A IMPORTÂNCIA DA TÉCNICA EM NATAÇÃO
POR DANIEL MARINHO E HENRIQUE NEIVA
A técnica em Natação Pura Desportiva assume um papel incontroverso e de elevada importância. Desde há algum tempo que existem investigadores e técnicos vinculados especificamente à Natação Pura Desportiva que procuram reconhecer a consequência de movimentos tecnicamente corretos, permitindo obter avanços contundentes e que influenciam diretamente a performance do nadador. A evolução das técnicas de nado ao longo do tempo é o resultado de ensaios sucessivos realizados no sentido de as tornar mais adequadas ao cumprimento da sua finalidade desportiva: a obtenção de uma velocidade média de nado que seja máxima para uma determinada distância competitiva, num determinado quadro de pressupostos condicionais e psicológicos. Assim sendo, podemos observar que esta evolução tende a minimizar a resistência oposta ao deslocamento que é determinada pelo meio líquido (arrasto hidrodinâmico); a maximizar a capacidade e eficiência propulsiva das ações dos segmentos corporais e a minimizar as variações intracíclicas da velocidade de deslocamento por ciclo gestual, as quais são decorrentes das variações intracíclicas do impulso resultante das forças de arrasto (D) e propulsiva (P), resultando deste modo no aumento do nível de aproveitamento dos recursos energéticos para uma mesma velocidade de nado.
Podemos afirmar que a eficiência mecânica do gesto desportivo é um dos principais responsáveis pelo insucesso ou sucesso do nadador. Este por sua vez é um ser individual, isto é, com características funcionais e morfológicas próprias. Este princípio da individualidade biológica é o motivo para alguns autores referirem a inexistência de um estereótipo de nado aplicável a todos os nadadores. Contudo, tal facto não significa que não exista um modelo de referência, isto é, um modelo hipotético que consideremos ser muito próximo do modelo real de nado dos nadadores de elevado nível desportivo. Mas claro que devemos ter sempre em conta as características individuais do nadador, aquando do seu desenvolvimento técnico.
A aprendizagem e o treino técnico constituem uma etapa fundamental na formação do nadador de qualquer escalão, seja numa perspetiva educativa, de saúde ou de competição. Ensinar e aprimorar as técnicas de nado, de partida ou viragem são tarefas pedagógicas que devem estar sempre orientadas para a preparação do quadro de competências específicas do ensino e aperfeiçoamento em natação.
Bibliografia
Barbosa, T.M., Costa, M.J., Marinho, D.A., Queirós, T.M., Costa, A., Cardoso, L., Machado, J., & Silva, A.J. (2015). Manual de referência FPN para o Ensino e Aperfeiçoamento Técnico em Natação. Cruz Quebrada: Federação Portuguesa de Natação.
Autores:

DANIEL MARINHO
PROMOFITNESS- Doutorado em Ciências do Desporto na UTAD, na temática da Natação;
- Licenciado em Desporto e Educação Física na FCDEF-UP;
- Docente na Universidade da Beira Interior (UBI, Covilhã);
- Colaborador da Federação Portuguesa de Natação.

HENRIQUE NEIVA
PROMOFITNESS- Doutorado em Ciências do Desporto tendo como tema de dissertação “Estudo do efeito de diferentes tipos de aquecimento no rendimento específico em Natação Pura Desportiva” – Universidade da Beira Interior
- Licenciado em Desporto e Educação Física pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto com a opção de “Desporto de rendimento – Natação”
- Membro colaborador do “Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano” (CIDESD)
- Colaborador no projecto “Controlo e avaliação do treino em nadadores da selecção nacional de natação”, que se realizou na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
- Professor de Natação para adultos, idosos e crianças no MAPADI – Escola de Natação NAGIM.
- Professor de Natação para crianças, jovens e adultos na empresa Conde Lazer – Desporto e Recreação, Lda
- Treinador de Grau III em natação