MASTERCLASSES FITNESS
DIA 13 – Sábado
| HORÁRIO | MASTERCLASSE | PRESENTER |
|---|---|---|
| 09.00 - 09.40 | Step 00´s | Ricardo Laranjo |
| 09.45 - 10.25 | Duo Aero Power | José Cardoso e Judite Oliveira |
| 10.30 - 11.10 | Power Step | Robert Colina |
| 11.15 - 11.55 | AeroGroove | Nuno Oliveira |
| 12.00 - 12.40 | Brasil Mix | Boy Soares e Charles Carioca |
| 12.45 - 13.25 | Step Italian Style | Salvatore Pagano |
| 13.30 - 14.10 | Zumba Men of Portugal | Ricardo Rodrigues e Nuno Antas |
| 14.10 - 14.55 | STRONG by Zumba™ | João Domingues Reis |
| 15.00 - 17.00 | ZIN BEST PERFORMERS 2019 | EVENTO ZUMBA |
MASTERCLASSES PILATES
DIA 14 – Domingo
| HORÁRIO | MASTERCLASSE | PRESENTER |
|---|---|---|
| 09.00 - 09.40 | Pilates com Bola | António Carvalho |
| 09:45 -10:25 | Buti Yoga | Ana Gonçalves |
| 10:30 – 11:10 | Pilates Matwork – Pilates para todos | David Ortega |
| 11:15 – 11:55 | Mat pilates - compreendendo o power house | Sabrina Costa |
| 12:00 – 12:40 | Pilates Mat Avançado | Fernanda Marcun |
| 12:45 – 13:25 | Surya namaskar | Marco Silva |
| 13:30 – 14:10 | AcroPilates | Patrícia Alves |
| 14:15 – 14:55 | Pilates e a influência da anca | Rafael Humanes |
ATENÇÃO: As Master Classes com material serão limitadas ao número existente para o efeito
PACK GRUPOS: MC Fitness (6h) ou MC Pilates (6h) ou MC Água (4h)
Venda antecipada (para grupos no mínimo 10 ou mais pessoas). A venda antecipada para grupos estará disponível até ao dia 26 de Março 2019. O pagamento deverá ser efetuado por Transferência Bancária através do NIB: 0035 016 000 69 98 96 93 073, devendo proceder ao envio do comprovativo de transferência para o e-mail: info@promofitness.com. Após a receção do mesmo a Promofitness enviará via CTT as respetivas entradas para a morada que deverá indicar no e-mail (Esta promoção é exclusiva para venda antecipada e não contempla o certificado de participação nem T-shirt do evento).
WORKSHOPS FITNESS
DIA 13 – Sábado
| HORÁRIO | COD. WORKSHOP | PRESENTER | LOCAL |
|---|---|---|---|
| 09:00 – 11:00 | W05. G.A.P. Metabolic Workout | Salvatore Pagano | CDCM - Estúdio 1 |
| 09:00 – 11:00 | W17. Programas de perda de peso com base em investigações científicas | Juan Heredia | CDCM - Estúdio 2 |
| 09:00 – 11:00 | W09. Personal Training Excellence | Raul Pereira | CDCM - Estúdio 3 |
| 11:10 – 13:10 | W01. Abdominais Hipopressivos e Técnicas Aplicadas | José Fandiño | CDCM - Estúdio 1 |
| 11:10 – 13:10 | W11. A dor lombar: avaliação e propostas de treino funcional | Juan Heredia | CDCM - Estúdio 2 |
| 11:10 – 13:10 | W10. O Personal Trainer: Uma visão para o futuro | David Gil | CDCM - Estúdio 3 |
| 13:20 – 15:20 | W03. Stretching on the Wall | José Fandiño | CDCM - Estúdio 1 |
| 13:20 – 15:20 | W19. Dança Criativa: O conto infantil e a potencialidade da multidisciplinaridade | Bárbara Teixeira | CDCM - Estúdio 2 |
| 13:20 – 15:20 | W15. Treino Integrado ou Funcional | Raul Pereira | CDCM - Estúdio 3 |
| 15:30 – 17:30 | W02. Dinamyc Postural Training | Salvatore Pagano | CDCM - Estúdio 1 |
| 15:30 – 17:30 | W06. STEP SIMÉTRICO: Descomplica! | Michel Carvalho | CDCM - Estúdio 2 |
| 15:30 – 17:30 | W12. Circuitos com pouco material | David Gil | CDCM - Estúdio 3 |
| 17:40 - 19:40 | W14. LIBERTAÇÃO MIOFASCIAL com Small Roller | José Fandiño | CDCM - Estúdio 1 |
| 17:40 - 19:40 | W04. Cycle + Técnic + Music = Fun | Michel Carvalho | CDCM - Estúdio 2 |
| 17:40 - 19:40 | W13. Treino de alta intensidade para mulheres | David Gil | CDCM - Estúdio 3 |
DIA 14 – Domingo
| HORÁRIO | COD. WORKSHOP | PRESENTER | LOCAL |
|---|---|---|---|
| 09:00 - 11:00 | W08. Novos avanços na Ciência do Exercício Físico: melhora a tua competência profissional! | Juan Heredia | CDCM - Estúdio 2 |
| 09:00 - 11:00 | W20. Suplementação e Fitness: Fundamento e eficácia dos suplementos “novos” e “velhos” | Ricardo Pereira | CDCM - Estúdio 4 |
| 11:10 - 13:10 | W07. Novos avanços no treino de força: definição e controle da magnitude da carga de treino | Juan Heredia | CDCM - Estúdio 2 |
| 11:10 - 13:10 | W21. Diferenças fisiológicas e nutricionais da mulher Vs homem na prática desportiva | Margarida Gonçalves | CDCM - Estúdio 4 |
| 13:20 - 15:20 | W18. Como estimular os aspetos cognitivos e motores na Terceira Idade | Maria Spratley | CDCM - Estúdio 2 |
| 15:30 - 17:30 | W16. Treino Natural | António Barbosa | CDCM - Estúdio 2 |
2º MEETING INTERNACIONAL DE PILATES
DIA 13 – Sábado – Workshops
| HORÁRIO | COD. WORKSHOP | PRESENTER | LOCAL |
|---|---|---|---|
| 09:00 – 11:00 | W30. My Hips don´t lie | David Ortega | CDCM - Estúdio 5 |
| 11:10 - 13:10 | W31. Smiling shoulders | David Ortega | CDCM - Estúdio 5 |
| 13:15 - 15:15 | W27. Pilates nos equipamentos: conheça, pratique e apaixone-se! | Fernanda Marcun | CDCM - Estúdio 5 |
| 15:30 - 17:30 | W34. Organização e didática no Pilates | Sabrina Costa | CDCM - Estúdio 5 |
| 17:40 - 19:40 | W32. Pilates Twist | David Ortega | CDCM - Estúdio 5 |
| 20:00 - 22:00 | W37. Fly Fit | Ana Gonçalves | Movimento Zen |
Local:
Movimento Zen
Rua Mouzinho Albuquerque, nº 115
4450-204 Matosinhos
DIA 14 – Domingo – Workshops
| HORÁRIO | COD. WORKSHOP | PRESENTER | LOCAL |
|---|---|---|---|
| 09:00 - 11:00 | W29. Exercícios de Reformer aplicados ao Mat | Rafael Humanes | CDCM - Estúdio 1 |
| 11:10 - 13:10 | W28. A influência do quadril na dor lombar | Rafael Humanes | CDCM - Estúdio 1 |
| 13:20 - 15:20 | W33. It’s a kind of Magic Circle | António Carvalho | CDCM - Estúdio 1 |
| 15:30 - 17:30 | W35. Os oito estágios do yoga - o caminho para a liberdade | Marco Silva | CDCM - Estúdio 1 |
| 17:40 - 19:40 | W36. Pilates Dinâmico e Coreografado | Patrícia Alves | CDCM - Estúdio 1 |
| 17:40 - 19:40 | W38. Yoga para Pais e Filhos | Marta Ambrósio | CDCM - Estúdio 2 |
19º SEMINÁRIO GESTÃO DE DESPORTO
DIA 13 – Sábado
| HORÁRIO | COD. WORKSHOP | PRESENTER | LOCAL |
|---|---|---|---|
| 09:00 – 11:00 | W51. Os Novos Desafios da Gestão dos Espaços Desportivos: Do Lazer à Competição | Luís Rodrigues, Isilda Dias e Rita Fernandes | AEP |
| 11:15 – 13:15 | W50. Planos estratégicos de desenvolvimento em Organizações Desportivas | Ricardo Andorinho, Marco Lamas e José Charro | AEP |
| 14:30 – 16:30 | W52. A Importância do Marketing no Sucesso Individual e das Organizações | Marcos Castro, Tarantini e Luís Lobão | AEP |
| 16h30 – 16h45 | Apresentação do livro “A minha causa” | Tarantini | AEP |
| 16:45 – 18:45 | W53. O Fitness no futuro: Estratégias e Reflexões | João Galileu, Diogo Angelino e Abel Pereira | AEP |
Local:
AEP – Associação Empresarial de Portugal
Av. Dr. António Macedo,196
4450-617 Leça da Palmeira | Matosinhos
1ª JORNADAS CIENTÍFICAS DE REABILITAÇÃO E PERFORMANCE
POWERED By ROPE
DIA 14 – Domingo
| HORÁRIO | COD. WORKSHOP | PRESENTER | LOCAL |
|---|---|---|---|
| 09:00 – 11:00 | W23. Key Point’s na avaliação postural | Pedro Bessa e José Santos | CDCM - Estúdio 5 |
| 11:10 - 13:10 | W22. O treino excêntrico | Pedro Bessa e Bruno Silva | CDCM - Estúdio 5 |
| 13:20 - 15:20 | W26. Planeamento e organização do treino desportivo | Miguel Medeiros | CDCM - Estúdio 5 |
| 15:30 - 17:30 | W24. Análise de Movimento | Bruno Silva | CDCM - Estúdio 5 |
| 17:40 - 19:40 | W25. Avaliação e controlo de treino em modalidades cíclicas | Miguel Medeiros | CDCM - Estúdio 5 |
19º AQUA CONVENTION PROMOFITNESS
WORKSHOPS
DIA 13 – Sábado
| HORÁRIO | COD. WORKSHOP | PRESENTER | LOCAL |
|---|---|---|---|
| 09:00 - 11:00 | W42. Hipertrofia em meio aquático | Javier Bergas | P. Munic. Guifões |
| 10:15 - 12:15 | W45. OKEO Aquafitness Method | Gaia Morizzo | P. Munic. Guifões |
| 11:30 - 13:30 | W40. O Ensino das Viragens em Natação | Daniel Marinho | P. Munic. Guifões |
| 12:30 - 14:30 | W47. Exercício na Água é SAÚDE | Nuno Pereira | P. Munic. Guifões |
| 13:45 - 15:45 | W44. AquaHiitPilates | Toni Saborit | P. Munic. Guifões |
| 15:00 - 17:00 | W41. A Técnica de mariposa: principais desafios a vencer | Daniel Marinho | P. Munic. Guifões |
DIA 14 – Domingo
| HORÁRIO | COD. WORKSHOP | PRESENTER | LOCAL |
|---|---|---|---|
| 09:00 - 11:00 | W43. Reabilitar para a função | Javier Bergas | P. Munic. Guifões |
| 10:15 - 12:15 | W46. Princípios de Treino aplicados à Hidroginástica | Ricardo Maia | P. Munic. Guifões |
| 11:30 - 13:30 | W48. Natação para bebés - Intervir com eficiência | Tânia Mira | P. Munic. Guifões |
| 13:45 - 15:45 | W49. Modelos de organização de uma escola de natação | Pedro Morais e Tânia Mira | P. Munic. Guifões |
| 16:00 - 18:00 | W39. Particularidades na Natação Adaptada: Transição do Ensino para a Competição | Ana Querido | P. Munic. Guifões |
MASTER CLASSES ÁGUA
Piscina Municipal de Guifões
DIA 13 – Sábado
| HORA | MASTERCLASS | PRESENTER |
|---|---|---|
| 16:00 - 16:30 | Rock AquaKickboxing | Gaia Morizzo (ITA) |
| 16:35 - 17:05 | Dumbells Functional | Toni Saborit (ESP) |
| 17:10 - 17:40 | Crossfire | Sara Monteiro (PRT) |
| 17:45 - 18:15 | ICE and FIRE | Maria Simashova (RUS) Nuno Pereira (PRT) |
| 18:20 - 18:40 | Intensity Vs Postural | Ricardo Maia (PRT) |
| 18:45 - 19:15 | Aqua Fun-ctional Training | Javier Bergas (ESP) |
| 19:20 - 19:50 | Sound of water Vs Power of music | Gaia Morizzo (ITA) |
PACK GRUPOS: MC Fitness (6h) ou MC Pilates (6h) ou MC Água (4h)
Venda antecipada (para grupos no mínimo 10 ou mais pessoas). A venda antecipada para grupos estará disponível até ao dia 26 de Março 2019. O pagamento deverá ser efetuado por Transferência Bancária através do NIB: 0035 016 000 69 98 96 93 073, devendo proceder ao envio do comprovativo de transferência para o e-mail: info@promofitness.com. Após a receção do mesmo a Promofitness enviará via CTT as respetivas entradas para a morada que deverá indicar no e-mail (Esta promoção é exclusiva para venda antecipada e não contempla o certificado de participação nem T-shirt do evento).
ORGANIZAÇÃO
CONTACTOS
HORÁRIO
Segunda à Sexta
09h00 às 12h00 e das 14h00 às 18h00