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AULA ONLINE GRATUITA

Descobre Mais Sobre a prática de Yoga!

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8 OUTUBRO | 19H-20H

Esta aula aberta é dirigida a todos interessados em saber mais sobre o nosso Curso de Formação em Yoga, aprofundar e consolidar a sua prática pessoal de Yoga e Meditação, fazer reciclagem e melhorar as suas competências no ensino do Yoga.

Programa:

1. Introdução à filosofia do ásana e Hatha Yoga

2. Exemplos da prática de ásana com foco na respiração, bandhas e alinhamentos

3. Formas de praticar e ensinar:

3.1. A respiração yogi completa (prana kriya)

3.2. Diferentes tipos de pranayamas

4. Gestão de tempo e prática regular de Yoga no contexto da vida pessoal

1 Step 1
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FORMADOR

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GONÇALO CORREIA

  • Trainer Pro pela Yoga Alliance Professionals (Reino Unido)
  • Senior Yoga Teacher pela Yoga Alliance Professionals (Reino Unido)
  • Formador de Yoga, Meditação, Yoga na Gravidez, Yogaterapia e Yoga no Stress e Burnout
  • Orientador e organizador de viagens de estudos de Yoga e Meditação à Índia direcionado a professores e praticantes de Yoga
  • Curso de Instrutor de Svatántrya Yoga (240 horas) ministrado pelo Prof. Edson Moreira, APIPSY (Espanha)
  • Viagens de estudos à Índia para aprofundar os estudos e prática de Yoga em diversos locais, com professores e professoras de diferentes tradições e estilos de vida, de entre eles destaca-se o Prof. Rudra Dev (650 horas) no Yoga Study Centre e Yog Van Ashram
  • Curso de aprofundamento sobre meditação e samádhi na tradição do Yoga com o Swami Samarpan (Índia)
  • Curso de Átma Kriya Yoga com o Prof. Vansheedhara (Portugal)
  • Praticante e estudante de Yoga há 25 anos

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