Curso Avançado de Personal Training

Vagas Limitadas

Exclusivo a Personal Trainers

16 Horas | 3,2 U.C.

Curso Teórico: Horário Sábado: 09:00 – 13:15 e 14:30 – 18:45 (8 horas) / Local: CCDM – Estúdio 4

Curso Prático: Horário Domingo: 09:00 – 13:15 e 14:30 – 18:45 (8 horas) / Local: CCDM – Estúdio 3

 

Nota: Os participantes recebem um certificado de formação profissional (este curso dá acesso a 3,2 unidades de crédito).

PROGRAMA

Módulo I: Marketing e Criação do Negocio /Parte Teórica (13 Abril) – 8 horas

09.00 – 09.15    Introdução e apresentação (Paulo Sena)

09:15 – 11:15    Triagem, estratificação de risco e primeiros treinos (Paulo Sena)

11:30 – 13:30    Como fidelizar clientes de PT (Fernando Pereira);

14:30 – 16:30     Nutrição e suplementação avançada (Augusto Rodrigues)

16:45 – 18:45     Responsabilidade civil e segurança (Alexandre Mestre)

Módulo II: Programação do Exercício / Parte prática (14 Abril) – 8 horas

09:00 – 11:00     Treino de Força Avançado (Bruno Teixeira)

11:15 – 13:15     Boxe e HIIT para PT´s (Igor Silva)

14:30 – 16:30     Kettlebells avançado para PT´s (Eduardo Fonseca)

16:45 – 18:45     Longevidade e Treinos acima dos 40 (Miguel Costa)

Nos últimos 10 anos, houve duas tendências que se mantiveram no top 10 elaborado pelo American College of Sports Medicine: treino de força e personal training. Queremos por isso focar a nossa atenção numa abordagem de treino que ajude pessoas de forma mais eficaz: um para um. Um personal trainer desenvolve e implementa de forma individualizada programas de treino em indivíduos aparentemente saudáveis e dá sequência ao trabalho médico e de fisioterapia.

Neste curso, utilizando uma abordagem intensiva, estaremos focados na entrevista inicial, triagem de aluno e estratificação de risco; implementação de programas de exercício físico respeitando as leis naturais de treino e da comunicação, bem como da anatomia e física, aplicadas ao corpo humano; abordaremos questões de liderança e modificação comportamental; trataremos aspetos legais e responsabilidades profissionais; ilustraremos com bons exemplos a criação e desenvolvimento de negócio business to business e business to consumer.

O nosso objetivo é contribuir para que os participantes sejam bem-sucedidos a liderar e demonstrar métodos eficazes de exercitar o corpo, considerando o ser humano nas suas vertentes biológica, psicológica e social, respeitando sempre os princípios de treino, a anatomia e biomecânica. Dotar os treinadores com ferramentas para motivarem as pessoas a iniciarem a prática regular de atividade física a fim de melhorarem ou se manterem saudáveis.

Porque há mais de 9,5 milhões de portugueses que não frequentam ginásios, porque há mais de 4 milhões de pessoas com mais de 50 anos de idade a necessitar da nossa ajuda e porque queremos provar que um serviço “gourmet” como o personal training, tem de ser efetuado pelos profissionais mais qualificados da indústria do fitness, vamos levar a cabo 16h de formação com os profissionais mais experientes e qualificados de Portugal!

Data: 13 e 14 de Abril

Local: Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos

Data limite de Inscrição:

1ª Fase até 22 de Março – 150 euros

2ª Fase até 08 de Abril – 175 euros

PRESENTERS

ALEXANDRE MESTRE

ALEXANDRE MESTRE

  • Doutorado em Direito Europeu do Desporto (Edge Hill University, 2015), é Advogado desde 2003.
  • Consultor na Abreu Advogados, depois de ter colaborado nas Sociedades de Advogados PLMJ e AAMM.
  • Docente no Ensino Superior, desde 1998, ensinando atualmente na área do Direito do Desporto, em Portugal (Universidade Autónoma de Lisboa, Universidade Europeia, e Escola Superior de Desporto de Rio Maior) e no estrangeiro (ISDE – Barcelona, Espanha, e Football Business Academy, Suíça).
  • Autor de vários livros e já publicou dezenas de artigos científicos nos domínios do Direito do Desporto e do Olimpismo, em Portugal e no estrangeiro.
  • Tem vindo a exercer vários cargos de direção no âmbito de entidades privadas ligadas ao desporto e desempenhou funções de Secretário de Estado do Desporto e Juventude.
AUGUSTO RODRIGUES

AUGUSTO RODRIGUES

  • Licenciado em Ciências da Nutrição;
  • Membro da Ordem dos Nutricionistas;
  • Pós-Graduação em Reabilitação no Desporto na Universidade Fernando Pessoa;
  • Mestrado em Ciência do Desporto – Gestão Desportiva na Universidade do Porto – Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física;
  • Licenciatura do Curso Superior de Educação Física e Desporto no Instituto Superior da Maia – ISMAI;
  • Investigador na Universidade Católica do Porto;
  • Professor de Anatomofisiologia. Instrutor e Coordenador de Ginásticas de Academia em diversos Health Clubs;
  • Professor em vários cursos de formação de instrutores e Convenções de Fitness e Aeróbica;
  • Certificado Internacional de Instrutor de Aeróbica reconhecido pela “Aerobics and Fitness Association of America” (AFAA).
BRUNO TEIXEIRA

BRUNO TEIXEIRA

  • Mestrado em Ciências do Desporto – Especialização em Jogos Desportivos Colectivos (Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro);
  • Licenciatura em Ciências do Desporto (Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro);
  • Trabalhou como Consultor, Diretor Técnico e Head Coach em CrossFit Chaves;
  • Personal Trainer (Promofitness);
  • Treinador e Atleta Internacional de Powerlifting – 5x Campeão Nacional
  • Strength Coach;
  • Formação em CrossTraining Specialist (Promofitness);
  • Formação em Halterofilismo (Associação Académica de Coimbra);
  • Formação em Kettlebell Fitness & Sport (Portugal Kettlebell Club);
  • Formação em Coaching Desportivo e Treino Mental (BizPoint)
EDUARDO FONSECA

EDUARDO FONSECA

  • Ligado ao Treino Musculação desde 1988
  • Presidente Portugal Kettlebell Club
  • Atleta e Treinador de Girevoy Sport
  • Representante português na IUKL – International Union Kettlebell Lifting
  • Representante português na IGSF – International Girevoy Sport Federation
  • IKFF Kettlebell Fitness Trainer Level 1
  • EGSA Kettlebell Fitness Trainer Level 1
  • WKC Kettlebell Fitness Trainer Level 1
  • UKLU Kettlebell Advanced Coach Level 2
  • WKC Kettlebell Coach; WKC Kettlebell Sport Coach
  • WKC Girevoy Sport Judge
  • Participação em competições internacionais (Irlanda, UK, Croatia, Ukraine, France)
FERNANDO PEREIRA

FERNANDO PEREIRA

  • Licenciatura em Ciências do Desporto e Educação Física – Opção Complementar de Desporto de Rendimento – FCDEF UP.
  • Health Fitness Instructor® – AMERICAN COLLEGE of SPORTS MEDICINE®
  • Personal Trainer de algumas figuras públicas da cidade do Porto, da área da Medicina e do mundo empresarial desde 1998. (mais de 1500 Horas acumuladas com alguns deles).
  • Coordenação Técnica e professor no Pura Fibra Fitness Club / Póvoa de Varzim de 1999 a 2015.
  • Professor em alguns clubes como: Place Foz Club (desde 2017); Health Club Pinhais da Foz- Porto (1997/2017); Health Club Top Forma (2000); Health Club Fashion Club (1996/98); D Box – Wellness Center (2015/2018).
  • Professor de Educação Física desde 1999 – ES Padrão da Légua – 99/00; ES Tondela – 00/01; Colégio Didálvi – 01/18; ES Alcaides de Faria 18; AE Prado 17/18; EBS Pinheiro 18/19.
  • Responsável pelo desenvolvimento e acompanhamento de programas de condição física e prevenção de lesões dos bailarinos da Academia Gimnoarte, vencedores de vários títulos mundiais.
  • Prepador Físico do atleta Nicolau Santos Vice Campeão Nacional (2000/01) e Atleta da selecção Nacional da FPG – Aeróbica Desportiva (2000/02) na modalidade de Ginástica Aeróbica Desportiva.
  • Treinador do atleta Paulo Ferreira, 4º do Ranking dos 60 metros da FPA no ano de 1998, inserido no âmbito da cadeira de Centro de Treino, do 4º ano da FCDEF-UP, na opção de Atletismo.
IGOR SILVA

IGOR SILVA

  • I DAN (Cinto Negro) Federação Portuguesa de Karate e Desportos de Combate
  • Instrutor de kickboxing
  • Treinador Grau II de Boxe
  • Formação em Personal Trainer (Promofitness)
  • Instrutor de Pilates (Promofitness)
  • Varios títulos Nacionais e Regionais como Atleta e Treinador
  • Treinador do atleta Paulo Ferreira, 4º do Ranking dos 60 metros da FPA no ano de 1998, inserido no âmbito da cadeira de Centro de Treino, do 4º ano da FCDEF-UP, na opção de Atletismo.
MIGUEL COSTA

MIGUEL COSTA

  • Licenciatura em Educação Física (Universidade de Coimbra)
  • Personal Trainer (Promofitness)
  • CrossFit L-1 Trainer (CrossFit)
  • Especialização em Perda de Massa Gorda (Gnosies)
  • Certified Sports Nutrition Specialist (WellXProSchool)
  • Professor de Educação Física no Agrupamento de Escolas de Miranda do Corvo
PAULO SENA

PAULO SENA

  • Doutorado em Psicologia do Desporto e da Actividade Física – U. Vigo – Espanha
  • Mestre em Gestão Desportiva – U. Porto
  • Licenciado em Educação Física e Desporto – Instituto Universitário da Maia
  • The IHRSA Institute for Professional Club Management, class of 2000 – Toronto – Canadá
  • Practitioner em Programação Neurolinguística – PNL
  • Curso de Meditação Vipassana (10 dias), Igatpuri – Índia
  • Especialista em musculação e retenção de clientes em ginásios aos quais está ligado há mais de 25 anos
  • Personal Trainer há 20 anos (mais de 600h com alguns clientes)
  • Mais de 2000h como formador na área do fitness desde 1996
  • Professor de educação física há 20 anos
  • Professor adjunto na Escola Superior de Educação de Fafe
  • Canal YouTube com mais de 300 vídeos youtube.com/pjrsena
  • Website com mais de 1500 posts paulosena.com

LOCALIZAÇÃO DO EVENTO

Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos

CONTACTOS

Rua Nova do Estádio, n.º 244

4460-381 Senhora da Hora | Matosinhos | Porto

Lat: 41º 12′ 16.24″ N
Long: 8º 41′ 36.70″ W

www.matosinhosport.com

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09h00 às 12h00 e das 14h00 às 18h00

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