade da Maia, integrados nas Convenções, resultaram num imediato enorme sucesso e atualmente é uma das referências da Promofitness. Com a participação de mais de 300 bailarinos vindos de toda a parte do País e de Espanha. Destinado a todos os grupos que pretendam competir dentro do estilo Hip Hop e suas novas tendências: New Style, Funk, Ragga, House, R&B, entre outros. Com um prize money e troféus a distribuir pelos vencedores de cada escalão, o torneio é uma das principais atracções da Promofitness.