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STRONG

by Zumba ®

Combina o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) com a ciência da motivação por meio de música sincronizada para oferecer uma experiência de treino em grupo como nenhuma outra.

Durante este treino intensivo de um dia, aprenderá a ciência por de trás dos exercícios cardio de alta intensidade e treino com peso corporal; como combinar os movimentos e as sequências com as músicas numa sincronia perfeita; e tudo sobre o sistema de progressão exclusivo desse programa, para ir aumentando a intensidade.

Esse treino também aborda tópicos como fisiologia, biomecânica, fundamentos do movimento e prevenção de lesões.

Durante o treino, também poderá opcionalmente inscrever-se  SYNC (Strong by Zumba® Instructor Network) que lhe oferecerá inúmeros benefícios, como: coreografias e músicas! Enfim, não perca a sua oportunidade fazer parte desta revolução do Fitness!

Master Trainer: Sara Macri

Data: 29 de Março de 2020 (Domingo, 9h00 – 18h00)

Local: Centro de Educação Fisica O.T. – Boavista

NOTA: o formulário de inscrição será feito através da plataforma strong.zumba.com

PROMOCODE

PROMOFITNESS25

25€ DE DESCONTO

INCLUÍDO NO CURSO

  • Manual digital de treino para o instrutor
  • Video de revisão do treino em formato digital
  • My First Class™ do STRONG by Zumba™ – 60 minutos de músicas e movimentos em formato digital
  • Curso e-learning com os movimentos fundamentais de fitness e a ciência por trás do programa
  • Certificado de conclusão
  • Créditos de certificação em fitness para o treinao de instrutores – varia dependendo de cada país

SARA MACRI

MASTER TRAINER

SARA_MACRI

LOCAL

Centro de Educação Fisica O.T. – Boavista

Rua do Pinheiro Manso 388,

4100-341 Porto

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