VI Congresso Promofitness
Promofitgames XV
FITNESS & TREINO DESPORTIVO
NATAÇÃO & AQUAFITNESS
Presenters

WORKSHOPS

FITNESS & TREINO DESPORTIVO

W01

Eunice Jorge

Alimentação antes e depois do treino | PROZIS

O objetivo desta formação passa por dotar os atletas de conhecimentos sobre o papel da alimentação antes e depois do treino, nomeadamente no que diz respeito ao seu efeito na performance: Relação entre a Nutrição Desportiva e o CrossFit; Dieta adequada aos praticantes de CrossFit; Adaptações fisiológicas ao treino de alta intensidade e a importância da modulação nutricional; Suplementos mais indicados para os praticantes de CrossFit.

parceiros prozis


1 de Novembro de 2019

14h15 – 16h15 | ESDRM | Estúdio 7

2 horas / 0.4 U.C.

W02

Tiago Martins

Gymnastics Skills – Handstand & Handstand Walk | CHOOSE CLOTHING

Trabalho de Handstand e Handstand Walk, introdução a conceitos como alinhamento, equilíbrio invertido, transição de peso e locomoção. Perceção da mecânica de cada skill e o aperfeiçoamento da técnica adaptada a cada atleta que queira melhorar a sua performance gímnica nestes dois exercícios específicos.

parceiros choose training


2 de Novembro de 2019

10h30 – 12h30 | ESDRM | Estúdio 1

2 horas / 0.4 U.C.

W03

Luís Reis

Remo Indoor Concept2 | NAUTI4UATRO

Este workshop pretende formar os praticantes com a técnica correta do Remo Indoor, de forma a tirar o máximo partido dos seus treinos e competições nos Concept2, abordando também as áreas da saúde, segurança, manutenção do equipamento e uma introdução ao conceito de classes de Remo em grupos “Rowing” e ao “Cross Trainning”

parceiros nauti4uatro


2 de Novembro de 2019

15h00 – 17h00 | ESDRM | Estúdio 1

2 horas / 0.4 U.C.

W04

Cristina Coelho

Pilates para Reabilitação de lesões no Crosstraining | DONRÓ

O objetivo deste Workshop é entendermos o que é o Método Pilates, e como, através dos seus princípios, este método pode ajudar o Atleta de Crossfit na reabilitação, na prevenção e aperfeiçoamento de movimentos garantido um melhor desempenho na prática desportiva e diminuindo o risco de lesões. Conteúdos Programáticos: Princípios do Pilates; Identificar a causa das lesões no Crossfit; Lesões do Ombro; Estiramento Muscular; Entorses

pareceiros Donró


3 de Novembro de 2019

13h00 – 15h00 | ESDRM | Estúdio 2

2 horas / 0.4 U.C.

W05

Nuno Lourenço

Calisthenics and Flow Movement | BITE MY LUNCH

Apesar de o Crossfit por si só já ser uma modalidade bastante completa, existem sempre diferentes maneiras e ferramentas, capazes de tornar os seus praticantes ainda mais eficientes. Este Workshop terá como objetivo apresentar aos atletas diferentes tipos de exercícios de mobilidade como preparação para o trabalho no chão, exercícios calisténicos, diferentes formas de locomoção e transições de maneira a tornar o atleta mais capaz e mais completo.

parceiros bite my lunch


1 de Novembro de 2019

12h00 – 14h00 | ESDRM | Estúdio 1

2 horas / 0.4 U.C.

W06

João Melo & Pedro Claro

Weightlifting | SEMPERFIT

Um workshop onde iremos efetuar uma análise Técnica dos movimentos Olímpicos: Posição de partida; Power snatch; Snatch; Power clean; Clean; Jerk. Pretende-se que o atleta seja capaz de executar corretamente as diversas fases do movimento. Metodologia do treino: Parâmetros do treino; Micro, meso e macro-ciclo; Periodização. Ensino de movimentos auxiliares: Squats; Presses; Pulls; Aperfeiçoamento técnico.

parceiros semperfit


3 de Novembro de 2019

10h30 – 12h30 | ESDRM | Estúdio 1

2 horas / 0.4 U.C.

W07

Rocktape Portugal

Rockpods – Ventosas para alívio da Dor e Melhoria do Movimento | ROCKTAPE

A técnica de “Cupping Miofascial” existe desde o início do século XIX – apenas recentemente a imagem de círculos roxos nas costas de atletas profissionais criou a atenção para uma antiga terapia miofascial. Os RockPods exploram a ciência do deslizamento de tecidos, tração e descompressão com ventosas miofasciais fáceis de usar. Neste workshop iremos mostrar algumas técnicas a todos os atletas de como podem ser usa dados para o alivio da dor bem como para uma melhoria do movimento.

parceiros rocktape


2 de Novembro de 2019

12h45 – 14h45 | ESDRM | Estúdio 1

2 horas / 0.4 U.C.

W08

Nuno Lourenço

Potencialidades do treino com Kettlebell | TUGA SOX

Uma vez que cada vez mais se usa o kettlebell em contexto de competição, este material não é por vezes usado da forma mais correta por algum desconhecimento por parte dos atletas. O principal objetivo do Workshop é demonstrar como podem enriquecer os seus treinos usando esta ferramenta não só no trabalho de força e potência, como também no trabalho de mobilidade com vista à melhoria das suas performances . A formação será sobretudo prática e pretende-se que os atletas passem pelas principais técnicas usadas no treino com kettlebell.

parceiros tugasox


1 de Novembro de 2019

16h30 – 18h30 | ESDRM | Estúdio 1

2 horas / 0.4 U.C.

W09

Cristina Coelho

FLYFIT

Neste Workshop iremos contactar com o columpio (tecido suspenso) desafiando o controlo do corpo em suspensão. Este maravilhoso tecido permite nos trabalhar força, flexibilidade, mobilidade através dos princípios do Yoga, Pilates e treino funcional. Também é uma excelente ferramenta que pode ser utilizada no âmbito terapêutico de uma maneira personalizada. Conteúdos Programáticos: As regras de segurança inerentes a esta prática; Benefícios e contraindicações. Estiramento Muscular; Entorses


3 de Novembro de 2019

10h00 – 12h00 | ESDRM | Estúdio 2

2 horas / 0.4 U.C.

W10

Fernanda Marcum

Mat Pilates: Repertório original e suas transições

Neste Workshop será abordado o repertório da primeira sequência de exercícios no Mat criados por Joseph Pilates. Essa sequência é de extrema importância dentro do Método, já que a partir dela é que foram desenvolvidos os outros exercícios realizados nos aparelhos. As transições refletem o aspeto mais útil da técnica, pois requerem a transferência de nosso peso corporal, entre os exercícios, em uma variedade infinita de formas. Aprender essa transferência de peso corporal minimizando movimentos alheios ao Pilates, atribui graça e leveza aos exercícios. Juntos iremos rever e praticar os 34 exercícios do Mat Pilates bem suas como suas transições e possíveis adaptações para garantir a fluidez e dinâmica de uma aula, seja ela em grupo ou individual.


2 de Novembro de 2019

12h15 – 14h15 | ESDRM | Estúdio 2

2 horas / 0.4 U.C.

W11

Frederico Abreu

Treino de Força – O Comprimido Mágico

O treino de força tem vindo a ser reconhecido como até mais eficaz do que o Treino Aeróbio e medicação em algumas situações. O controlo das suas variáveis pode ajudar pessoas com Diabetes mellitus Tipo 2, Hipertensão, Doenças Cardiovasculares, Doenças Oncológicas e a desconhecida Sarcopenia (entre outras). É uma ferramenta imprescindível no futuro da profissão e na sua ligação com a área da Saúde.


1 de Novembro de 2019

16h00 – 18h00 | ESDRM | Estúdio 2

2 horas / 0.4 U.C.

W12

Frederico Abreu

Planeamento do Treino – Uma nova visão, o fim do paradigma!

A falta de tempo é o maior obstáculo reconhecido pelos desistentes do exercício em geral. A visão clássica do planeamento do treino na cabeça dos profissionais tem vindo a ser replicada e jamais questionada. O conhecimento evoluiu e as evidências prometem ajudar praticantes e profissionais na eficiência/eficácia da obtenção de resultados.


1 de Novembro de 2019

11h30 – 13h30 | ESDRM | Estúdio 2

2 horas / 0.4 U.C.

W13

Tânia Mira

Treino Funcional para crianças ou jovens atletas

Com crianças cada vez mais inativas, deparamo-nos com infâncias comprometidas pela inabilidade física. O movimento funcional é de extrema importância no desenvolvimento da criança desde o nascimento. A estimulação dos seus recursos corporais e capacidades permitem adquirir habilidades motoras pelas quais se tornarão melhores atletas. O Treino Funcional é especialmente importante na aquisição destas habilidades e uma vertente imprescindível no treino dos jovens atletas.


3 de Novembro de 2019

13h00 – 15h00 | ESDRM | Estúdio 1

2 horas / 0.4 U.C.

W14

Sabrina Costa

Personal trainer para idosos: Da avaliação à prescrição eficiente

O envelhecimento populacional afeta todas as áreas, e no exercício não seria diferente. Atualmente esse grupo está em destaque e todo profissional que venha a atender essa população precisa saber dos processos, das ferramentas, das limitações e da melhor forma de prescrever os exercícios para um grupo que só vem crescendo ao longo dos anos.


2 de Novembro de 2019

10h00 – 12h00 | ESDRM | Estúdio 2

2 horas / 0.4 U.C.

W15

Sabrina Costa

HIIT Training: O conceito, a sua aplicação e modelos de treino

O número de praticantes de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) tem sido cada vez maior, tornando a modalidade um dos assuntos mais discutidos atualmente. Desta forma, se faz necessário que esta prática seja segura e se apoie na ciência para ser aplicada da melhor forma. Vamos abordar o conceito, aplicação, modelos de treino e como ele atua no emagrecimento e nos grupos especiais.


2 de Novembro de 2019

14h30 – 16h30 | ESDRM | Estúdio 2

2 horas / 0.4 U.C.

W16

Sabrina Costa

Core training: Uma ferramenta de reabilitação das desordens da coluna

Sabe-se que as desordens da coluna vertebral afetam a vida de milhares de pessoas, e como forma de tratamento não farmacológico o treinamento do CORE vem ganhando espaço nos últimos anos e desenvolvendo-se em diversas modalidades como Pilates, Treino funcional e Cross Training. Vamos abordar o conceito deste tipo de treino, sua aplicabilidade, o que os estudos nos mostram sobre o assunto e como evoluir nos exercícios em segurança.


1 de Novembro de 2019

13h45 – 15h45 | ESDRM | Estúdio 2

2 horas / 0.4 U.C.

NATAÇÃO & AQUAFITNESS

W17

Diego Taddei

Building the Perfect Lesson in Water

Avaliar a aula, as características do grupo, os equipamentos disponíveis, o tipo de música que deves escolher e decidir os objetivos. Pensa, escreve e aprende sobre como podes modificar os “Pequenos” detalhes que fazem a diferença nas tuas aulas, mas que te levarão a um patamar superior de ensino.


1 de Novembro de 2019

12h15 – 14h15 | CPRM | Estúdio + Piscina 50m

2 horas / 0.4 U.C.

W18

Tânia Mira

Natação para bebés: Os pais como principais dinamizadores e não desestabilizadores

A problemática da relação professor/pais/bebé nas aulas de natação é recorrente. Esta formação tem como objetivo desmistificar esta questão, discutindo e explorando estratégias que permitem ao professor conquistar os pais como seus aliados e principais dinamizadores da atividade, criando momentos mágicos na aprendizagem no meio aquático.


3 de Novembro de 2019

10h00 – 12h00 | ESDRM | Estúdio 7

2 horas / 0.4 U.C.

W19

Lisa Brunetti

A estimulação do CORE em Meio Aquático – Múltiplos Exercícios

A realização do movimento está dependente de uma correta e eficaz contração dos músculos do CORE. Tendo isto em consideração e entendendo a importância desse conjunto de músculos, torna-se necessário aprender quais os exercícios que nos ajudam a fortalecer essa zona corporal, de forma a que o movimento na sua globalidade seja mais seguro.


1 de Novembro de 2019

14h30 – 16h30 | CPRM | Estúdio + Piscina 25m

2 horas / 0.4 U.C.

W20

Diego Taddei

AQUAFITBASE – Different Methods

Recente, único e multifuncional. Este equipamento tem tantas potencialidades que as ideias e hipóteses de exercitação são imensas. No entanto, é necessário conhecer bem as exigências em cima da BASE. Partindo desse ponto, irás aprender os melhores métodos, dinâmicos ou mais estáticos, a aplicar neste equipamento inovador.


1 de Novembro de 2019

16h45 – 18h45 | CPRM | Estúdio + Piscina 25m

2 horas / 0.4 U.C.

W21

Bruno Barbosa, Carla Santos e Joana Pinto

AQUA CROSS TRAINING: a importância da individualidade numa aula de grupo

A modalidade de AQUA CROSS TRAINING propõe a realização de um conjunto variado de exercícios que pretendem abranger o maior número de praticantes de diferentes faixas etárias. Neste sentido, surge a necessidade de individualizar, procurando ir ao encontro das necessidades de cada praticante! Neste workshop vais aprender a adaptar os exercícios, aplicando as respetivas progressões e regressões. Este conhecimento irá permitir-te diferenciar as tuas aulas, explorando os inúmeros benefícios que esta modalidade tem para oferecer.


2 de Novembro de 2019

17h30 – 19h30 | CPRM | Estúdio + Piscina 25m

2 horas / 0.4 U.C.

W22

Lisa Brunetti

Total Equipment

A tonificação é um desejo e simultaneamente um objetivo dos nossos alunos. Para que possamos produzir esse efeito no aluno, necessitamos de aplicar os métodos mais adequados, os exercícios corretos, bem como saber utilizar todos os equipamentos. Neste workshop vais aprender os exercícios mais eficazes com “velhos” e novos equipamentos aquáticos.


1 de Novembro de 2019

10h00 – 12h00 | CPRM | Estúdio + Piscina 50m

2 horas / 0.4 U.C.

W23

Carla Santos

PT Aquático na potenciação dos objetivos do aluno

Neste workshop pretendemos explorar técnicas e estratégias de atuação do Personal Trainer no meio aquático, numa abordagem centrada no contexto do ensino da natação, do fitness e da reabilitação aquática. Para diferentes objetivos, diferentes programas! Mergulha nesta experiência e adquire conhecimentos, valências e ferramentas que te permitam atuar de forma diferenciada.


2 de Novembro de 2019

15h15 – 17h15 | CPRM | Estúdio + Piscina 25m

2 horas / 0.4 U.C.

W24

Tiago Almeida

O Treino em Natação: Testes Laboratoriais Vs Testes de Terreno

Sendo a Natação uma das modalidades mais praticadas em Portugal tanto ao nível recreativo como competitivo, torna-se cada vez mais emergente a necessidade de desenvolver os processos de avaliação e controlo do treino da modalidade. Se para o desenvolvimento do atleta em contexto de treino este é um conceito amplamente aplicado pelos treinadores, no âmbito das aulas de natação regulares poderá também ser aplicado de forma a fugir à tradicional função do professor de natação de apenas ensinar as técnicas de nado, aproveitando a modalidade, também, para o desenvolvimento das capacidades físicas dos alunos. Esta formação pretende desenvolver competências ao nível da aplicação dos princípios de treino e planeamento de sessões de treino de forma a serem aplicadas, tanto em contexto de treino, como no contexto das aulas de natação. Terá uma forte componente prática onde os formandos poderão experienciar técnicas de avaliação e controlo de treino usadas a nível laboratorial mas também outras que possam ser aplicadas facilmente no terreno e que poderão replicar diariamente na sua intervenção profissional.


2 de Novembro de 2019

10h00 – 12h00 | CPRM | Estúdio + Piscina 50m

2 horas / 0.4 U.C.

MASTERCLASSES

Complexo de Piscinas de Rio Maior

Give me 5 Minutes (Diego Taddei)

É uma aula que visa estimular a mesma região muscular durante 5 minutos consecutivos. O trabalho da parte superior alterna-se com o da parte inferior. Proposta simples, mas bastante eficaz para um público forte.

AquaPumpMuscle (Lisa Brunetti)

Estimulação da força em diferentes segmentos corporais com halteres. Esta é a promessa desta aula. Com o método correto, com os exercícios certos e material adequado, o sentimento de dever cumprido será sentido no final da aula.

Intensity Variations (Bruno Barbosa)

Com esta aula pretende-se utilizar a variabilidade da intensidade e velocidade. Desde a harmonia da execução dos movimentos, até sua intensidade, extraindo desta forma o poder que a água nos oferece.

Chipper (Bruno Barbosa, Carla Santos e Joana Pinto)

Chipper? Conheces esta forma de treinar? Esta será uma masterclasse onde todas as tuas energias vão ser colocadas à prova. Capacidade metabólica, força e habilidades serão todas estimuladas. Cada exercício será um enorme desafio, cada repetição uma dificuldade ultrapassada. Muitas e novas ideias para as tuas aulas.

CONHEÇA MELHOR OS NOSSOS PRESENTERS

PRESENTERS

Bruno Barbosa

Bruno Barbosa

Instrutor de Fitness Aquático

Instrutor de Fitness Aquático – Hidroginástica; Hidrobike; Aqua Cross Training Master Coach AQUA CROSS TRAINING® Presenter Nacional Fitness Aquático; Instrutor de Hidroginástica Promofitness; Personal Trainer Aquático e Terrestre Instrutor de Fitness Terrestre – Cycling; GAP; ABS.

Carla Santos

Carla Santos

Mestre em Ensino da Educação Física

Mestre em Ensino da Educação Física pela FADEUP;
Doutoranda em Ciências do Desporto FADEUP;
Professora de Natação e Fitness Aquático;
Personal Trainer Aquático;
Presenter Nacional de Fitness Aquático;
Master Coach AQUA CROSS TRAINING®

Cristina Coelho

Cristina Coelho

Formadora Promofitness

Especialização em Osteopatia Desportiva, Visceral e Craniana na ESTeSL em Lisboa;
Osteopatia Pediátrica, Ginecológica e Gestacional, pela Associazione Italiana per la Divulgazione dela Cultura Osteopática;
Formação Profissional de Curso de Osteopatia no Instituto de Técnicas de Saúde – Lisboa; Osteopata e Professora de Pilates na TVI e PLURAL;
Instrutora de Pilates e Yoga;
Instrutora de Flyfit (Aeropilates e Aeroyoga); Técnica de Massagem Terapêutica e Desportiva /Ayurverdica / Pedras Quentes /Indian Head Massage.

Diego Taddei (ITA)

Diego Taddei (ITA)

Presenter Internacional de Fitness Aquático

Professor Universitário na Faculdade de Ciências da Educação Física de Florença na vertente de AquaFitness;
Presenter Internacional de Fitness Aquático em países como USA, Holanda, Bélgica, Marrocos, Rússia, Albânia. Professor da Federação Italiana de Profissionais de Instrutores de AquaFitness;
Diretor do Hidron Sport Center e Técnico da academia of training international H2OFit (Itália).

Eunice Jorge

Eunice Jorge

Nutricionista na equipa Prozis Partners

Nutricionista na equipa Prozis Partners;
Licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto e certificada em Nutrição Desportiva;
Acompanhamento, na Clínica Senhora-a-Branca, de atletas de alta competição.

Fernanda Marcum (BRA)

Fernanda Marcum (BRA)

Formadora Promofitness

Especialista em Pilates e uma das referências a nível Internacional;
Pós Graduação em Biomecânica, Avaliação Física e Prescrição do treino;
Formação em Pilates Original pela Associação Brasileira de Pilates;
Formação de MatPilates pela Fitness Mais;
Formação em Pilates para Gestantes e Pós-Natal pela Scott Pilates;
Pilates com acessórios pela Scott Pilates;
Certificação Internacional em Pilates Aéreo;
Curso Básico Progressive Fit Ball;
Atualmente participa em diversas palestras de cursos e workshops de diferentes assuntos na área do Pilates contemporâneo por todo Brasil;
Coordenadora e ministrante dos cursos de capacitação no método Aero Pilates Fit Prime, tendo formado mais de 500 instrutores até ao momento.

Frederico Abreu

Frederico Abreu

Formador Promofitness

Mestrado em Gestão do Desporto – Organizações Desportivas | Universidade Técnica de Lisboa (UTL)/ Faculdade de Motricidade Humana (FMH) / Instituto Superior de Gestão e Economia (ISEG);
Licenciatura em Ciências do Desporto – Ramo Educação Física e Desporto Escolar na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa;
Diretor Técnico e Coordenador PT + Aulas de Grupo Indice Gym; Diretor Técnico Monster Gym; Tutor/Orientador de Estágios do Curso de Técnico Especialista em Exercício Físico;
Autor Especialista Gym Factory;
Especialista/Palestrante – Treino na Gravidez e Pós-Parto – Índice Gym | Mamãs e Bebés

Joana Pinto

Joana Pinto

Master Coach AQUA CROSS TRAINING®

Mestre em Gestão Desportiva pela FADEUP;
Licenciada em Desporto e Educação Física, Opção Recreação e Tempos livres FADEUP;
Diretora Técnica Piscina Municipal de Lordelo;
Técnica Superior de Desporto C.M. Paredes; Professora de Fitness Aquático;
Master Coach AQUA CROSS TRAINING®.

João Melo

João Melo

Treinador e Atleta

Treinador e Atleta;
CrossFit Weightlifting Course;
Vice-Campeão Nacional 2016 e Campeão Nacional 2017 (94kg)

Lisa Brunetti (ITA)

Lisa Brunetti (ITA)

Coordenadora Técnica de Fitness Aquático

Coordenadora Técnica de Fitness Aquático;
Instrutora Certificada EAA;
Professora de Fitness Aquático;
Presenter Internacional de Fitness Aquático;
Professora de Fitness Terrestre (Zumba; Piloxing; TRX);
Personal Trainer

Luís Reis

Luís Reis

Treinador de Remo - Grau II

Treinador de Remo - Grau II - Federação Portuguesa de Remo;
30 anos de experiência como treinador de competição de Remo;
Diretor Desportivo da Associação Naval de Lisboa (2009-2015);
Remador de Competição - Campeão Nacional de Remo

Nuno Lourenço

Nuno Lourenço

Licenciado em Educação Física

Licenciado em Educação Física;
Instutor de CrossTraining na Gesloures, EM;
Instrutor de Kettlebell Training na Gesloures, EM;
Instrutor de Animal Flow.

Rocktape Portugal

Rocktape Portugal

ROCKTAPE é uma fita conhecida como fita cinesiologia, usada por praticantes de todo o mundo para o tratamento de lesões e melhorar o desempenho desportivo;
A ROCKTAPE é eficaz para o tratamento de uma grande variedade de problemas, não apenas lesões desportivas

Sabrina Costa (BRA)

Sabrina Costa (BRA)

Formadora Promofitness

Licenciatura e Bacharelado em Educação física (São Paulo – Brasil);
Mestrando em Exercício e Saúde;
Pós-graduação em Biomecânica e Avaliação física (São Paulo – Brasil);
Proprietária de estúdio de Pilates e treino funcional Estúdio Infinity Pilates; Autora de textos para o “blog Pilates” – Brasil;
Formadora de cursos na área de Pilates, específicos para aperfeiçoamento de profissionais de Pilates;
Certificada em Mat Pilates (Inélia Garcia);
Aero Pilates (Fit Prime);
Pilates avançado em equipamentos (Voll Pilates).

Tânia Mira

Tânia Mira

Formadora Promofitness

Doutoranda em Ciências do Desporto (UBI);
Mestrado em Gestão do Desporto - Organizações Desportivas (FMH); Licenciatura em Treino Desportivo (ESDRM);
Diretora Técnica do Departamento Técnico e Atividade Física (Fitness) – GesLoures;
Coordenadora Técnica da Piscina Municipal de St.º António dos Cavaleiros – GesLoures;
Orgão Social da associação Portuguesa de Técnicos de Natação (APTN)

Tiago Almeida

Tiago Almeida

Formador Promofitness

Doutorado em Ciências do Desporto tendo como tema de dissertação “Caracterização da cinética do consumo de oxigénio em nadadores em intensidades máximas, supramáximas e em tarefas de treino intervalado” – Universidade de Lisboa (UL), Faculdade de Motricidade Humana (FMH);
Mestre em ensino da Educação Física nos ensinos básico e secundário – UL FMH;
Licenciado em Ciências do Desporto com especialização em Natação – UL FMH;
Membro colaborador do Centro Interdisciplinar de Estudo da Performance Humana (CIPER) da Faculdade de Motricidade Humana;
Treinador da seleção Portuguesa de Natação para Surdos (2010-2014).

Tiago Martins

Tiago Martins

Crossfit Gymnastics Trainer I

Crossfit Gymnastics Trainer I;
Crossfit Advanced Gymnastics Trainer II;
Dave Durante Power Monkey Fitness;
Ex Ginasta de Alta Competição;
Ido Portal Movement Student.

Workshops

PARCEIROS

 
VI Congresso Promofitness
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Segunda à Sexta
09h00 às 12h00 e das 14h00 às 18h00

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